倍可親

標題: 男人不想老得快，千萬別省錢～常吃這4寶，身體強壯，精力更旺盛！ [列印本頁]

作者: 匿名 時間: 2023-4-11 22:24
標題: 男人不想老得快，千萬別省錢～常吃這4寶，身體強壯，精力更旺盛！
男人是一個家庭的「頂樑柱」，負擔著整個家庭的責任，生活壓力巨大，因此特別需要保養。不想老得快，千萬別省錢，常吃這4寶，身體強壯，精力更旺盛。 
1、黃鱔：俗話說「日食一鱔，活力不斷」，黃鱔性溫味甘、入腎經，常吃益氣血、強筋骨，是淡水魚中的最佳保養品。 
2、生蚝被譽為「海中珍品」、「軟黃金」，是男人的加油站。肉質細嫩、營養豐富，富含優質蛋白，能有效提高免疫力、增強抵抗力，常食能滋陰補腎、益胃平肝。 
3、牛肉一直都是強筋健骨的佳品，蛋白質高、營養足，關鍵是脂肪含量少、膽固醇低，具有補脾胃、補氣補血、強筋骨的功效。 
4、羊肉性溫熱，含有多種營養物質，具有溫腎壯陽、調胃補中的作用，常吃能有效調節氣虛體弱，達到溫腎壯陽的效果。 
本期菜譜目錄：

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