分享本人重大發現—女人的不老穴位三交陰穴！

先說位置：三交陰穴位於小腿內側，腳踝骨的最高點往上三寸處（差不多四指處）。
再說功效：在中醫養生上講，多按摩這個穴位可以促進氣血循環、緊緻皮膚、調節內分泌等等，延緩女人衰老。
本人實踐：現在本人有時間就按按這個穴位，或揉、或按、或搓。有時坐在電腦前自己就按按，有時便便無聊也按按，打電話時也按按，總之有時間就按按。
本人想法：相信長期堅持，必有效果！
具體功效參閱：
    1、調月經
　　 三陰交是脾、肝、腎三條經絡相交匯的穴位。其中，脾化生氣血，統攝血液。肝藏血，腎精生氣血。女人只要氣血足，那些月經先期、月經後期、月經先後無定期、不來月經等統稱為月經不調的疾病都會消失。女人臉上長斑、痘、皺紋，其實都與月經不調有關。只要每天晚上9點—11點，三焦經當令之時，按揉兩條腿的三陰交各15分鐘，就能調理月經，祛斑、祛痘、去皺。不過，要堅持才有效果哦，堅持每天按揉，按揉一個月之後，才能看得到效果。
　　2、改善性冷淡
　　很多女性面對高壓的生活節奏，或者因為自身飲食結構或生活習慣不合理，導致性冷淡。三陰交是一個大補穴，能補氣補血，提升女人的性慾，讓女人逃離性冷淡，重溫浪漫人生。每天晚上5點—7點，腎經當令之時，按揉三陰交，提升性慾的效果最好。堅持一個月，定能收到你想要的效果。
　　3、調治肌膚過敏，濕疹，蕁麻疹，皮炎
　　脾最大的功能之一是能夠把人體的水濕濁毒運化出去。每天中午11點，脾經當令之時，按揉左右腿的三陰交各20分鐘，能把身體裡面的濕氣、濁氣、毒素都給排出去。皮膚之所以過敏，長濕疹，蕁麻疹，皮炎等毛病，都是體內的濕氣、濁氣、毒素在搗亂。只要按揉三陰交，把這些討厭的調皮鬼趕出去，不出一個半月，皮膚就能恢復光潔細膩，乾淨無暇了。
　　4、保持血壓穩定
　　三陰交是一個智能調節穴位。當你血壓過高或過低，每天中午11點—13點，心經當令之時，用力按揉兩條腿的三陰交各20分鐘，堅持兩三個月，能把血壓調理至正常值。
　　5、保養子宮和卵巢
　　人體的任脈、督脈、沖脈這三條經脈的經氣都同起於胞宮(子宮和卵巢)。其中，任脈主管人體全身之血，督脈主管人體全身之氣，沖脈是所有經脈的主管。每天晚上5點—7點，腎經當令之時，用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右，能保養子宮和卵巢，促進任脈、督脈、沖脈的暢通。女人只要氣血暢通，就會面色紅潤白裡透紅，睡眠踏實，皮膚和肌肉不垮不松。
　　6、緊緻臉部肌肉使臉部不下垂
　　如果想在40歲之後，還能對抗地球的引力，保證臉部和胸部不下垂。除了飲食要規律之外，還要經常在晚上9點左右，三焦經當令之時，按揉左右腿的三陰交穴各20分鐘健脾，因為三陰交是脾經的大補穴哦。
　　

very good. 這穴特好，就是懶人總忘。我覺得用點法子來幫助自己記憶，比如弄個表格掛眼前牆上，每天劃一道。

貝殼姑娘 發表於 2013-6-19 03:04
very good. 這穴特好，就是懶人總忘。我覺得用點法子來幫助自己記憶，比如弄個表格掛眼前牆上，每天劃一道 ...

呵呵，加油！我也覺得這個簡單，很容易堅持，超級適合我們懶人！