倍可親

標題: 健身房減肥計劃步驟流程減肥方法有哪些？ [列印本頁]

作者: jianfei 時間: 2023-1-9 12:04
標題: 健身房減肥計劃步驟流程減肥方法有哪些？
健身房健身計劃就是要有合理飲食、合理的睡眠、合理的運動。

如果你在健身房減肥，你應該相應地熱身。可以先用跑步機。根據自己的身體狀況，比如身高體重，設定跑步機的速度。

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