防脫髮，最重要的是做好這件小事

很多人年紀輕輕就掉發脫髮，都是因為長期的熬夜、睡眠嚴重不足，導致身體臟腑功能和內分泌紊亂所致。
要想改變這種狀況，最重要的是先做到早點睡、別熬夜。