世界太吵，聽聽自己

1.我們為什麼會焦慮。

我們會覺得焦慮，無非是因為現在的我們，跟想象中的自己，很有距離。除此之外，還有一個重要原因，就是「別人」。社交網路是讓人無比焦慮的原因之一，因為大部分人都會把精挑細選的照片放在網上，人們也只會把到處旅行各種美景的照片放在網上，所以總有人比你工作好，比你漂亮，比你豐富多彩。總會有一種錯覺讓你覺得好像別人不需要怎麼努力就可以過得很好，而你自己怎麼做也做不好，於是你開始著急，開始焦慮。

然而真的是這樣嗎？每個人都不是你看的那個樣子，實際上，那些你看起來覺得毫不費勁的人，都付出了很大的努力。在你被他們的光芒所吸引的時候，你沒能看到他們付出了一個什麼樣的代價。即使是在現實生活中，那些如同神祇一樣的牛人，也會有看書看不進去寫論文寫到要抓狂的時候，只是他們都不會表現出來，也不會抱怨。那些閃閃發光的牛人跟你的不同其實只是，他們已經學會了不去抱怨，把用來抱怨的時間做該做的事。而你因為怕來不及，你開始拚命地買書，買單詞書，有人說考研有前途，你又馬不停蹄地開始準備考研；過了幾天你看到別人上傳的旅行照片，你又開始幻想去旅行。

你想要一個人去旅行，卻又想要跟朋友好好聚聚；你想要考研，卻又想先工作幾年；你想要好好背上幾天單詞，卻又想要去參加社團活動。有時候，你會不會問自己，你想要的是不是太多了？你的生活是不是太忙碌了？你是不是根本不知道自己想要什麼，只想要讓自己忙碌起來，好給自己一些心理安慰，好讓自己看起來不被別人落後太多？

多少人過著這樣看似忙碌，實則焦慮的人生？

2. 旅行能解決所有問題？

有些人旅行了一圈回來發現自己還是很焦慮，好像旅行沒有那麼大的作用。的確，旅行無法為你要面對的現實帶來多大改變，你要做的論題還是那麼多，你的上司還是哪一個。如果你沒能清楚地認識到到最後你都是要回來的，那麼旅行對於你可能並沒有那麼大的功效。去旅行就能一定能夠發現自己？別信這句話。如果你只去最熱門的景點，只看最美麗的景色，同時又在不停地上網，那是沒有用的，因為你沒能有所成長。

3. 你不是一個人在苦逼。

我知道你會說自己過得不如意，但是其實換個角度來看，你過得並沒有那麼的不如意，或者可以說，其實大家都一樣。你覺得自己愛錯了人，可是誰沒愛錯過幾個人渣呢；你說自己做的事情總有人不喜歡，可是又有誰能讓所有人都喜歡呢。絕大部分人，都沒有辦法一步登天一蹴而就，哪怕是那些你無比羨慕的人，他們背後也付出了百般的努力。請不要太在意了生活里的那些苦逼，牛逼跟苦逼其實只是一牆之隔。

其實在你羨慕著別人的同時，不妨看看你自己。是不是也會有人說別人總說你的生活真好啊，看你的照片過的很滋潤。然而沒有人知道你忙到半夜三點才睡覺，第二天一早又得爬起來。有人看到你滿是浮腫的眼睛問你怎麼了，你以為找到了救星想要好好傾訴一番，可幾句話之後就又變得無話可說。

不管昨夜你是多麼的泣不成聲，早晨醒來城市依舊車水馬龍。你我都一樣，別抱怨，也別難過，在這個世界上能有那麼幾個人懂你，就是無比幸運的事情了，而那個跟你無比契合的人，別著急，還在未來等著你呢。不要因為今天的一點點不順心，就隨便把今天輸掉。

4. 世界太吵，聽聽自己。

不要總想著和別人比較，想著要過的比他好，你的生活只有你自己明白，箇中滋味也只有你自己知道。你的未來是你自己的，又不是他們的，何必為了他們改變自己的生活軌跡。所以別人眼裡的成功是什麼樣子，其實並沒有那麼重要。

打敗焦慮的最好辦法，就是去做那些讓你焦慮的事情。書堆了很多不知道看哪本？就安靜下來挑一本靜下心來看；公開課太多不知道從而開始？那麼就進行分類，篩選，行動起來；單詞老是背不完？那麼你只有靜下心來背，不停地背，不要想著去旅行，不要玩手機。不要問，不要等，不要猶豫，不要回頭，既然你認準了這條路，就不要去打聽要走多久。

就像我常說的：「孤獨無助的時候，永遠不要逃避，也不要立馬找別人傾訴。最好的辦法是靜下來，對著鏡子問問自己想要什麼，你一定能找回你自己。」

世界太吵，聽聽自己。

抄自： 微信

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