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網摘:別被淹沒

作者:sujie_alex  於 2009-10-22 14:51 發表於 最熱鬧的華人社交網路--貝殼村

作者分類:網文|通用分類:網路文摘|已有3評論

關鍵詞:

作者:佚名
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美國一位著名心理學家傑克認為:現代人之所以活得很累,心裡很容易產生挫折感和種種焦慮,甚至不快,是因為迷失和被淹沒在各種目標中的結果。

因此,把自己的思緒搞得一團混亂,也就成了現代人生活中一件輕而易舉的事。而且很少有人進行必要的自我調節。

人一時處於這種混亂中,內心就會失去平衡,變得沒有條理,生活的目的也跟著盲目起來。今天想這,明天想那,甚至影響到深層次的心理問題,從而又影響到了健康。人如果總是這樣,就沒有幸福可言,並會失去最主要的和丟掉眼前的一些機會,變成「為明天而明天」的生活痛苦者。

請你每天早上花一點點時間,心平氣和地問一問自己:你真正想要的是什麼?什麼才是你人生中最主要的?這樣你才會明白,大概不會是那些將來的名利和種種的擔心,而是一種平靜中的快樂與現實中的寧靜。是你身邊那些最近的事物,而不是那些遙遠的目標。這能使你從早上就開始得到安慰,使你的人生留在正確的軌道上,而不再因為胡思亂想而偏離了軌道。

人對生活的迷失,一般來講,都是索要或所想的太多,而又一時達不到目標造成的。這種想法使大多數人失去了耐性,反而錯過了許多近在眼前的景色。丟掉了一些可以馬上把握的機會。使人無法專註,往往總是做著這件事,又想著那件事,結果什麼都做不好。內心的挫折感反而會不斷加大,結果只能是腳步匆匆,再也沒有寧靜。

而你只要專註下來,一心一意,又輕鬆地去做事,這時你才能變得比較快樂而又有成效,也不會被那麼多的目標所淹沒。因為你不再有什麼負擔和壓力,你是清醒的。清醒的你,是在自己的軌道上運行,只有在自己軌道上運行的人,才不會受到外界的擺布。

作為一個人,沒有什麼比這時更好的了。這時你的自我感覺一定是溫暖、親切的,對許多事物都是心存感激而又無比珍視的。甚至可以說,這就是你的正確、造化和幸福的所在。


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發表評論 評論 (3 個評論)

回復 oneweek 2009-10-27 20:30
把你的文章抄到我的日誌里, 可以不?
回復 sujie_alex 2009-10-27 21:13
oneweek: 把你的文章抄到我的日誌里, 可以不?
我這也是摘的,你隨意
回復 wd6364 2009-11-1 14:55
我是快被沒頂了,靠吐幾個泡泡圈圈地維持@@@@

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