昨天下午沒上班,帶著俺的全體人馬去公園玩了一下午。婆娘最近總嘮叨俺不教小寶騎車滑旱冰。可這玩兒的東西還用教嗎?現在的孩子真麻煩!這教自行車的計劃最後定下來是小的騎車俺在旁邊跑,辛虧俺平常還有功底要不還不得要了俺的老命啊!這孩子真是把穩,自己騎恨不得比走路還慢,有老爹在旁邊跑著她才能提上速度。唉!好歹就算是健身了。跑了不到兩里地到了一個河邊的餐廳,大家一致同意要補充營養,酒足飯飽后又原路返回,要說這吃了喝了跑步真有些費力。已經有同學警告俺了,說是喝了酒了不能劇烈運動,看樣子得虛心接受。還好俺昨天算是慢跑。
7/15
run 5.96(2x1.7+2.56) miles, ??? min, ~800 cal, incl 0
ellip 0 cal 0 min
ytd 278.50 mi, 42436 cal

有圖為證

河邊的路上標著里程,俺們大概走出去近兩英里

河邊餐廳


蛤蜊湯

炸魚塊

小龍蝦,大蝦,香腸,土豆,玉米一鍋燴

小東西不吃海鮮,小漢堡還不要乳酪

看她娘有個圍巾不服氣也去要了一個戴上

現在聽歌!呵呵。。。
蒂娜·特納(Tina Turner),原名Anna Mae Bullock。1939年11月26日出生在美國田納西州
[1] ,瑞士籍的美國歌手、女演員。
從50年代末作為「Ike & Tina Turner Revue」組合的主唱踏上舞台進行表演開始,她的每一個毛孔就散發出性感的魅力
[2] 。在她長達五十多年的演藝生涯中,憑藉無數獎項的肯定以及對搖滾領域的貢獻,被人稱為搖滾女王。作為世界上最知名的流行藝人,特納被認作為最成功的女性搖滾藝術家,更並被
滾石雜誌稱作為史上最偉大的歌手
之一。她的專輯與單曲唱片總計已經在世界上銷售了超過1億8000萬張。而她演唱會所售出的門票,也是史上獨唱藝人中最多的。她那永遠充沛的舞台活力,辨識度極高的雄厚嗓音,長青的職業狀態,以及在各個年齡層中所受到的喜愛,均聞名於全世界
[3] 。
WHAT'S LOVE GOT TO DO WITH IT
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