補鈣冠軍」就是它，牛奶雞蛋靠邊站，比骨頭湯營養，常吃長得高

紅紅小嘴綠鸚哥，大力水手最愛它。小時候看大力水手的動畫片就覺得菠菜是特別神奇的食物，大力一吃秒變超人。<br />
菠菜是我們一年四季都可以在超市和菜市場購買到的鮮蔬，尤其以春季的菠菜最為鮮嫩可口。菠菜莖葉柔軟滑嫩、味美色鮮，含有豐富維生素 C、胡蘿蔔素、蛋白質，以及鐵、鈣、磷等礦物質，我們平時可要多吃哦！