使皮膚變白的食療法和面膜法

1、冬瓜黃酒膏擦拭法：取新鮮冬瓜去皮切塊，入鍋加黃酒和清水煮至膏狀，曬涼後放進冰箱保存，每晚取適量擦拭皮膚，1小時后除去，用后一月後皮膚明顯變白!
2、瓜子蛋青內服法：取西瓜子仁三份，橘子和桂花各一分，將三者混合后切碎研磨，加入米湯調勻，取新鮮雞蛋一隻，敲一小洞，使蛋青流入混合液中，加熱涼冷后服用，有美白的效果!
    3、綠豆面膜：綠豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妝水攪勻細末敷臉，干后洗凈。療程約十四天。療程之後每隔一日使用。
4、五白膏：白芨二錢、白芷二錢、白蘞一錢半、白附子二錢、白丁香一錢半、密陀僧一錢。上藥共研細末，用四分之一蛋白攪拌調成稀膏，每日睡前先用溫水洗面，再用此膏薄薄地敷在臉上一層，等干后洗去，效果很不錯。
5、美白膏：甘松四錢、山楂五錢、白僵蠶一兩、烏梅肉五錢、皂角一兩、紫背浮萍五錢、香白芷五錢、密陀僧五錢。研極細末，每晚以蛋白調敷臉上，隔天早上以溫水擦去。
6、銀耳面膜：銀耳（白木耳）、黃耆、白芷、玉竹各五十克，共研細末，每晚取葯末五克，調上蛋白或用清水調成膏狀敷面，等干后洗去。銀花、白芷、玉竹能滋養肌膚，茯苓能除面斑，美白。
7、平瘡膜：黃芩、黃柏、黃連各二錢煮成茶狀液體，用麵粉調成糊狀敷面，或用蛋白調勻后敷臉。每周二次，每次二十分鐘。此方適合臉部長瘡、青春痘且臉色黯黑者。
8、除了以上藥用面膜之外，還可以利用家中新鮮的蔬果來做面膜，這樣不僅方便、副作用少，且不怕含汞或其他不其他不明化學原料。
9、絲瓜汁面膜：將絲瓜洗凈，颳去蠟質外皮后，榨汁後過濾，加上麵粉調勻敷臉，干后洗凈即可。絲瓜含有多種維生素，有較強的漂白效果，可長期使用於各種皮膚或色斑性肌膚，而使皮膚細膩潔白。
10、檸檬汁面膜：一般市面上常用這種面膜，雖然含有豐富維生素C，漂白效果較佳，但因酸性較強，使用時一定要注意稀釋，一倍的水后再加麵粉調敷，且要先敷於手肘內側皮膚處，等十五分鐘后沒有其它變紅或起疹子時再用於臉部。
        11、維生素C：多吃豐富維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。熱是促進黑色素形成的最重要因素，所以感光能力強的食物，如香菜、紅蘿蔔、芹菜等盡量少吃。
12、檸檬面膜：買幾個檸檬，切下半個檸檬，取汁，放入面膜紙，再把面膜紙敷在臉上，等幹了以後取下就可以了。注意：這個面膜只能在晚上做，不可以白天做，因為檸檬在白天遇光的話會起作用，更容易晒黑。
13、自製美白面膜（1）：把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了。
14、自製美白面膜（2）：用草莓炸成汁，放上蛋清。每2－3天擦一次。
15、自製美白面膜（3）：用水和蜂蜜調配后加入珍珠粉，這樣用幾次以後，臉是又白又嫩!
16、自製美白面膜（4）：將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。
17、枸己美白：材料：新鮮的120克，乾的60克，水適量。做法：枸己加水煎煮代茶，不拘量飲用。
18、冬瓜籽仁美白：材料：冬瓜籽仁5克，桔皮6克，桃花12克，麵粉適量。做法：將材料混合后碾為細末，飯後用米湯調服，1日3次，連服數月，面部可變得白嫩而光滑。
19，番茄美白：材料：番茄一個。做法：將番茄搗爛，濾汁塗於臉部，20分鐘后洗凈，每日數次，可使皮膚變白，還兼治雀斑。
20，西瓜籽仁美白：材料：西瓜籽仁50克，桂花200克，桔皮100克。做法：將材料混合后碾成細末，飯後用米湯服用，每日3次，每次一勺，服用一個月後面開始變白。
21、馬鈴薯美白：材料：馬鈴薯1/3，麵粉或者奶粉適量。做法：馬鈴薯去皮，研磨搗爛成糊狀，濾去水分，調入上等得麵粉，作為面膜塗在臉上，25分鐘後用清水洗去.對皮下得黑色素有漂白得作用，尤其對消除黑眼圈十分有效，若加入上好得奶粉效果更加。
22、梨或蘋果美白：材料：梨子或者是蘋果一個，麵粉適量。做法：將梨子或者是蘋果搗爛，調入麵粉，攪拌均勻敷面，有助於面部皮膚的細嫩。
23、白菜美白：材料：新鮮的白菜適量。做法：白菜幫切成片狀，貼於面部，有使黑色皮膚轉白的功用。
24、雞蛋清美白：材料：雞蛋清一個，麵粉，黃瓜汁適量。做法：蛋清加入少許麵粉和黃瓜汁，調成糊狀，每晚塗在臉上，半小時后洗去，可使皮膚光滑細膩。
25、牛奶美白：材料：牛奶適量。做法：牛奶能使皮膚白嫩，將紗布浸入牛奶，濕透后敷面，半小時後用清水洗去，每天一次.皮膚被曬過度出現紅斑，可用牛奶塗搽被曬部位，再用檸檬敷面，一周后斑點會變小，隨後將黃瓜搗爛加入葛粉和適量的蜂蜜，塗搽幾次，課消除斑點。
26、黃瓜蜂蜜美白：將小黃瓜搗碎，加一些蜂蜜，沾抹在臉上，持之以恆之後，肌膚也會變得白凈。
    27、白果仁美白：白果仁性味甘、苦、澀、干，白果酸在體外可抑制一些皮膚真菌，故外用可治頭面手足多種礙容性皮膚病，並可延緩皮膚衰老，防止皮膚粗糙。 美容功效：將白果仁搗成液漿塗於臉上，可令肌膚柔嫩光滑，白皙嬌美。
28、白蘇美容：白蘇美容在愛美人士中引起的反響，足以表明白蘇的魅力所在。將鮮白蘇葉擦於腋下可去腫瘤，更奇妙的是：它能將令人尷尬的狐臭一掃而空。美容功效：乾燥、起皺、灰黃的皮膚尤其適合用白蘇美容，富有彈性而潔白的肌膚是白蘇給渴望美白的人士帶來的福音。
29、白芷美容：白芷味香色白，為古老的美容中藥之一，市場上以其為原料的化妝品和美容品層出不窮，而「原滋原味」的白芷，其美容效果更為顯著：白芷水煎劑對體外多種致病菌有一定的抑制作用，並可改善微循環，促進皮膚的新陳代謝，延緩皮膚衰老。美容功效：柔嫩的肌膚潤澤光滑，滋潤的容顏呈現出水一樣的靈氣。
30、白蒺藜美容：白蒺藜又名刺蒺藜，含有多種生物鹼和甙類，有降血壓、降血脂等作用，其中所含的過氧化物分解酶，具有明顯的抗衰老作用。美容功效：久服可祛臉上瘢痕，並讓肌膚柔嫩潤滑。
31、白芨美容：白芨富含澱粉、葡萄糖、揮髮油、粘液質等，外用塗擦，可消除臉上痤瘡般下的痕迹，讓肌膚光滑無痕。美容功效：滋潤肌膚，令肌膚光滑如玉。

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[本話題由 kylelong 於 2010-03-15 22:29:10 編輯]

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