孩子害怕，不能只對孩子說不怕

1.接納孩子的真實情緒<br />
我們有時都會感到害怕，更何況孩子了，我們允許孩子害怕，但是不要嘲笑，否定他的恐懼，也不要試圖壓制，強行消滅他的恐懼情緒。當孩子在害怕時，我們可以給予孩子一個擁抱，輕拍他的背，如果孩子被嚇哭了，也沒有任何關係，我們先孩子哭一會，在他耳邊說「爸爸/媽媽在這裡」。這是給予孩子足夠的安全感，他雖然害怕，但是他會發現我還有爸爸媽媽在，還有依靠，讓他堅信爸爸媽媽會保護我的。<br />
2.和孩子溝通，了解為什麼恐懼<br />
我們可以溫柔地詢問孩子是什麼讓他恐懼，如果寶寶說不清楚，我們可以通過猜測來進行詢問，等尋找到孩子恐懼的來源，才能從根本上減輕孩子的恐懼。<br />
3.陪孩子一起，緩解或戰勝恐懼<br />
當孩子怕晚上風吹窗帘為例，我們可以那一塊毛巾假裝窗帘，然後對著電風扇吹，讓孩子看看，毛巾也是可以像窗帘一樣被吹動；再舉一個例子，當孩子害怕影子時，我們可以陪著孩子玩猜影子的遊戲，有小鳥，有兔子等等。慢慢的孩子就消除了自身的恐懼，再也不會害怕風吹窗帘，夜晚小黑影了。孩子在克服恐懼時需要耐心，循序漸進，當孩子反抗激烈時不要勉強；另外，也不要過早的給孩子貼上「膽小鬼」的標籤，平時也要注意避開用恐嚇式教育等不恰當的方式。「害