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準備到雲南旅遊，這是初步的日程安排和搜集的有關資料。
西遊集 雲南遊 My YNY Club 免費網路旅遊雜誌
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雲南遊旅遊論壇： http://club.yny.com.cn/
計劃書：
D1：下午飛昆明，晚上火車到大理（請雲南方面訂好車票）。
D2：早晨到大理，從火車站乘8路車（6：30頭班）到古城，在古城的MCA客棧放下大行禮，租自行車。先買好19點赴麗江的車票，然後游洱海、天龍寺（不進寺，左側的倒影公園風光更好）等。還可到喜洲買蠟染布，傍晚長途車赴麗江，住古城的客棧。晚上可到麗江古城泡吧，順便買當地詳細地圖並尋找去瀘沽湖、徒步虎跳和梅里看山的旅伴。
D3：早上在麗江古城睡懶覺，中午往虎跳峽鎮，走highway。晚上住納西雅閣。
D4：中虎跳－下虎跳。晚上住tina's或張老師家。
D5：走完下虎跳，從大具返回麗江，途中去雲杉坪、氂牛坪，或直接上冰川公園。（此線路可省去雪山門票和古城維護費：）晚上繼續泡吧、參迦納西晚會。
D6：麗江－寧蒗－瀘沽湖裡格村。視情況租車或乘班車到寧蒗再租車。
D7：瀘沽湖，放鬆、休息一天。
D8：瀘沽湖－麗江。到達后可去玉峰寺、束河古鎮、黑龍潭等。麗江青年旅舍可租自行車，10元/日。到束河、黑龍潭等處均可騎車前往。
D9：麗江－中甸。參觀歸化寺、依拉草甸騎馬。對寺廟無興趣可租車去碧塔海。夜宿龍行客棧。記得買把卡卓刀。
D10：中甸－德欽。住飛來寺雪山山莊。
D11：德欽－中甸。早起看日照金山。上午在飛來寺一帶休息，或去明永但不上冰川，可以節省體力。有更多時間（3天）可去梅里背面的雨崩村，按轉山路線走。中午開始返回中甸，到達后如還有精力，可讓客棧安排參加藏民家訪。
D12：中甸罄懟５醬罄硨笳業胤叫拚砘鴣搗道ッ鰲?
D13：石林、西山等，但不必去世博園。找地方吃過橋米線、氣鍋雞。傍晚乘機返回。
交通：
昆明火車站問訊電話：0871-3511534，目前到大理的票相當緊張，需要預定。火車共四班。九月中旬以及十月中下旬票相對較空閑。
昆明車票聯繫人肖志強,是昆明一家旅遊公司的業務員，手機13033378232，也可讓他幫助訂返程機票。
昆渝航空服務：http://www.hqhk.com/，0871－3525999訂機票
Qq，358386205：雲南卡卡驢，可訂機票
大理長途汽車站（下關）問訊電話：0872－售票室2123436；調度室2125281，麗江班車有10點、16點、19點三班，票價50。兩個半小時到達。
麗江長途車站問訊電話：0888-5122536 到寧蒗班車8點開始，一小時一班，大約4小時。去瀘沽湖在寧蒗轉車。
麗江徒步愛好者阿布，手機13170770044。他的方案包括梅里雪山、徒步玉龍雪山、三江併流景區、獨龍江、茶馬古道等等。
中甸汽車站：0887-8223501，中甸到麗江最後一班車是16：00開出，到大理是20：00開出
中甸包車：張恆（手機13988721962）一位熱心腸而又靦腆的小夥子，不過開昌河車已經6年了；史學毅（手機13508879936，呼機127-8693673）一位豪爽的白族漢子。
以下是各地長途車程/票價/需時:
昆明--大理 440KM 110元(豪華高快) 約5小時
昆明--麗江 583KM 110元(大客卧) 約9小時
昆明--中甸 707KM 125元(大客卧) 約18小時
中甸--德欽 186KM 27元(長途普客) 約8小時
香格里拉各景點踞中甸縣城距離/需時/門票
噶丹松贊林寺 3KM 15分鐘 10元
碧融(碧讓)峽谷 103KM 3.5小時 20元 騎馬往返50元
白水台 101KM 3.5小時 30元 騎馬單程10元(?)
碧塔海 約30KM 30元 騎馬單程23元
碩都海 約30KM 1.5小時 15元
依拉草原/納帕海 8KM 約1小時 10元 騎馬往返30元
虎跳峽 96KM 3小時 30元 坐轎單程20元
德欽景點踞德欽縣城距離/需時/門票
明永冰川 40KM 約3小時 20元 騎馬往返80元
飛來寺 9KM 與明永順路 10元
景點門票：
麗江景點
小索道(雲杉坪)40元,
麗江玉龍雪山的大索道費已到160，進山門票80。
大理景點
崇聖寺20元, 洱海包船30元/人, 蝴蝶泉20元.
以上部分景點海拔:
噶丹松贊林寺 3300M
碧融(碧讓)峽谷 途中最高4200M
白水台 2400M
碧塔海 3540M
碩都海 3705M
依拉草原/納帕海 3266M
虎跳峽 峽口1800M
明永冰川 2700M
玉龍雪山 4700M
雲杉坪 3205M
中甸(3300M)--德欽(3250M)途經白茫雪山啞口(約4500M)
好吃的與紀念品:
中甸: 松茸/雞油菌/羊肚菌/一窩菌/氂牛乾巴/藏葯
德欽: 藏葯/藏刀/紅豆杉/苦木杯/酥油茶/青稞酒
麗江: 麗江耙耙/小飾品/東巴木刻/蠟染
大理: 扎染/大理石製品/蝴蝶標本
當地氣溫(10月上旬):
中甸: 約10度―20度 德欽: 約10度―20度
麗江: 約10度―22度 大理: 約15度―25度
住宿：
麗江：
麗江古城國際青年旅館：麗江縣古城新義街密士巷44號電話：0888-5180124 電子郵箱：lj_hostel@163.net，有單車租，15元/天。
麗江古城建龍閣客棧：光義街現文巷88號，0888－5122568
麗江古城四方客棧：新華街黃山下段307，0888－5127487
麗江古城民居客棧：五一街文治巷85號（重點保護民居），0888－5120066
麗江古城花馬國客棧：古城大石橋邊，0888－5129099 （是臨溪客棧之一，窗下就是小溪）
麗江古城大石橋客棧：古城大石橋邊，0888－5184001
麗江祥和院：光義街忠義巷60號，0888－5125743
麗江古城鹿源客棧：新華街雙石段67號，0888－5185178
麗江古城和順客棧：新華街翠文段25號，0888－5123631
麗江古城茂源客棧：新義街積善巷21號，0888－5125859
麗江古城茶馬客棧：新義街積善巷9號，0888－5120351
納西族花園民居客棧：光義街光碧巷54號，電話：0888－5124414、5162017、6662808
中甸：
雪蓮飯店：中甸長途車站旁，0887-8224000
永生飯店：中甸倉房街28號，0887－8222448 （推薦）砍價后50.00/普三人間
迪慶賓館：中甸長征路11號，0887－8229666 8227599
雪域酒店：中甸向陽路（小龜山公園旁），0887－8231588 8231388
中甸縣政府招待所：0887－8222703
中甸黨校招待所：0887－8222831
中甸客運招待所：0887－8222243
中甸糧食招待所：0887－8223414
中甸商業局旅社：0887－8222962
中甸公路總段招待所：0887－8412049
:虎跳：
TINA'S共有約40張床位，在二樓僅有三間房，共六張床位，佔有特別優越的視野。從窗口往外看便是玉龍雪山，因離江面較近，濤聲陣陣，更令人驚喜的是晚上躺在床上，直接就能數星星、看月亮、觀流星，最好提前打電話訂好。
備註：
1.時間因素，徒步虎跳、瀘沽湖和迪慶－德欽三條線路只能選擇兩條。在麗江要根據天氣情況決定下步的具體安排。如天氣、體力均可，考慮不去瀘沽湖（網上傳的太熱，去的人太多，包括里格都很商業化了），去更困難的德欽看梅里雪山。時間正好可以壓縮到10天。
2.裝備：
a、背包、腰包、水袋（壺）
b、單拐、登山鞋和涼鞋（拖鞋）、太陽鏡
c、抗生素、腸胃藥、暈車藥、防晒霜
d、照相機、望遠鏡
e、水、小包裝的牛肉乾、巧克力、壓縮餅乾等在徒步途中需要。
f、餐巾紙等
g、衣服要耐髒的，途中能夠洗衣的機會不多。
雲南旅遊百科問答
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昆明市旅遊質量監督管理所的地點、郵編、投訴電話和受理時間分別是怎樣的？
答：地址是東風東路99 號省體委招待所三樓， 郵編是650041，投訴電話是(0871)3164961，24小時受理投訴。
雲南旅遊質量管理所的投訴電話是多少？
答：(0871)3139197
昆明金殿是什麼樣的建築？長、寬、高及重量各是多少？
答：方形重檐歇山式。長寬各7.8米，高6.7米，重250噸。
大理三塔建築風格的特點是什麼？
答：(1)類似西安小雁塔，是典型的唐塔風格， 表現了唐宋時期的雲南與內地的密切聯繫；
(2) 大理三塔層數均為偶數，而內地塔為奇數；
(3)中原塔由基座向上直線收縮，下大上小，呈梯形，而大理三塔上下較小，中部較大，外部輪廓呈曲線，具有曲線美。
雲南著名的民歌有哪些？
答：雲南民歌豐富，風格多樣，較有名的有漢族民歌《小河淌水》、《綉荷包》，彝族撒尼民歌《遠方的客人請你留下來》等。
麗江古樂指至今流行的兩套大型古樂曲，請說出它們的名稱。
答：白沙細樂、洞經音樂。
葡萄酒源於何時何地？我國何時引入？
答：葡萄酒距今至少有6000多年的歷史了，其最早起源於波斯。在我國則是始於漢武帝建元年間，當時漢武帝遣張騫出使西域，從大宛將葡萄引入，並招來了釀酒藝人。
雲南大理白族人民有用"三道茶"迎賓的習俗，這三道茶分別是什麼茶，象徵什麼生活哲理？
答：三道茶分別是苦茶、甜茶、回味茶，一苦二甜三回味，表示經過努力得來的幸福生活才是最有品味的。
昆明十大名特風味小吃是哪些？ 答：過橋米線、四喜湯圓、蕎包子、太師餅、都督燒賣、薺菜餃、火腿豆燜飯、小鍋米線、鹵餌塊、什錦涼米線。
雲南最大的藏傳佛教寺院是什麼？位於何處？是哪一教派的寺院？
答：是噶丹松贊林，也稱"歸化寺"，位於雲南省迪慶州中甸縣城，是格魯派寺院。
於1999年5月6日正式開航的哪一個機場海拔3280米，是我省海拔最高的民航機場
答：迪慶香格里拉機場。 按年旅客吞吐量比較，昆明國際機場是中國第幾大國際航空港？ 答：是中國目前第四大國際航空港。
雲南省共有幾個可以起降大型客機的民航機場？
答：昆明、大理、麗江、保山、版納、瑞麗、昭通、思茅、迪慶等九個。
雲南的面積是多少？居全國第幾位？
答：雲南總面積39.4萬平方公里，佔全國陸地面積的4. 1％，居全國第８位。
雲南與哪些國家接壤？邊境線總長多少？
答：雲南與緬甸、寮國、越南接壤，邊境線總長為4060公里。
雲南的平均海拔是多少？最高海拔和最低海拔分別是多少？各在哪裡？
答：雲南的平均海拔在2000米左右。最高點為滇藏交界的德欽縣怒山山脈梅里雪山主峰卡格傅峰，海拔6740米，最低點在與越南交界的河口縣境內南溪河與元江交匯處，海拔僅76.4米。
雲南有哪些城市被列為全國歷史性文化名城？
答：這些城市是：昆明市、大理市、巍山縣城、麗江縣城、建水縣城。
雲南的哪座城市被選入世界歷史文化遺產？
答：這座城市是麗江古城。這是我省至今唯一被選入的城市。
在1998～1999年度的首屆"中國優秀旅遊城市"評選活動中，我省有哪幾座城市獲此殊榮？
答：我省有４座城市被評為"中國優秀旅遊城市"，他們是：昆明、大理、瑞麗和景洪。
昆明的"金馬碧雞"傳說是怎樣的？
答：昆明之所以有金馬的傳說，是因為古時相傳有金馬隱現於金馬山中。而碧雞則相傳有鳳鳴于山中，但當地人不知道鳳，因而稱為碧雞，故此把山叫碧雞山。以後昆明的許多地名都跟這兩個傳說有關。目前，金馬碧雞圖案被確定為昆明市市徽。
"滇王之印"發現於何時何地？其重要意義何在？
答：此印於1960年發現於晉寧石寨山。它的發現證明在漢代雲南就已成為中國的一個組成部分。
為什麼說雲南是一座天然的"民族民俗博物館"？
答：因為在雲南生活的26個民族，都有自己的文化傳統和風俗習慣，異彩紛呈，猶如一座天然的"民俗民族博物館"。
雲南為什麼被稱為"僑鄉"？
答：雲南海外僑胞和歸僑、僑眷人口眾多。雲南的歸僑、僑眷和在海外的僑胞人口，僅次於廣東、福建、廣西、海南，被稱為中國第五大僑鄉縣。
麗江古城為何在世界上享有較高聲譽？
答：麗江古城依地勢精心構築，街道建築古樸，房屋均為瓦頂磚木結構，充分利用了黑龍潭的水源，形成"家家溪水繞戶轉、戶戶垂柳塞江南"的獨特古城風貌，是一座兼有水鄉之容、山城之貌、古樸如畫的古城，博得了中外人士的極高讚譽，民房建築群落布置獨具特色，是中華民族優秀傳統建築文化的縮影，並以水城之姿被譽為"東方威尼斯"，現為國家的歷史文化名城，已進入聯合國教科文組織的"世界文化遺產"保護名錄。
雲南旅遊業的標誌圖形是什麼？
答：是"阿詩瑪"圖形。
旅遊攻略:雲南吃住行
昆明：
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1、吃：江氏兄弟過橋米線連鎖店（有不少家）或者根興飯店的（在昆明櫻花假日飯店對面不遠）。注意早上是沒有過橋米線的，只有普通的沙鍋米線等等，只有中午和晚上的正餐才有過橋米線。米線有不同檔次的
，分10元、20元、30元、40元等檔次，主要是各種投入米線大碗內的輔料不同，一般20元的就足夠吃了，一看端上來的東西能嚇死誰，另外有些吃米線的地方可以免費添湯和米線，服務員問你要添什麼的時候記住一定是要添那碗味道鮮美的湯，千萬不要覺得沒吃飽而象我一樣傻乎乎只加一份米線。
雲南的菌類豐富，每餐都可以吃到，其中又以牛桿菌、松茸、牛乾巴等為好吃，我去雲南期間，最為過癮的事之一就是頓頓都有各種各樣的菌類，要知道，在北京吃這些玩意小小的一盤就得15、20元那！(還不一定是新鮮的)
在昆明還可以去自由市場買產地是蒙自的甜石榴，注意買的時候一定要嘗嘗，汁水豐富、籽小的是蒙自的石榴。
昆明有上海冠生園的分號，出的雲南特色雲腿月餅甜咸適中，吃著一點也不感覺膩，在商場里買新鮮的散裝月餅大約3元一塊，到了昆明機場就要6元。這是「十一」前後每每有去昆明的人我托他們必帶的東西（想著就犯饞，哇，我的。。。嘩啦啦了）。在昆明的水果和鮮花、乾花都比北京要便宜不少在雲南買東西砍價一定要照著一半以下甚至30%去，否則就上當。
2、行：昆明《----》大理豪華高速40元（瑞典VOLVO車或其它進口大轎車，每天多班，5個小時） 飛機340元 飛半小時昆明（----）麗江豪華高速80元（瑞典VOLVO車或其它進口大轎車，每日好象只有一班，走一個白天，大約8個小時） 飛機570元 飛40分鐘 昆明到麗江和麗江回昆明的飛機票極其難買。最好是提前幾天在昆明買好往返機票另外還有昆明到麗江的夜間卧鋪長途車，開得不快，年輕人睡一夜起來早上到麗江正好接著玩
昆明石林、世博園和九鄉三個地方是一定要去的，世博園一天轉不完，湊合湊合轉一天算了，九鄉是壯觀的地下溶洞群+暗河瀑布，有時當地人說路不好去，但是必需堅持一去。沒去過昆明知道石林美，去了九鄉才知九鄉更美。有時間還要上昆明西山看看滇池全景。
大理：
1、吃：早點吃路上賣的菜包子，5毛一個是香菇餡的，早上到處都是擺著大籠屜賣的，還可以去吃一碗餌絲（和米線類似）
中午和晚上去玉餌路上的杏花村或者四季小吃吃，非常便宜，四個人80元足夠了，名菜有酸辣魚（要和他們說要鯽魚做的，論斤，四人二斤差不多，還要放木瓜）、沙鍋魚、夾沙乳扇等等，蘑菇自然是少不了的。杏花村據說還有一種東西叫做什麼「神腿」不錯，但是我吃的時候沒有。四季小吃我沒有去。
2、住：要是追尋民居風格則去住古城四季客棧，還有古城南門外的MCA，想住得好一點就去古城洋人街口的金花大酒店，金花大酒店好象是二星的，標準間180元（可能，忘了），注意一定要在離開昆明前訂好大理的房間，否則很難找，去麗江找住處的時候也一樣。大理和麗江古城裡都有一些象MCA、四季客棧這樣的旅店，其特點是在主要以吸引外國人和港台旅遊者，旅舍做得比較有鄉間風格，二人標準間150元左右，三人普通間30-50一個人，標準間24小時熱水有電視，但普通間房子裡面條件還可以。另外不要住大理新城（下關），一定要去古城住，離新城大約25公
里。
3、行：大理主要去兩個景點：洱海和蒼山。從古城四季客棧的那條街有2路車（中巴）去碼頭，每人5毛。洱海的遊船隻去兩個島嶼，砍價可以砍到30一位，注意不要上那些沒有上幾個人的船，他們一般都是等到人多才開船。洱海半天就可以轉完。蒼山先坐索道，然後下索道后兩個方向都可以遊覽，每個方向以體力狀態和速度來看都得走一天。風景都不錯，選一個方向就行了，一定要上蒼山觀洱海全貌。
大理三塔、蝴蝶泉可去可不去，門票價格不菲，不想進去就在門口照張相算了
大理的大理石、扎染、蠟染等東西是此行中最便宜的，吃、住亦同。大理石分孔雀石、晶花石等在島上買較便宜，但是樣子不如洋人街上的好，從碼頭出來到大理古城北門的路上水庫邊上有大理石作坊，便宜，但是樣子少。
大理古城裡就可以買去麗江或者昆明的車票，有許多代售的地方。
麗江：
1、吃：麗江的吃是最豐富的，在古城的小吃店裡可以吃到不少特色菜。例如納西烤魚、吹肝、麗江粑粑、雞豆涼粉、竹葉菜、酸菜土豆絲、沙鍋臭豆腐等等。麗江粑粑實際上是某種黃米粑粑，有甜有鹹的。在黑龍潭公園門口的小飯館裡面有用剛剛磨好的玉米糊做的玉米粑粑（古城小吃店裡也有，不如這裡新鮮，但是也不錯），香極了。在麗江敞開吃，花不了幾個子。我們在麗江旅遊期間每天都是在酒店吃免費早餐，然後中飯和晚飯都在古城裡面、附近的小飯館吃，吃得快連家鄉的菜都忘了。
2、住：麗江是一個發展中的現代化旅遊城市，它流動人口大約12-15萬，常住人口11萬，有星級以上的酒店數十家，雲南唯一一家五星級大酒店官房大酒店在麗江，由此也可以看出麗江旅遊發達之一斑。和剛才談到的一樣，麗江古城裡也有許多民居風格的客棧，同時有標準間和普通間，標間和其它的一樣但是比大理的要貴一些，普通間和大理的差不多。
到麗江和大理一定不要跟團跟導遊走，玉龍雪山的冰川和雲杉坪一定要都去（一共要走一天），上大索道去冰川40歲以上人士一定要在山下租羽絨服和買氧立得，去雲杉坪要是下雨則要租雨衣，否則不行。去這兩個地方要包一輛夏利出租，麗江滿大街都是，150元以下一天可以接受，或者張價也未知。玉龍雪山離麗江37公，路上非常好走麗江的黑龍潭公園和玉峰寺還有木府都值得一去，黑龍潭的泉水非常清澈，在黑龍潭山上還能俯闞麗江全景，玉峰寺5月去時正好看萬朵茶花的大茶王樹。
麗江的計程車都是3公里起價，6元（夏利）7元（桑塔納），一般來說在麗江城裡不用打車，走路10幾分鐘都能夠到。金沙江在麗江境內的石鼓鎮轉了一個270度的大彎，從原來由北向南轉為東北，由此稱之為長江第一彎，1936年（好象是，記不清了）賀龍率紅二方面軍在這裡渡過了長江。從麗江出發去迪慶藏族自治州首府中甸，走1個多小時就到了小小的石鼓鎮，小鎮裡面有一個紅軍紀念館，老一輩娜絲贍芑岣行巳ぁ４郵牡敉煩齜?個小時左右就到了著名的虎跳峽，沒什麼好說的，驚濤駭浪，十分壯觀。
雲南美食不完全篇
昆明的小吃聽說挺有名，可惜我呆的時間不長，只有20小時，所以除了一碗過橋園米線外沒吃到什麼，不過那碗米線的吃法可夠複雜的…………
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大理嗎――――還是米線，聽當地人說再回首的米線好，我就嘗了嘗，呵呵，味道是不錯，價錢也不貴，才兩塊，就是太辣了，逼的我又得花兩塊買瓶水。 其他的美食印象不深，沙鍋魚由於太殘忍我就沒吃，讓小魚兒再游一會吧。到是在當街垃圾筒旁邊吃的八寶飯和粉蒸肉讓我感覺特好：）
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麗江 ――――粑粑挺好吃的，從那以後一直讓我念念不忘，就是貴了些（3。5元一個），那裡有一種炒涼粉挺好玩的，只是吃完后肚子一直不爽。對了，那裡似乎有個有名的麵條叫黃豆麵條，味道挺好。另外提一下，宣科大叔的音樂不用聽了，滿是銅臭味。
另：麗江古城上網特貴（６－８塊）不等，新城就便宜多了，３塊，有的網吧的老闆還是PLMM呢！
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中甸 ――――氂牛乾巴和氂牛火鍋味道都挺好，可是都標著大理字樣，我在大理怎麼沒看見？還有，野生一窩菌非常鮮美，吃完了我真想弄兩車皮帶回天津…………當然這幾樣都不便宜，乾巴好象是10塊，火鍋最少20，菌一盤子要15，好象能划價，我吃完了才想起來：（至於松茸嗎，太貴了，30一盤，吃不起，不過聽說不怎麼好吃，就是抗癌罷了。那裡的包子和饅頭都是5毛一個，又省錢又好吃，有一次我坐車吃包子，把前面的北京MM讒的不得了，嘻嘻。在那裡吃的第一頓米線簡直就是炸醬麵嗎！對了，那裡有一種蕎面粑粑，香香的，甜甜的，才1塊錢。
另：上網６塊，就算是奔４也感覺不爽，不過我趕上一家剛開張，半價，哈哈，一通猛上呀。
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德欽 ――――可惜沒多住幾天，大概是被當地的「美女」給嚇的：）就買了幾個包子饅頭，饅頭不錯，甚至放在我骯髒的書包里20小時再拿出來熱一下后還是鬆軟可口，結果就因為吃這「過期饅頭」，連美眉給我的人頭馬都丟了：（
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寧蒗 ――――一般吧,沒吃到什麼火腿,就知道那裡的蘑菇(11塊)比永勝(6塊)要貴,味道一樣。不過,蘋果真便宜呀,我買了14斤才5塊6,4毛一斤,而且還特好吃，這便宜那找呀!結果我從進瀘沽湖到出瀘沽湖一直到箇舊5天里就吃5頓飯,平時餓了就吃蘋果,呵呵,還省得帶水壺了
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瀘沽湖――――光吃蘋果了，沒怎麼吃當地東西，但是也嘗了蘑菇和豬膘肉，蘑菇在這裡更貴（１５一盤），豬膘肉２０一大盤，１０塊一小盤，也就那意思．在酒吧吃的「西餐」最差，８塊的東西我自己用１塊錢就能弄的比它好。但是１８歲PLMM給我的巨型粑粑感覺就挺好（也許和粑粑並無關係，呵呵），對了，這裡的湖水其湖中間的部分（不是垂直的中間呀）可以直接飲用，別忘了嘗嘗，可別學我，都離開了１０００公里了才想起這事。
另：這裡的上網也是６塊一小時，不爽，不幸的是我又一通猛上，省下的飯錢都給了寧蒗電信了：（ 還有呀！這裡的水晶千萬不要買，我用２３０買了４樣，結果當地MM說只值五、六十塊，據說都是假的，還死活退不了：（
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箇舊 ――――強烈推薦這裡的破酥包子，８毛一個，兩個就能吃飽，皮好，肉好。（在我全身只剩３塊錢時幫我度過了飢餓大關）。還有一種土豆泥做的小餅子，放上蒜蓉辣醬，咬起來軟軟的，香香的。還有那裡賣的乍甸的多味鮮牛奶口感極好，以至於我一天晚上１１：４５從網吧出來跑了好幾條街去買一袋一塊錢的牛奶。至於當地所謂的醬粑粑到沒吃出好來。
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貴陽 最後一站了 這裡有滿街的小吃，結果第一天中午我一不小心現在同學那裡吃飽了，出來后肚子里沒富裕地方了：（幸好還有機會，晚上惡補了一頓天津小吃（呵呵，因為是同學請客，所以不小心進了天津食府：）。而今天呢！白天去看黃果樹，１２小時沒吃飯，晚上回來在小吃街一番大嚼，哈哈，吃了什麼呢：雞絲麵條（還行），酒二塊粑（和糯米酒差不多，雖然淡了些，不過越吃越香），牛打滾（還算好吃吧），絲娃娃（好名字吧，當地特產呀，很簡單卻很有味道，好東西呀），蒜什麼蓋飯（沒吃過，所以好吃）。
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最後出場的是酥油茶。
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第一碗是在一個彝族人家，感覺象蘑菇湯，挺好玩，但喝不多，味道挺沒勁的。
第二碗是在一個藏族人家，感覺差不多，相對來說比酥油茶加青稞面好多了，後者差點把我膩死。
第三碗是在一個又有藏族人又有漢族人的檢查站里，因為沾粑粑吃，所以感覺味道還行，比較有勁。
第四碗在松贊林寺里喝一個喇嘛－阿旺桑品打的，感覺特好，好象是放了糖，反正比前幾次強多了。
第五碗大概是在瀘沽湖Helen家喝的，這次大概是最主流的一回了，味道好極了，跟高級麥乳精差不多吧，呵呵，一點酥油茶的原味都沒有了：），主要是因為主人為了迎合外地遊客的口味吧。
急性高原反應應對辦法
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海撥在3000米以上的地區，稱為高原地區。其特點為氣壓低，空氣中氧的濃度也低，易導致人體缺氧，引起高原病包括急性高原反應、高原肺水腫、高原腦水腫等。短時間內進入3000米以上高原均可產生頭痛、頭昏、心悸、氣短等反應。重者還有食慾減退、噁心、嘔吐、失眠、疲乏、腹脹和胸悶。檢查有口唇輕度發紺及面部浮腫等。稱為急性高原反應。
對急性高原病應以預防為主，（1）需到高原地區工作的人員，應通過仔細的體檢，排除不適宜在高原工作的疾病。（2）從低海撥到高海撥地區可實行階梯上升，逐步適應。（3）必須快速到達3000米以上地區時應攜帶氧氣及預防藥物。如：利尿劑、鎮靜劑、腎上腺皮質激素、維生素等。（4）到達高原地區后，體力活動要循序漸進，盡量減少寒冷刺激及上呼吸道感染。
昆明地區海撥約1880米，其高度雖不在界定的高原範圍內，但隨海撥的增加，空氣中的氧含量有所下降。某些特殊的群體由平原到昆明時，因其對缺氧耐受性差，可能出現高原反應。如：頭痛、頭昏、心悸、胸悶、氣短等。因此，由低海撥處到昆明的旅遊者應當注意：
（1）日程不能安排得太緊，尤其是初到兩日內。
（2）患高血壓、心臟病的遊客應堅持服藥。如有特責任制不適，應及時診。
（3）登高時，速度不可太快，出現胸悶等癥狀，應立即原地休息。有條件可吸氧，情況允許時返回起點。
（4）到麗江、中旬的遊客登山前，視自身的健康狀況，確定是否租借氧氣，以備急需。
（5）旅途中突發持續的、較重的心前區疼痛、胸悶、心悸
應急錦囊：野遊應急措施五則
出門旅遊，可能會遇到各種意外事故，以下介紹幾種應急措施：
一、毒蛇咬傷：在野外如被毒蛇咬傷，患者會出現出血、局部紅腫和疼痛等癥狀，嚴重時幾小時內就會死亡。這時要迅速用布條、手帕、領帶等將傷口上部紮緊，以防止蛇毒擴散，然後用消過毒的刀在傷口處劃開一個長1厘米、深0.5厘米左右的刀口，用嘴將毒液吸出。如口腔粘膜沒有損傷，其消化液可起到中和作用，所以不必擔心中毒。被昆蟲叮咬或蜇傷時：用涼水冷敷，將刺拔出后再塗抹氨水或牛奶。
二、骨折或脫臼：用夾板固定后再用冰冷敷。從大樹或岩石上摔下來傷到脊椎時，將患者放在平坦而堅固的擔架上固定，不讓身子晃動，然後送往醫院。
三、食物中毒：吃了腐敗變質的食物，除會腹痛、腹瀉外，還伴有發燒和衰弱等癥狀，應多喝些飲料或鹽水，也可採取催吐的方法將食物吐出來。
四、野遊迷路辨南北：可以找一棵樹樁觀察，年輪寬面是南方；可以觀察一棵樹，其南側的枝葉茂盛而北側的則稀疏；可以觀察螞蟻的洞穴，洞口大都是朝南的；在岩石眾多的地方，你也可以找一塊醒目的岩石來觀察，岩石上布滿青苔的一面是北側，乾燥光禿的一面為南側；還可以利用手錶來辨識方向：你所處的時間除以2，再把所得的商數對準太陽，錶盤上12所指的方向就是北方。
五、外出旅遊遇上雷雨怎麼辦：不要在巨石下、懸崖下和山洞口躲避雷雨，電流從這些地方中通過時會產生電弧，擊傷避雨者。如果山洞很深，可以盡量躲在裡面。不要在雷雨中騎車或騎馬，會引雷擊身。不要躲在曠野中孤立的小屋內。離開高地，也不要在孤樹下避雨。遠離金屬物體。汽車內是躲避雷擊的理想地方，就算閃電擊中汽車，也很少會傷人。如果在游泳或在小艇上，應馬上上岸。即便是在大的船上，也應躲到甲板之下。
高原旅遊健康手冊
高原清新的風、湛藍的天空、熱辣辣的陽光和民族風情，吸引著眾多的旅遊者。
進高原途中
交通工具的影響：乘飛機進入高原，旅途很短，一般不會有不適感。如果乘坐其他交通工具進入高原，體力消耗大容易發生感冒、頭痛、心慌等急性高原反應癥狀。此時不可掉以輕心，應服藥並同時吸氧。如果出現嚴重的胸悶、呼吸困難、咳嗽、神志不清甚至昏迷，除做上述處理外應儘快送往附近醫院進行搶救。
良好的心理狀態：心理和精神作用與高原反應的發生有一定的關係。恐懼心理和精神緊張能引起心率加快，非常不利於高原反應的預防。因此，進入高原時要保持愉快心境。
進入高原
易發病症處理：進入高原的頭幾天要休息好，避免過度活動。
急性高原反應，輕者要適當休息、減少肌體耗氧量，禁酒、不吸煙或少吸煙，注意飲食營養。
較重者還應間斷吸氧，氧流量以每分鐘1-2升較為合適，並對症下藥。
高原肺氣腫對於初次迅速進入高原或從高原進入更高海撥地區的旅遊者來說，是要謹慎提防的疾病。在急性高原反應的基礎上，出現劇烈頭痛、極度疲乏無力、呼吸困難、持續性乾咳、面色蒼白或呈灰土色，應警惕此病，在採取吸氧等措施下，儘快到醫院就診。
普通癥狀對付：人在進入高原的初期，心率加快，不超過120次／分鐘，才是正常的。多數人在一周或十天內，會恢復到原來的水平。初到高原，在低氧狀態下，常有疲乏和思睡感。睡眠時適當墊高枕頭，睡前少食少飲都會對高原睡眠有利。適當吸氧能幫助你渡過急性缺氧階段。
幫你準備行囊
非常環境需要非常準備。
高原防凍十分必要，保暖衣服鞋帽和雨衣缺一不可。水及易於消化、有助於補充體力的食物(如巧克力)要準備充分。太陽鏡、SPF15以上的防晒霜及曬后修護產品是抵禦陽光的武器。出現高原病症時，治感冒和腹瀉、增強肌體適應能力和對抗高原反應的藥品，體積小、用法簡單的攜帶型氧氣瓶就是急需品了。
一切準備妥當，放鬆心情，你就可以徜徉於高原的清山秀水之間，玩個痛快了！
[c]雲南來看雪 [/c]
冬季是冰雪的季節，晶瑩剔透的白色世界，就像童話一樣單純地快樂著。在人們的印象中，白色的冬季是屬於北方的。但北方那可是真正的冰天雪地，著實冷到骨頭裡，是個名副其實的冰涼世界。而在雲南高原看雪，可以曬著暖洋洋的太陽，或痛快淋漓地「發燒」攝影、或放飛心情「很兒童」地打一場雪仗、又或是只靜靜地躺在雪地里，佔據一片荒涼，守護著這塊遼遠無垠的凈土。
[c]當雪山愛上冰川 [/c]
我一直想找到一種生命的超然、祥和而寧靜的現實所在，找一種能掙脫世俗羈絆和心靈鐐銬的自由自在的空間。而當我登上梅里雪山明永冰川的那一刻，我突然尋覓到了一塊心靈的寂靜的停泊地，我慶幸自己找到了這樣一個純然的使人達到身心輕鬆、靈魂澄明、纖塵不染的冰清玉潔的宮殿。
[c]沐浴神山 [/c]
那是一個初冬，我來到青藏高原滇、川、藏交界的康巴藏區，沿川藏線、滇藏線走過了四川稻城、理塘、巴塘、茫康，最後進入了雲南迪慶高原上的梅里雪山。梅里雪山與西藏交界，主峰卡瓦格博峰(又稱太子峰)海拔6740米，是藏區八大神山之首，也是雲南最高峰，不僅有太子十三峰，還有雪山群所特有的各種雪域奇觀。
在康巴藏區時，因在稻城冰河中洗頭染上了重感冒，抵達梅里雪山明永冰川營地時，已感覺呼吸困難，頭痛欲裂。次日，在一名康巴小伙的幫助下，勉強登上了主峰下的蓮花廟，在此觀梅里雪山卡瓦格博峰是最近最佳的角度。雖然身體被病痛折磨，但此時卻覺得身輕如燕。那清遠澄凈、碧藍如洗的天空，映襯著高潔雄奇的雪峰，其鋒芒直指蒼穹；冰川下的森林被霜染后，色彩斑斕，山腰系掛著一條漂渺的白雲，使其愈發呈現神秘、含蓄婉約的美態。在卡瓦格博峰的南側，還有從千米懸崖傾瀉而下的雨崩瀑布，從雪峰中傾瀉而來，在陽光照射下，水蒸騰若雲霧，美若仙境。
[c]淚灑冰川 [/c]
卡瓦格博峰下，冰川、冰磧遍布，其中的明永冰川可謂是最壯觀的冰川。這裡的冰川是世界上罕見的低緯度低海拔季風海洋性現代冰川，從海拔5500米的雪山下延至海拔2700米的森林地帶，長達8公里，寬至500多米，面積有73．5平方公里。據明永村的老人講，大約十年前，這裡的冰川曾延伸至海拔2200米，幾近瀾滄江邊。
由於嚴重感冒，我沒有勇氣去攀登高達4000多米的冰川。給我牽馬的康巴小伙，為我拾來一根樹枝當拐杖，連拖帶背，硬是帶我登上冰川，他覺得千里迢迢來一次卻沒有登上冰川實在太可惜了。我幾乎是連滾帶爬地走過了冰舌、冰刀、冰隙，還在一個冰洞里摔了進去，累得再也不想爬出來。小夥子撬來一塊冰，讓我含在口裡，「冒火」的嗓子頓時舒服了許多。我躺在冰洞向上看著卡瓦格博峰，峰頂上一抹旗雲如聖潔的哈達，心底里頓時湧出了一股被格外眷顧的幸福感。就這樣久久地，久久地面對著這座從未被世俗污染過的、征服過的神山，猶如在一種安魂聖典般的氛圍中，生命沒有了糾纏，沒有了束縛，走向返璞歸真，走向恬淡從容，回到了生命最初的原生狀態。
下山後，與康巴小伙分手時，除了付他馬費，我額外地留付了他小費。小伙開始不要，後來讓我等等他。他快樂跑回家，抱了一大堆核桃、梨子送給我，說是吃了對身體好，下次再來冰川時就可以自己登山了。早已不懂得流淚的我，那一刻卻淚灑梅里雪山。
[c]雲南看雪據點 [/c]
雲南雖然在南方，但卻擁有許多雪山，其中很多都是終年積雪，當然還是冬天的雪山最豐滿，最迷人。
[c] 梅里雪山檔案 最佳看點：冰川 [/c]
梅里雪山主峰卡瓦格博峰，海拔6740米，是雲南最高的山峰，主峰周圍海拔6000米以上的太子十三峰，也是雲南最為壯觀的雪山山群，數百里兀立綿延的雪嶺雪峰，呈現著奇異多姿的形態，在廣闊明凈的空間繪出一道白得耀眼的線條，直指蒼穹。梅里雪山最吸引人的地方之一就是冰川冰瀑。在主峰卡瓦格博峰下，冰川、冰磧遍布，其中的明永冰川是最為壯觀的冰川，此冰川是世界上罕見的低維度低海拔季風海洋性現代冰川，如一條銀色的雪龍纏繞在如黛的山間。如果有體力而又有毅力的話，不妨登臨這世界罕見的明永冰川，親手觸摸千古長存的冰舌、冰刀、冰隙、冰洞、冰塔林。
[c]白茫雪山檔案 最佳看點：一日有四季 [/c]
在青藏高原南緣橫斷山脈中段，有一個典型的高山峽谷區。這裡雪峰連綿，林海莽莽，金沙江及其支流從丫口流出，流過分佈在林海雪原之中的藏族村落，處處呈現出大自然的高遠、寧靜、祥和。這就是白茫雪山自然保護區。
白茫雪山群峰連綿，氣勢磅礴，自有令人心醉神迷的景觀。而最可觀賞的是在冬季里千里冰封萬里雪飄的風景。那杉樹松林上白雪壓滿了枝頭，潺潺的澗流中停泊著一隻只「雪糕船」，遠處的雪山在清明澄藍的天空里，極高、極白、極遠。最令人驚奇的是，從金沙江峽谷至白茫雪山丫口這幾個小時的行程中，海拔高差達3000多米，你可以領略到「一天有四季」的氣候，並從亞熱帶的仙人掌闊葉林到亞寒帶的針葉杉林及寒帶的苔山地，從暖洋洋的陽光里一下子鑽到白雪紛飛的冰雪世界中，變化是如此之大，感受是如此強烈。
[c] 玉龍雪山檔案 最佳看點：霞光普照五彩雪山 [/c]
如果說「瓊樓玉閣」只能在天界里有，而銀雕玉塑般的玉龍雪山，卻實實在在刺破雲層傲然聳立。玉龍雪山終年積雪，十三峰連綿起伏，如玉龍騰飛，主峰扇子陡海拔5596米，酷似一把打開的巨扇，倚天聳立，直插雲霄。
當你登上玉龍雪山，已是衝破了「兩重天」穿過雲層站到了「天上」。站在雪山「巨人」的肩膀上俯瞰，看雲海翻滾，風起雲湧，景象變化無常，這是何等神奇的雪域世界，又是何等的美妙和不可思議。每當清晨，一縷霞光照耀在晶瑩的冰峰上，使整個雪山透出五彩的光輝，令人陶醉。
[c]西雙版納______勐臘「林中巨人」望天樹 [/c]
新華社記者 屈明光 攝
望天樹是熱帶雨林的見證和標誌。
熱帶雨林是地球上最為繁茂的森林類型。由於地域緯度的限制和其它原因，熱帶雨林在當今世界已是依稀尚存，擁有它的國家便以此為自豪。因為特殊的森林和植被賴以生存的條件是特殊的地域氣候，這種特殊的氣候條件對於區域的經濟有著特殊的作用和價值，有了經濟價值就有一定的政治意義。
勐臘是中國大陸、也是世界上同緯度地區植物生長最密集，植物種類最多的地區。茫茫的熱帶雨林一望無際――層巒疊翠，柯枝交臂，延綿不斷；獨特的林海，綠色的海洋，綠色的世界……無論你怎麼遐想和形容都不過分。到了勐臘，最讓人感慨、印象最為深刻的就是盡收眼底的充滿了無限生機和希望的綠色。勐臘縣7093平方公里的沃土上，自然森林覆蓋率達66．1％，877萬畝綠色森林，其中490萬畝的原始森林保護完好。在廣袤浩翰的熱帶雨林中，最引以自豪的就是「林中巨人」――望天樹。
20世紀60年代以前，由於交通閉塞等方面的因素，勐臘望天樹這一珍稀熱帶雨林植物一直無人知曉，國外熱帶雨林專家從地理位置分析就片面地否定了中國熱帶雨林的存在。直到70年代中期，我國著名植物學家蔡希陶教授親臨勐臘補蚌進行實地科考、取樣鑒定，終於發現了熱帶雨林龍腦香科樹種的望天樹，以此充分證實了我國熱帶雨林的存在，從而摘掉了中國無熱帶雨林的帽子，中國成為世界上森林類型最完整的國家之一，隨之，望天樹的美名也傳遍世界各地，科學家、旅遊者紛至沓來，一睹望天樹這一萬樹之王、林中「巨人」的風采。
望天樹分佈於勐臘補蚌的南沙河和廣納里的南抗河兩岸，位於自然保護區中部，距離縣城19公里。望天樹――國家一級保護的珍稀植物，屬龍腦香料，常綠喬木，其樹葉呈長橢圓形、卵形或針狀橢圓形，喜光或高溫，不耐寒。樹榦筆直，不分叉，樹高一般為70－80多米，胸徑1米以上，通體圓直，雄姿偉岸，上摩雲天，青枝綠葉聚集於頂，形似一把巨傘，是我國長得最高的闊葉樹種。因此，被稱為萬樹之中的「王者」、林中「巨人」，猶如鶴立雞群高居於其他喬木之上。
由於望天樹高大筆直和其特有的科考價值而聞名遐邇。勐臘當地的各族百姓歷來視望天樹為神樹而加以保護。愛伲人民稱望天樹為「吳都阿波」，意為「通到天上的大樹王」；傣族、瑤族群眾也都各有傳說。據說，解放前勐臘鄉與勐伴鄉就是以望天樹為界劃分各自的地界範圍。人們說：「望天樹是天下最高最直的樹，天神把它栽到了這裡，給我們劃下一道界線，子子孫孫不準砍!」因此，望天樹這稀世之寶才得以保存完好。人們稱：望天樹是森林中的王者、巨人，更是勇者，守護著勐臘的森林；望天樹是勐臘的代表，各族人民的象徵。是的，望天樹偉岸挺立的形象正是勐臘各族人民崇高的精神境界和優秀品質的象徵，為保護地球上同緯度地區尚存的唯一的一片綠洲，勐臘各族人民付出了艱辛的努力和巨大的代價。
為了保護和研究中國的熱帶雨林，國際組織的合作項目走進了勐臘。1990年，西雙版納國家自然保護區管理局與美國自然綜合保護研究會合作，在望天樹林中架設了一條500多米長的「空中樹冠走廊」，這是世界最高、中國最早和最長的「空中走廊」。「空中走廊」以大樹作為支柱，用鋼繩懸吊、尼龍繩、網作護欄，直接在樹上捆綁而成；走廊以鋁合金梯子作踏板，每一段均與修在樹榦上的水質平台相連接；走廊離地面最高距離達40多米。由於其構思與建造的新穎和獨特，吸引1了眾多遊客。「望天樹一空中走廊」從此成為勐臘別具特色的景點，「遊覽望天樹景點觀賞雨林勝景，跨越樹冠走廊體驗驚險奇感」成為遊覽的主題，由此產生了良好的經濟效益和社會效益。
如果說九寨溝五光十色、斑斕絢麗似人間天堂，那麼藍天白雲、欲與天公試比高的望天樹、猶如人間天橋的「空中走廊」組成的就是一幅美妙絕倫的畫卷!遊人攀登樹冠走廊猶如太空漫步、空中攬月，「雲梯」凌空顫悠，行人飄然欲仙，欲退不能，欲進不止，驚、奇、險、特……百感交集!凡攀登過「望天樹空中走廊」的遊人似乎都會懷疑自己的勇敢，似乎真正領略到了「有驚無險、高瞻遠矚」的內涵，一種成就感油然而生；興奮至極，其確切的感受一時間說不清、道不白。
植物學家說：「熱帶雨林、望天樹是上帝的恩賜。」遊人說：「望天樹景點完全可堪稱天下奇觀。」旅遊界專家說：「攀登望天樹空中走廊的奇感不亞於攀登澳大利亞悉尼大橋。」凡到過望天樹景點的遊人同感是：「不枉此行、流連忘返!」
為了充分展示望天樹奇特的自然景觀和熱帶雨林科普文化的內涵，受勐臘縣委、縣政府的委託，縣旅遊局聘請了有關專家對望天樹景區擬定了旅遊發展規劃。「規劃」以望天樹為品牌，把周圍的河流村莊組合為一體，形成一個要素齊全的大景區；「規劃」摒棄了慣常的「城市化」模式，以西雙版納特有的自然景觀和人文景觀為基礎，重塑熱帶亞熱帶景區的傳統形象，讓國內外旅遊者找回他們心目中的「西雙版納」!景區規劃性質為：以勐臘國家級自然保護片區的大自然為舞台，以科學知識和高雅文化為內涵，以生態學思想為指導，以休閑、度假、保健、求知、探索為載體，將其建設成可開展品位高雅、形式多樣、旅遊者參與性強的旅遊活動區，讓旅遊者既能體會到知識增長和身心健康，又能增強熱愛自然，保護環境的意識，從而發展為弘揚文明和可持發展的生態旅遊景區。
規劃之宏偉，構思之精倫――屆時，人們或許有了一個新的理念：「不到勐臘，不算到西雙版納!」（段志 周英）
[c]發獃青棗園[/c]
山有多高，天有多藍，我們的心就有多縹緲
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狗仔卡
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置頂卡
沉默卡
喧囂卡
變色卡
搶沙發
樓主
