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職場人抱怨發牢騷,消極情緒易影響健康

作者：chico 於 2012-7-19 01:25 發表於最熱鬧的華人社交網路--貝殼村

作者分類:書刊摘錄|通用分類:流水日記|已有2評論

關鍵詞：的, 是, 風光無限, 大學畢業, 職業生涯

作者：卡其小巫

據了解，有九成的職場人每天都在發牢騷，搜曬網小編相信，在職場中大家幾乎每天都能聽到各種各樣的牢騷和抱怨。而大家不知道的是，這種消極情緒很容易影響大家的健康，像一種看不見的「病毒」，吞噬著我們的職業理想、工作熱情、人生目標，甚至影響我們職業生涯的發展。

九成人天天發牢騷

人在職場，難免會有這樣那樣的不如意，於是牢騷便油然而生。

14年前，品學兼優的小莉大學畢業後進了一家國企。雖然是國企，但是效益並不好，始終徘徊在倒閉的邊緣。她每天憂心忡忡地抱怨：「為什麼我這樣的『天之驕子』一畢業就要面臨下崗的危險？」後來，她跳槽到一家剛成立的民營企業，又有了新的牢騷：「工資怎麼這麼低？」再後來，她再次跳槽，成了風光無限的外企高管，但依然怨氣衝天：「待遇是不錯，可壓力也大呀！那麼多人盯著我的位子，我必須一刻也不能放鬆，連結婚生孩子的時間都沒有！」

與小莉不同，依琳則是為了錯綜複雜的人際關係而煩。依琳在某機關單位的工會工作，常常要與各部門打交道。剛到單位不久，她就發現這裡人浮於事，部門之間關係複雜微妙，安排下去的工作很難落實，最後任務完不成，過錯總是落在自己身上。「唉，工作實在是太難做了！」這句話成了她的口頭禪。

隨著競爭壓力的增大，「牢騷族」的數目也變得異常龐大。一項關於職場人抱怨狀況的調查顯示，近9成職場人每天都會發出抱怨。

抱怨多為發泄內心苦悶

無可否認，每個人都有牢騷。職場上的不滿，大多來自所得與所付的失衡、自我價值的實現受阻、人際關係的受挫。

搜曬網職場專家認為，工作佔據了職場人每天大部分的時間，而日常工作中充斥著一個個矛盾，需要職場人憑藉自己的能力和努力去解決、協調。在這個過程中，一旦無法做到內心的平衡，抱怨就會隨口而出或者在腦海中閃現。

牢騷最大的用途是發泄不滿，並不能指望它真正改變現狀。很多牢騷者數年如一日地抱怨，卻還是忍受著低薪水和毫無升職機會的崗位，還成為了人人避之唯恐不及的「萬人嫌」。

牢騷傳遞負能量

牢騷者之所以不被人喜歡，是因為會令聽者陷入情緒的焦躁，不僅令自己，也令周圍人失去行動力。無論你在抱怨什麼，你都在傳遞一種負面情緒。搜曬網職場心理學家認為，「職場牢騷最大的危害在於對工作氛圍的破壞。現代組織都注重團隊協作氛圍，團隊成員間的凝聚力、溝通力決定了組織的戰鬥力。工作氛圍的破壞會直接導致組織戰鬥力的下降。」

過多的抱怨會給人們的身心健康帶來消極影響，不停向別人抱怨也會留給別人非常消極負面的印象。在職場中職業化非常重要，積極正面的情緒及行為舉止是職場人需要具備的基本素質，也是職場人職業發展的助推劑。職場人應能夠在工作中、生活中散發出積極正面的能量，化抱怨為抱負，而不應只是一味地消極應對。

積極有效的溝通方式永遠比發牢騷要高明得多。找到問題的關鍵人物，以平和的態度把問題反映出來，請對方解決或協助解決，這才是解決問題的最好辦法。