倍可親

標題: 解困、消火、明目……春季養生「吃花」正當時！ [列印本頁]

作者: 匿名 時間: 2023-3-31 13:53
標題: 解困、消火、明目……春季養生「吃花」正當時！
春季生機盎然，卻有不少人深陷「低活力」的狀態，感覺身體疲乏、昏昏沉沉、鬱悶煩躁、視物模糊、畏寒怕冷……需要飲食、作息、運動等聯合調理，不妨試試「吃花」養生。<br />
木棉花：解除困重<br />
木棉花味甘、淡，性涼，歸脾、大腸經，具有健脾祛濕、清熱解毒、活血化瘀、行氣止痛的功效。<br />
除困重：取干木棉花10克、茯苓 30克、鴨肉500克（焯水濾干）、蔥15克、姜10克入湯鍋，大火燒開轉文火燉兩小時，出鍋后加鹽調味。這道木棉茯苓老鴨湯能夠健脾祛濕，適合調理胃口差、大便溏泄、四肢沉重等症。

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