專家評出5種最佳減肥飲料 綠茶排名榜

法國《歐洲時報》10月17日報道稱，專家日前列出了燃脂最好的飲料排行榜，它們有助於減輕體重，而無需進行精疲力盡的體力活動，其中排名榜首的是綠茶。

根據這項發表於英國《每日星報》的榜單，排名第一的綠茶富含類黃酮和咖啡因，這有助於加速新陳代謝，結果就是燃燒脂肪。專家認為，要想減肥，每天需喝2至3杯綠茶。

排名第二的是番茄汁，每天只需一杯，您的腰部脂肪要比不喝它的人減少50%。

第三名是蘋果醋，藉助它可以使新陳代謝更加活躍，並會使用儲存的脂肪作為能量來源。要想減肥，每天需要喝2至3勺，喝前加水稀釋。

名列第四的是生薑水，它會讓您有飽腹感。要製作這種飲料，首先要擦出一勺半的薑末，然後倒上熱水，泡10分鐘。

名列"最佳減肥助手"榜單第五名的是飲用水，每天8杯水可降低會導致腹脹和影響消化的脫水風險。