ZT: 活過九十歲的人有十九項共同特徵

美調查 活過九十歲的人有十九項共同特徵

每個人都希望自己長壽。然而就是再注重飲食健康和運動健身，也很少有人能保證自己可以健康到老。近日，美國紐約醫學院精神醫學專家在美國"老人學家"雜誌上的文章指出，在追調查了近百名九十歲老人的生活狀況後，他們發現，活過九十歲的人通常有以下共同特徵：

1.很少去看病，很少住在養老院。
2.在中年時未患過重大疾病。
3.沒有患老年癡呆症。
4.生理上具有的特徵：
身材中等（平均身高男性為171厘米，女性157厘米）體重不過重或過輕，而且一生中變化小。肌肉張力佳，皮膚有彈性，握力佳，晚年仍經常運動。
5.理解力強，對於時事相當感興趣記憶力好。
6.無憂無慮。獨立自主。
7.大多數人在65歲左右退休。
8.通常在五六十歲時會出現憂鬱的情緒，但不久後他們都能開始新的生活。
9.懂得享受生活(有適當規律伴侶和性生活及運動)，個性樂觀且有幽默感，容易感到愉悅。生活中充滿著冒險經歷。能夠在別人認為不利的情形中，看到美好的一面。
10.適應能力強，雖然他們之中有許多人懷念童年時光，但沒有人希望回到過去，多喜歡生活在多變的現在。
11.不會全神貫注在死亡的問題上。
12.每天過著知足的日子。
13.有廣泛的宗教信仰，但對宗教不會過度狂熱。
14.吃飯不多，但樂意嘗試新的食物。飲食注重多樣性，蛋百質含量高且脂肪含量低。
15.都有早起的習慣，平均睡眠時間為6--7小時。
16.喝酒都是小酌淺嚐，極少人會飲酒過度。
17.不抽煙者居多，有些人抽煙但抽不多，還有些人歡喜抽煙斗。
18.一生中吃的藥很少，甚至比有些人一周的藥物用量還少。
19．？？？？？？

不好意思,我家奶奶,姥姥都這歲數,可是跟您說的好幾樣都不一樣,哈哈哈...

ww_719: 不好意思,我家奶奶,姥姥都這歲數,可是跟您說的好幾樣都不一樣,哈哈哈...

對事不對人啊？！

- 身材中等（平均身高男性為171厘米）
我完了。

哈哈，我對上至少75%

brainwasher: - 身材中等（平均身高男性為171厘米）
我完了。

這條我也完了！

瓊台鶴: 哈哈，我對上至少75%

您有希望了！

宜修: 您有希望了！

希望如此！

瓊台鶴: 希望如此！

肯定如此！俺把您當作標桿兒了！

看了前六條基本符合，估計可禍國90年

史無前例: 看了前六條基本符合，估計可禍國90年

禍國？

宜修: 禍國？

可不是嗎？村裡有沒有文字獄

史無前例: 可不是嗎？村裡有沒有文字獄

俺給你放行。

宜修: 俺給你放行。

那樣可以活過百

第19條是啥？
呵呵

史無前例: 那樣可以活過百

樂見兄弟壽齡過百！

SirCat: 第19條是啥？
呵呵

人家沒傳給咱，咱就打上問號了......要不，您以您的切身體會，幫忙續上？

宜修: 樂見兄弟壽齡過百！

爭取到那時做一個年輕的百歲老人，哈哈ha.

ww_719: 不好意思,我家奶奶,姥姥都這歲數,可是跟您說的好幾樣都不一樣,哈哈哈...

趕緊續！

史無前例: 爭取到那時做一個年輕的百歲老人，哈哈ha.

不許食言！