倍可親

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起床啦,晨練吧。。。

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散落的雪 發表於 2008-6-25 19:45 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
伸伸懶腰

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 樓主| 散落的雪 發表於 2008-6-25 19:46 | 只看該作者
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 樓主| 散落的雪 發表於 2008-6-25 19:47 | 只看該作者
伸伸胳膊,壓壓腿
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 樓主| 散落的雪 發表於 2008-6-25 19:48 | 只看該作者
跑跑步也行
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 樓主| 散落的雪 發表於 2008-6-25 19:49 | 只看該作者
打個倒立也很棒
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 樓主| 散落的雪 發表於 2008-6-25 19:56 | 只看該作者
不要再賴床啦,
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區分大小寫 發表於 2008-6-25 19:58 | 只看該作者
早起喝杯水
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 樓主| 散落的雪 發表於 2008-6-25 20:19 | 只看該作者
是啊,這就去啦,斑斑晚安!
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綠水潭 發表於 2008-6-25 21:19 | 只看該作者
散落的雪: 不要再賴床啦,
what's up, dude :-)
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 樓主| 散落的雪 發表於 2008-6-25 21:34 | 只看該作者
the sun is up, girl :-)
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綠水潭 發表於 2008-6-25 21:36 | 只看該作者
散落的雪: the sun is up, girl :-)
so am i :-)  morning girl!
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 樓主| 散落的雪 發表於 2008-6-25 21:39 | 只看該作者
綠水潭: so am i :-)  morning girl!
love, hug, high 5....
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人間的盒子 發表於 2008-6-25 22:42 | 只看該作者
嘿,一邊開車一邊鍛煉吧,伸伸腿,彎彎腰,乒乒乓乓,完了。
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 樓主| 散落的雪 發表於 2008-6-26 03:48 | 只看該作者
盒子開車,我們都得讓道啦,您這駕駛,懸。。。
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Blue Ivy 發表於 2008-6-26 03:54 | 只看該作者
早起千萬不要喝白水, 應該喝淡鹽水.
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 樓主| 散落的雪 發表於 2008-6-26 05:13 | 只看該作者
Blue Ivy: 早起千萬不要喝白水, 應該喝淡鹽水.
是嗎?給個小講座吧,Ivy.
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 樓主| 散落的雪 發表於 2008-6-26 05:32 | 只看該作者
Blue Ivy: 早起千萬不要喝白水, 應該喝淡鹽水.
Ivy,剛看到這個:
有人認為喝淡鹽水有益於身體健康,於是晨起喝淡鹽水,這種認識確是錯誤的。喝淡鹽水有利於健康不假,這對於夏天出汗後補充水分是必要的,可對於晨起補充水分來說非但無益,還是一個危害健康的錯誤做法。

  生理學的研究認為,人在整夜睡眠中未飲滴水,然而呼吸、排汗、泌尿卻在進行中,這些生理活動要消耗損失許多水分。早晨起床時,血液已成濃縮狀態此時如飲一定量的白開水可很快使血液得到稀釋,糾正夜間的高滲性脫水。再喝鹽開水反而會加重高滲性脫水,令人備加口乾。何況,早晨是人體血壓升高的第一個高峰,喝鹽開水會使血壓更高,危害健康。
喝白開水最好!
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遙祝 發表於 2008-6-26 06:12 | 只看該作者
那還是區版說得正確啊,喝白開水羅,有情去喝被開水,大家下午好,區版早上好!!!

跑步去羅,123、123、、、、
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Blue Ivy 發表於 2008-6-26 06:40 | 只看該作者
Saltwater Flush

There is a much superior method of cleansing the intestinal tract without the harmful effects of customary colonics and enemas. This method will cleanse the entire digestive tract while colonics and enemas will only reach the colon or a small part of it. Colonics can be expensive and inconvenient, while our saltwater method is simple and can be done anywhere, even while away from home.

    The Saltwater Flush provides an internal bath for the body, drawing out toxins as it cleanses the entire intestinal tract. Remember, it can do no harm at any time. The digestive tract needs a good washing, but do it the natural way - the saltwater way.

Saltwater Flush

2 level teaspoons unrefined mineral salt (rounded for the Canadian quart)
1 quart lukewarm water

     Put salt in quart jar. For best results, use unrefined mineral salt, not ordinary iodized salt.  Add water to jar and stir. Drink the entire quart of salt and water first thing in the morning. This must be taken on an empty stomach. A straw makes it easier to drink.

    The salt and water will not separate but will stay intact and quickly and thoroughly wash the entire tract in several hours. Multiple eliminations will likely occur. The saltwater has the same specific gravity as the blood, hence the kidneys cannot pick up the water and the blood cannot pick up the salt. This may be taken as often as needed for proper washing of the entire digestive system. Use it on an empty stomach whenever you need help with elimination.

    After drinking the saltwater, lie on your right side for 30 minutes. After the 30 minutes, you are free to get up and go about your duties.

    You should have an elimination in 1 to 2 hours, though everyone is a little different. Be careful not to pass gas, except on the toilet, since it may be liquid coming through.

How it Works

    The exit of the stomach into the small intestines is on the lower right hand side of the stomach. When you drink, the saltwater goes to the bottom of the stomach, below the opening. To get the saltwater into the small intestine, you need to tip the stomach like a teapot so the saltwater flows out. That's why you lie on your right side.

    Once the saltwater is in the small intestines, the muscle contractions will carry it down the rest of the way. In about an hour you should be able to massage the left hand side of your lower abdomen and hear liquids gurgling. These are liquids that have flowed into the large intestines almost ready for evacuation.

    For additional help in eliminating, take the herb laxative tea at night to loosen, then the saltwater flush each morning to wash it out. If for some reason the saltwater cannot be taken in the morning, then at least take more herb laxative tea in the morning.

Why Salt?

    Salt has been used throughout the ages as a preservative and to draw out poisons. Salt will not do harm when used this way and will sterilize and make it possible for the body to repair itself. When you have a wound on your arm that gets infected, soaking the arm in saltwater draws out poisons. If you have damaged the intestinal tract with fissures or diverticula (small pouches in colon), the salt will cleanse in a similar way.
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Blue Ivy 發表於 2008-6-26 06:45 | 只看該作者
Eliminate gallstones, kidney stones, ulcers, high blood pressure, constipation and more. Use these simple, inexpensive cleanses to flush out the inside of the body and restore health.
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