春季胃病易複發 自我按摩來預防

「春天的天，孩兒的臉」，天氣忽冷忽熱，胃部容易受涼，慢性胃炎也易複發。空閑時進行自我按摩胃腹部能減輕胃病癥狀，減少胃病的複發。
　　具體按摩方法是：兩手相疊於上腹部，以胸骨柄劍突下為中心，作順、逆時針方向按摩各30—50次；然後同法在神厥穴(即肚臍)周圍按摩各30—50次。此外，還可按摩兩腿足三里(膝蓋骨外側下3寸，脛骨外側上凹陷處)50—100次。每日早晚各1次。堅持進行按摩，會有打嗝、腸鳴等，這是正常生理反應。
　　自我按摩只是一種輔助治療手段，所以服藥者請不要停葯；但隨著胃動力的逐漸增強，可在醫生指導下慢慢減葯。