分享：我發現的長壽秘密

長命百歲，一直是人類的一個夢想。千百年來，有關這方面的書籍、卷帙無以計數；如今的報紙、雜誌、電視、廣播等傳媒，更是無時不在給人們介紹著這方面的知識。人們的生命意識、健康意識空前提高。然而，我總覺得今天的人在許多方面都做得有點「過」——把生命這個「孩子」太嬌生慣養了。另外，人們按照書本知識對待生命，按照傳媒的「話」生活，不僅會使一些問題越來越複雜化，往往還會造成離題萬里的情況。所以，觀察是極其重要的——無論是搞科研，搞創作，還是對待健康，對待生命，都要忠於自己的觀察——沒有觀察得到的這個來自於生活的「第一手資料」作為基礎，一切結果都是空中樓閣——因為這是唯一正確的一個起點。而對於如何才能長壽這一個問題，我也做過一些思考。但我常常感到自己幾乎被書本知識給「折磨」糊塗了。於是，我從觀察中入手，得出以下結論：
　　
貧窮能使人長壽——我的家鄉在渭北高原上，那裡除了天很藍，雲很白，陽光很燦爛，空氣很新鮮外，便是一片荒涼。在我的記憶中，貧窮一直籠罩著我的家鄉。鄉親們住在土窯洞里，吃的是五穀雜糧，喝的是窖水，沒有錢吃肉，也沒有錢看病。可是，怪，我們家鄉的人，個個身體都很結實，特別是姑娘們，個個臉蛋都像紅蘋果，看起來非常健美、可愛，小孩子一個個就像鐵圪瘩，三九寒天光著屁股站在院子里撒尿，沒事。村子里幾百口子人，一年到頭沒有聽說過有幾個人害病。那時候我們上頓下頓吃雜糧，但沒有聽說過誰害胃病。什麼高血脂，高血糖之類的疾病，更是沒有聽說過。——我們村裡過活過九十歲的老人中，沒有一個是富人。
　　
當然，貧窮也是有限度的——如果連最起碼的營養需要都得不到，那麼，生命的花兒也會過早的凋謝……
　　
勤勞能使人長壽——我們村裡的幾位老壽星，個個都很勤勞，從早到晚手不失閑。前不久我探家，在我們的村頭遇到一位老人背著一捆青草，我認出了他就是年已過九十的雙全叔，便上前向他打招呼，他見是我回來了，趕快把背上的那捆青草放下來和我說話。從談話中我得知，他每天要割這樣三捆青草，餵了五隻羊。說完話，我把那捆青草往他背上扶，嗨，這麼沉，要是我，根本背不動。相反，我看到許多整天無事事的人，閑得發慌的人，大都活不到他這樣的年紀。
　　
單調的生活能使人長壽——我們家鄉的那些長壽的老農民，面對黃土，背朝青天，或鋤草，或挖地，進行著十分單調的勞動。他們不讀書，不看報，很少與外界接觸，所有的娛樂活動就是在勞動之餘打打撲克，說說閑話。他們不會玩弄權術，不會用假話騙人，更不會挖空心思去搞關係網——他們過著「實實在在」的生活，而這種單調的較為原始的生活其實就是我們人類「最基本的方式」，它與自然與人的天性是和諧的，所以它能夠有利於人的健康長壽。
　　
沒有規律的生活使人長壽——不忌煙，不忌酒，不忌食，不忌時間，這是我所見到的長壽者的共同特徵。我們村裡的人，農忙時一天二十四小時只打個盹就可以了，農閑時每天都要睡到太陽一竿多高了才起床。下雨天就是農民的假期，每到下雨天，家家戶戶都捂著被子睡覺，雨下幾天就睡幾天。我們村的那些老壽星，個個嘴上都叼著個長煙袋，一有時間，就巴嗒巴嗒抽個不停。在他們中間，我還沒有見過誰說這個不能吃那個不能吃的情況。它們吃飯也沒有時間，什麼時候想吃就去籠里拿個饅頭，什麼菜也不要便大口吃起來。有個老壽星一輩子像泡在了地里一樣，家裡人經常要給他去送飯。送去的飯要在地頭放涼，他過來后五口並作三口，快快吃完后再去幹活。
　　
不講衛生能使人長壽——這一點看來是不科學的，也有背於人們的共識，就連我本人，也是想不通的。但是，我見到的那些近百歲的老人，確實都不講衛生——他們的衣著破爛且不說，只說一件衣服只要穿在了他們身上，一次不洗就可以穿到底。有的老人長年不洗臉，兩手黑得像鐵，照樣拿東西吃。我們那裡風大，年紀大的人經常愛流淚，這些老人就用自己的黑手和贓衣角擦眼睛。你說農民贓，整天和土打交道，身上不可能不什麼也不沾。可是在農村很乾凈很講究衛生的大有人在。只是，在長壽的人中，沒有一個這樣的人讓我推翻這連我本人都想不通「事實」。
　　
樂觀的生活態度能使人長壽——我們村時有好幾個「老不正經」——其實只是這些人愛開玩笑，沒大沒小，像是老小孩，什麼時候都是竹笑容滿面的，見誰惹誰玩，說話沒輕沒重，沒高沒低。有個人愛唱戲，整天曲不離口，有一年青黃不接，他家裡缺糧，一天，已過了午飯時間，他還沒有回來，家裡人以為他出去弄吃的去了，後來才知道他在柿子樹下給幾個孩子都唱戲玩，樂而忘返了。還有一個人原先打過仗，國家每月給他發八元錢生活費，他領了工資后先大吃一頓，然後再買點酒或捲煙之類帶回來，與村裡老朋友共享，到了沒錢花的時候，他還是樂哈哈地說，等著吧，我快發工資了。像他這種幽默、樂觀、把人生當成了「藝術」的人，能不長壽嗎？
　　
以上我說的這些，雖然是事實，但從科學的角度來看，仍然是個「個案」，希望朋友們能理解我寫這篇文章的用心——從另一個角度來審視我們的生活——這是很必要的……卻不要把這一「個案」當作普遍的真理去加以效仿，否則，違背了科學精神，必然找不到通向真理的正確途徑。（轉）