從疲勞到癌症只需4步，實用抗疲勞攻略請收好！

累，是很多人的一個日常感受。一天下來往往容易感覺渾身沒勁、沒精打采、愛打瞌睡、食欲不振、失眠多夢……總之就一個字，累！<br />
長期疲勞，會帶來許多健康隱患。說話有氣無力、食慾差、不容易入睡……這些是身體在提醒你：要休息了！因為長期疲勞，不規律作息，真的會致癌！<br />
四川省腫瘤醫院腫瘤內科主任醫師姚文秀2023年在該院公眾號的文章中介紹，許多熬夜的人都處於長期的慢性疲勞狀態中，先是渾身乏力，接著失眠、頭疼、口腔潰瘍。若疲勞狀態持續，很可能引起病變：<br />
女性：易患乳腺纖維瘤、子宮肌瘤等；<br />
男性：好發肝囊腫、甲狀腺瘤等，嚴重者可致癌變。①