疫情放開后，建議中老年：多吃4樣食物，補氣血強免疫，順利過冬

各位讀者朋友們大家好，感謝閱讀我分享的美食文章，經驗和大家一起共享，今天我要和大家分享的內容是：『疫情放開后，建議中老年：多吃4樣食物，補氣血強免疫，順利過冬！』<br />
放開了自由了，但外面到處都是病毒了。張文宏主任曾說，在外面、在家裡都可能會被感染，目前能做的就是加強個人防護、提高免疫力，才能更好地和病毒作鬥爭，走出疫情已成定局，再堅持幾個月，必定會迎來春暖花開。<br />
提高免疫力，要從飲食上入手，要多吃些有營養的食物，尤其是中老年人，不要每天吃蘿蔔和白菜了，雖然很便宜但營養不高，無法滿足人體需求。<br />
今天我和大家分享4種美食，好吃不貴，可以補氣血、強免疫，建議經常吃，讓我們順利走出疫情，溫暖過冬。