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標題: 6個訓練孩子專註力的方法，堅持每天訓練，孩子專註力一天一提升 [列印本頁]

作者: 匿名 時間: 2023-5-3 15:42
標題: 6個訓練孩子專註力的方法，堅持每天訓練，孩子專註力一天一提升
1.舒爾特方格 
舒爾特方格被認為是訓練注意力的有效方法之一。在一張白紙上畫一張5X5的方桌。用1-25的數字填充表格，讓孩子按1-25的順序指出數字，並計算完成時間。如果孩子一開始覺得難，可以先做3X3，4X4的形式，以後再增加難度。父母也可以和孩子競爭，這樣可以縮短訓練時間，增加訓練興趣。 
2.番茄時鐘聚焦法 
番茄鐘的具體方法是把25分鐘設定為番茄鍾，在這段時間裡專心做事。25分鐘過去后，再休息5分鐘。番茄時鐘濃縮法簡單易行，可以根據孩子的濃度確定番茄時間，可以是5分鐘，10分鐘，然後依次遞增。 
3.拼圖和積木 
拼圖和積木應該是訓練專註力最常用的道具。在拼圖的過程中，孩子可以提高對細節的觀察；積木可以提高孩子的空間能力。這兩個遊戲有助於訓練專註力，鍛煉孩子的耐心。 
4.朗讀 
每天拿出10分鐘左右，讓孩子給父母讀一個小故事。在閱讀過程中，孩子們盡量不出錯，不丟單詞，堅持閱讀。這樣他的注意力一定會高度集中，而且這種訓練要堅持，這樣孩子的專註力在一段時間后才能提高。 
5.連數字遊戲 
連數字遊戲都是讓孩子按數字的順序連線，最後得到一個簡筆畫。在你開始之前，你可以讓你的孩子猜猜它可能是什麼動物。孩子在連線的過程中，就是鍛煉耐心的過程。市面

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