十二星座自我催眠術

白羊座
白羊座的人一向精力充沛，好像有永遠用不完的活力似的，要想讓他們快速入睡，可要費一番功夫，最好的辦法就是在臨睡前做些十分費神的事，比如打遊戲之類的，讓大腦疲憊，到時就自然會很快入睡。

金牛座
金牛座的人要是睡不著，但又很想睡著的時候，那可能就會發起牛脾氣了，死命的踢床，踢累了靜下心來就可以睡了。

雙子座
雙子是最耐不住寂寞的，想要快速入睡，就打個電話給親密的朋友，和他聊聊天，聊到累時自然很快入睡的。

巨蟹座
巨蟹座向來享受著家庭的溫暖，沒有什麼太大的負擔，很少會有失眠的時候，實在睡不著時就喝杯牛奶，牛奶是有催眠作用的。

獅子座
獅子座的人是最喜歡別人的稱讚，臨睡前想著自己在當天發生的威風事，心裡自己美滋滋的，自然而然也會很快入睡，到時說不定夢裡也會笑！

處女座
處女座睡不著時就繼續睡吧，反正總有睡著的時候的。

天秤座
天秤座的人喜歡美好的事物，想不著時就著一些美好的事情，心情愉快時就能很快入睡的。

天蠍座
天蠍座自我催眠的方法也是很簡單的，半躺在床上看書，直到想睡覺為止。

射手座
睡不著能怎麼辦呢，喜歡玩的射手就會起來，找點東西玩玩，玩累了就會想睡覺的。

摩羯座
聽歌，特別是英文的，睡前聽英文歌不用幾分鐘就可以入睡的。

水瓶座
對於喜歡研究新事物的水瓶座，想快速入睡，那就找本自己最不喜歡看的書，面對枯燥無味的文字，不用幾分鐘馬上就會蓋上書，呼呼大睡的。

雙魚座
雙魚座最喜歡有人陪伴的，一個人在家睡不著，那就看電視吧，用電視里的人聲也是驅除寂寞的好方法，一直看到自己想睡為止。