走姿錯誤導致五類疾病

1、只管低頭走路，絕對目不斜視
危害：頭痛　頸后肌肉老損
雖然凜冽寒風直躥脖子的冬天已經過去，但低頭走路卻依然是你四季不變的造型。這樣走路，不僅讓你忽略了沿途的風景，更重要的是使頭部偏離了最佳位置，這樣一來，頸后肌肉要負擔整個頭部的重量，容易導致肌肉勞損，甚至困擾你多時的頭痛就很可能是這樣造成的。
2、不是企鵝也能走出企鵝步
危害：X型腿
企鵝的「外八字」讓它平添了一份可愛，可是把這樣的外八字腳放在你身上，就不是那麼可愛了，而且會影響到你腿部的形狀。因為正常情況下，我們的腳趾走路時都是指向前方，或者是輕微地向外翻，如果是邁著外八字腳步，那就說明腳趾向外的角度過大，久而久之會讓膝蓋外移，雙腿變成X型，甚至導致膝關節疼痛以及加速關節退化。