秋天揮去各種「燥」

   秋天是一個非常燥的季節，種種身體的表現都能說明，脾氣會比較急，口舌容易生瘡，總是容易口渴等等。而皮膚作為身體的第一道防線，一定也會有所表現，那麼如何解決肌膚的燥熱問題呢？讓我們從以下幾個方面入手吧。

    乾澀別用得那麼水就好

    在護膚這件事上，最忌諱的就是乾燥。遇上空氣濕度低的深秋季節，早晨起床經常會覺得口乾舌燥、臉上的皮膚也有一種因乾燥而引起的緊繃感，沒有擦身體乳習慣的MM，甚至經常會出現全身瘙癢和脫皮。每一條皺紋的前身都是因乾燥產生的干紋，怕老的姑娘們，一旦出現了干紋，就要立馬進入「緊急抗老」狀態。

    皮膚的狀況也表示著身體的狀態，當身體缺水的時候皮膚也更容易出現干紋，因此在乾燥的秋季，一定要保證每天飲足八杯水。在日常護膚的時候，也要學會對症下藥：

    1.經常會出現不管擦了多少乳液，總是不能夠被吸收，依然覺得乾燥，說明皮膚缺乏水分。可以用化妝棉吸足化妝水，敷在兩頰等乾燥處，幫助皮膚細胞補充水分。

    2.如果發現皮膚有起皮的現象，那就說明皮膚缺乏油分，可以在使用化妝水之前，加上一瓶面部護理油，幫助皮膚補充油分的同時也能讓水分更好吸收。

    3.如果經常到了下午皮膚就感到特別乾燥，說明皮膚的保濕力不夠，可以在日常護膚的流程中加上一瓶保濕精華，同時用上滋潤度更好的面霜。   

    黃氣嘗試多運動一下

    對於很多輕熟MM而言，眼角細紋並不是最可怕的，最可怕的是黃氣和暗沉。一張發黃無光澤的臉，看起來就有一種老了10歲的感覺。而每到換季時節，似乎也是黃氣最易發作的階段，不僅臉色暗黃，還有水腫臉和雙下巴，這就是毒素累積的表現！

    皮膚是人體最大的排毒器官，看皮膚的狀況就能判斷「中毒」的深淺，最輕的癥狀是面色暗沉和黑眼圈，進階版則是兩頰處出現粉刺，而如果出現全身的濕疹和瘙癢，那就說明你的身體里的毒素積累已經非常嚴重了！如果不及時將皮膚中的毒素排出，就有可能積累出現最難去除的黃褐斑，因此，一定要及時將皮膚中的毒素排出。有幾點必需做到：第一，每天早晨喝一杯溫開水能夠有效幫助排毒；第二，經常飲茶也能夠加速排毒，最為值得推薦的是普洱茶，性溫對胃不刺激，很適合女孩子；第三，在護膚品的選擇上，定期使用清潔類的面膜能夠幫助排出毛孔中的毒素，如果已經出現膚色暗沉的現象，也可以用上一些抗氧化的產品；最後，按摩和出汗能夠幫助加速排出皮膚的毒素，不愛運動的MM也可以採用濕蒸的方法讓自己出汗。全身性的有氧運動，如慢跑、散步、瑜伽、游泳等，都是最有助於去除黃氣的。

    上火先平復著急心情

    每逢到了秋天，有沒有覺得口乾舌燥、皮膚干到發癢，不管喝多少水都依然覺得補不到身體里？這就是典型的秋燥，按照中醫的說法，換季最易上火，宜溫補，忌膏方。護膚也是一樣，換季時節的皮膚抵抗力弱，吸收力也變差，所以可以選擇一些啫喱質地的精華補水和乳霜質地的面霜保濕，忌油膩和厚重。

    想要從根本上解決秋燥，愛上網的姑娘們注意了，首先要做到的就是規律作息，身體中的火氣很大一部分就是由於作息不規律引起的。其次，愛睡懶覺的姑娘們請看過來，不吃早飯也是上火的很大原因。接下來，有沒有愛熱帶水果的姑娘？如果出現了秋燥現象，在調理期間要多喝水少吃上火食物，不然火氣就會變成痘痘發在臉上，一發不可收拾。至於護膚方面，可以使用一些抗氧化的面膜，其中的煥膚成分能夠幫助皮膚新陳代謝，排出火氣和毒素。如果覺得面部時常發熱，不妨在每天的護膚流程中加上一支凝露質地的舒緩精華，補水去火氣的同時還能調整肌膚的水油平衡，改善秋燥帶來的T區油光。在面霜的選擇上，最好使用具有修護作用的乳霜，避免過油膩厚重的產品。

    最重要的是慢慢解決所有困擾，一旦急躁擔憂，問題一定會更加嚴重。