皮膚又老又粗，吃點這個比什麼都有效

想擁有光滑不長痘又抗老的好皮膚，
不一定非要買很多高級保養品，
把護膚的天然原料吃進肚子里，比什麼都管用

毛豆的營養均衡，含豐富的活性成分，對肥胖、高血脂、動脈硬化、冠心病等有很好的防治作用，適宜夏天常食。含鉀量很高，夏天常食，可以幫助彌補因出汗過多而導致鉀的流失，緩解鉀的流失而引起的疲勞乏力。
蘋果煮熟后，蘋果種所含的多酚類天然抗氧化物質含量會大幅增加，而這種物質可以降低人體的血糖和血脂，有相關情況的朋友可以試試。
山楂切片沖水喝可以疏肝健脾，對面部斑點有不錯的改善。如平時多喝點山楂片會更有利於斑點的消散。
經常喝梨水，對肝炎和肝硬化有很好的恢復作用，南少林火功推拿研究所提示：經常喝梨水對其他肝病也有不錯的幫助。所以肝臟不太好的朋友，可以平時喝點梨水會有不錯的改善。
最近在TRTMED中發現很多熟悉又神奇的好東西，買來的枸杞、山楂真是好到爆，吃出了老家的味道。在我的薏仁紅豆湯里放幾粒，真是健康又美味。夏天煲湯做粥泡茶，各種健康養生怎麼能少得了它。另外，還買了些足貼，幫助排毒祛濕，真是不排不知道一排嚇一跳，有興趣的朋友試一下就知道，以後有時間上圖一看。