[思考幸福哲文十篇]給人生一次幸福的機會 - 摘抄的

本文由 廣南子 在 2007-9-21 13:59 發表於: 倍可親.美國 (backchina.com )

什麼是幸福

老子說,幸福是"無為而治",順其自然,不可強求,幸福就是取決於個人的心態。

羅素說,幸福是永遠相對的,因為寶貴而珍惜,因為珍惜而幸福,這永遠是獲得幸福的真理。

孩子們說,幸福是甜甜的巧克力;病人說,幸福是遠離疾病和痛苦;農夫說,幸福是久旱后的大雨;戀人們說,幸福是兩個人一起慢慢變老;父母說,幸福是子女過得比他們好。

如果你要問我,幸福是什麼？我就會在你耳邊輕輕低語,我要的幸福就隱含在平凡四季里:

春風拂面的時日,與家人上山採摘叫不出名的野花,去郊外踏春、垂釣、燒烤、壘紅薯窯,鳥語花香,笑語連連,對我而言,這就是幸福。幸福是窗外飄雨的時候,忙著移植陽台上剛剛吐綠的報春花,聆聽窗外雨打梧桐聲聲,到三更……有出去淋雨的衝動,那就是幸福。

夏日炎炎的時節,幸福是早晨醒來拉開窗帘,看到的第一縷陽光;幸福是夏日裡渴盼的第一場雨,悄無聲息的到來;幸福是躲在大榕樹樹蔭下,吃著一大片清涼的西瓜;幸福是午後漫步操場跑道上,迎面吹來的一絲涼風;幸福是黃昏時分,和愛人牽手散步,看日落西山,暮色晚霞,風吹楊柳,任憑長發飄飄,思緒飛揚……對我而言,這就是幸福。

秋高氣爽的時候,幸福是靜坐窗前,翻閱著舊照片、舊信件,回憶走過的當初,然後閉上眼睛、深深回味陶醉。幸福是秋日走出戶外,觀花賞月,感恩大自然給予碩果累累的希望,感受落葉的蕭然,生命的回歸。

寒氣襲人的時令,幸福是三五個知己團團圍坐在溫暖的火爐旁,親切而熱烈地交談著各自的幸福,沒有滴滴香醇的美酒,只有冬夜裡一杯清清淡淡的茉莉花茶。幸福是寒冷的夜晚,守著一盞燈光和一屋子流淌的老歌,泡一杯熱茶,然後慵懶的倚在繡花枕頭上,讀一本小說或看一本雜誌,什麼都可以想,什麼都可以不想,閉上眼情不自禁的笑。

什麼是幸福,一切華美文字和刻意渲染都顯得那麼蒼白多餘……因為幸福是我們生活中點點滴滴的感動串起來的……如果你不那麼匆匆,如果你用愛的目光,如果你有足夠的寬容。

那麼,幸福,真的隨處都在!

幸福的味道

這個世界上,相信愛情的人越來越少了,五光十色光怪陸離的現實讓我們越來越無法分清到底什麼是想要的,什麼是值得珍惜的,如同滿目春光燦爛,亂花卻漸欲迷人眼,我們被那些虛浮的繁華和誘人的香蘼擾亂了視線,左右了選擇,我們開始分不清向左,還是向右,向著名利,或是向著真情......連愛情,都已經被明碼標價,沒有房子,不行。沒有車子,不行。沒有票子,更沒門!雜誌上告訴我們,愛一個人,不能百分之百的陷入,愛一個人,也要保持冷靜清醒的頭腦,也要工於心計的量算多少,愛一個人,只要給他30%的真情,足夠了!結婚前,急急忙忙的做好了財產公正,為了將來的離婚做好準備,以防到時為了分財產房產鬧的焦頭爛額雞飛狗跳。 可惜,愛,從來不是一件可以清醒和理智的事,人間自是有情痴,此恨不管風與月。當我看到書中的男子為了所愛的人長久等待,痴心不改,當我看到書里的女子為了所愛的人勇敢堅定,無懼生死,我哭了。我願意相信這個世界並不象他們說的那樣涼薄和現實,還有人堅守著純真的愛,還有人固守著綿長的情,縱使死亡也不能阻斷,縱使歲月也不能減免。我也奇怪,為什麼只有他才能聞到女孩子頭髮上的菊花香？或許,只有命運能解釋,那是愛的香味,愛的訊息。我開始願意相信緣分這種不可思議的事了!

愛人是什麼？在少女的心中,他是一個騎著白馬翩然而來的王子,他有著高大俊朗的外表,他有著桀驁不馴的眼神,他有著瀟洒出眾的舉止,他有著固若金湯的城堡。可是,有天我們戀愛了,我們發現站在對面的,只是個平凡普通的男人,他不是王子,他沒有白馬,他沒有富可敵國的財富,他沒有神采奕奕萬人景仰的光環,但是我們愛他,只為他有清澈如水的目光,只為他有深沉如海的胸懷,只為他有一個可以讓我們悲傷時縱情哭泣的肩膀,還有一顆愛我們的心,於是我們就可以義無反顧的在他的懷抱里離開,風塵僕僕,遠走天涯。

幸福是什麼？幻想中的幸福,是一棟舒適豪華的房子,有著溫暖四溢的壁爐;是一件光彩照人的珠寶,有著眾人艷羨的注視;是一束熱烈綻放的玫瑰,有著撩動心弦的浪漫;是一句天長地久的誓言,有著海枯石爛的纏綿......可惜我們太過平凡,那樣的幸福又太過複雜和華麗,我們經受不起。我們擁有的幸福,只是一種簡單,簡單成一種味道,只有相愛的人才可以聞得到。那是他沐浴后帶著水和香皂混合的味道,那是他工作勞累一天後回到家中汗流浹背的味道,那是他在為你準備早餐后睡衣上留著廚房裡油煙的味道,那是他夜裡晚歸時從懷裡猛然掏出一個烤紅薯的味道,那是他趁你熟睡偷偷吻你時呼吸里不經意留下的煙草的味道......這一切的一切,我都可以聞得到,只因為我們相愛,所以我覺得幸福。

我只要做一個杯子,讓你用一輩子。要畫上菊花,還要在把手下面寫上我的名字。我要給你生個孩子,眼睛象我,鼻子象你,執著如我,心細如你,最後他長成了我們兩個的樣子,讓我們分不出彼此。這就是我能想到所有的一切,這就是我能感受的所有幸福。就讓我每天晚上聞著你的味道安然入睡,每天在你細碎的吻里醒來,直到有天清晨,我們發現我們老了,於是我們手心相握,對視微笑,在指縫裡慢慢流逝的,是我們一輩子的歲月。

幸福的標準   

科學家研究認為幸福是一種感覺,與相貌的美醜、財富的多寡沒有正的相關關係。問題是有越來越多的人雖不認為自己屬於不幸的一群,但又確實找不到幸福的感覺。尤其是在房價飛漲、交通擁堵、環境惡化、空間擁擠的大城市,雖然在抱怨聲中沒有人願意輕易離開這個城市,可重壓之下的現代人又不禁發問:我的幸福感哪裡去了？

     其實,但凡遇到"感覺"的事情都很麻煩,因為感覺具有"easy come, easygo"的特質,一旦沒有感覺即便你給他(她)黃金萬兩、香車美女(帥哥),他(她)可能也會無動於衷,這在青年戀愛中倒頗為常見。幸福是一種感覺,依據上述科學家的結論,相貌財富已經不能作為幸福可以量化的指標,但是幸福感真的那麼無法衡量嗎？如果你具備以上任意三條以上,你就可以知道自己幸福的感覺是什麼了。

(一)心裡有人

    在內心深處有牽挂不舍的人,它既可以指親密無間的愛人和家人,你們之間已經跨過了簡單的情緣、血緣關係,男女長幼無不在家庭愛與被愛的氛圍中汲取成長,沒有誰要求誰必須聽誰的或者必須怎麼做,而是以自己的行為和判斷為他人作出表率。更為確切一點,每一個人作為獨立生命個體都有基於愛和責任的最大意義的考量,當然情緣和血緣構成這個家庭最堅實深厚的基礎;它也可以指志同道合、患難與共的朋友和同事,朋友、同事的成長經歷各有不同,但終將你和他們的關係凝結起來的顯然不是一兩個銅板或者馬屁,而是以己度人的胸懷和各自對人生價值的追求。你們可以不時常見面,但一見面又頓時感覺輕鬆愉快,同樣地你也感受到一種成長。在你心裡有這樣的人嗎？

(二)眼裡有事

    就是有禮節、會看事,能夠預見事物的發展,尤其是遇到突發事件時想人之所想、急人之所急。"一葉知秋"或"窺一斑而見全豹"都說明眼睛里的一個小細節能夠反映出事物的全貌,看到別人有困難不冷漠、不旁觀,即使人家沒有特別的困難而是在忙別的事情也要問一問需不需要幫忙,哪怕只是打個招呼遞杯水,也能讓人家感受到你身上的熱情。唯一需要謹記的是千萬不要豆腐里挑骨頭沒事找事,這樣只會讓自己離叫做"幸福"的感覺越來越遠。

(三)嘴裡有話

    沉默寡言的人在公眾場合面前可能會是一個很好的聽眾,但善於傾聽未必就受歡迎,你還必須嘴裡有料。有什麼料？當然是有經過思考的自己的料!料怎麼說出口？當然是選擇一個適合他們聽自己講也更得勁的方式!如果只是你自己在那裡喋喋不休而不顧大家的感受的話,只會讓你走向孤立,多一些互動溝通最有效也會給你的魅力加分;如果你是一個口蜜腹劍的人,對不起,你雖然話聽起來也夠漂亮,但是你只能收穫另一種有限的可憐的"幸福"——如果損人利已也是一種幸福的話——只不過你可能還會支付額外的更高的代價。

(四)手裡有活

     手裡有活就是手頭要有事做。一個人的願望或價值能否實現,不是看他怎麼說,而是要通過做具體的事來實現。只有朝著夢想積極向上地努力時,心中的願望才不會失去它本來的面目。常常聽到有人不是鬱悶就是無聊,看來不是無事可想就是無事可做。即使手裡真的沒活,那你一定有大塊的閑暇時間,如果來青年論壇天天副刊發發帖子灌灌水,說不定還有一筆稿費賺呢。

(五)臉上有笑

    微笑是最好的名片,微笑表面上傳遞的是人與人之間的真誠和善意以及良好的職業素養,其實更深層的信息是你真的熱愛生活。生活就像一面鏡子,你沖它笑它就沖你笑,你沖它哭它就沖你哭,看出來了嗎？生活其實是我們應當珍惜的一種經驗。沖自己笑一笑,從現在開始做一個有幸福感的人吧。

對幸福的感覺是一種心理能力

人對痛苦的體驗比較深刻,對幸福這樣的心理體驗就有些膚淺。也許有人說她曾經幸福過,不過在幸福的時刻並沒有那麼多的幸福感,只是在失去的時候才感覺那已經是相當的幸福了。當有人宣稱她很幸福的時候,常常也是感覺幸福正在溜走,或正在擔心下一時刻會發生什麼不好事情的時候。

心理深層的幸福感常常體現在這樣的時刻:一個慾望得到實現,如性慾、成就欲、金錢欲、權力欲,而新的慾望還沒有生成。遺憾的是一個慾望的滿足常常是另一個更大慾望產生的根源。或者,人從一種不良情緒中脫離,如從壓力、焦慮、恐懼中舒緩,而新的緊張還沒開始。同樣遺憾的是情緒像一種流動的能量,當舊的緊張平復的時候,新的緊張已經開始。

如果用花兒來象徵著幸福,你立即發現幸福的寓意是因人不同的,正如花有千樣紅,萬種態,不同的人對幸福有不同的期待,對幸福有不同的理解。花的另一個寓意是幸福只是生命中燦爛的一瞬,更多的人生是平淡。

當我們降低對生活、對工作、對他人的期待時,我們常常容易跟幸福邂逅。當我們假定自己是幸福的,並用幸福的眼光去看待一切的時候,哪怕坐在黃連樹下,也會因為自己還在感覺,還有呼吸和心跳,還在觀察這個值得珍惜的世界,所以心身依然處在幸福中。那麼,如果一個人,一個家庭,一個團隊,一個民族總是感覺不幸福,並不是什麼事,什麼工作,什麼人,什麼制度讓她們不幸福,而是她們缺少感覺幸福的心理能力。

其實,對幸福的感覺是一種心理能力。真正的幸福感是誰也拿不走的,那是人對世界、對人類和對自己所持的一種態度。讓自己的內心充滿自信、滿足、博愛,我們就創造了幸福。幸福只能從內心去尋找,當你找到幸福的時候,你的生活也會變得陽光燦爛。

簡單就是幸福

如果一個人的心靈與思想不複雜,那麼他就可以輕易簡單的獲得幸福。例如在口渴的時候找到了一潭清澈的泉水、在寒冷的嚴冬得到了一縷溫暖的陽光等,都能給許多人帶來真正的幸福與喜悅。或許一些慾望很高的人會把這樣的事情看成天經地義,把上天的恩賜與人生中的幸運視為理所當然,只有把自己執著追求的事物追到手時才有一絲快感,這樣的思維方式顯然距離幸福非常遙遠。

經常與一些年輕的朋友談起什麼才是真正的幸福這樣一個話題,我個人認為一個人的幸福感始終決定於他的慾望的大小與實際獲得的價值。即幸福=收入/慾望, 這個公式的意義在於幸福的程度是與收入成正比關係的,收入越多,幸福度就越大。但是,它同時又是與慾望成反比關係的,即慾望越多,幸福度越小。

人的慾望越大越強,相應他的感覺應該會更痛苦,或者說他就無法得到幸福。因為物質是有限的,物慾則是無限的。由此看來,知足就能常樂,清心寡欲就能幸福感常在,保持一顆簡單的心,就能時常感受到生命應有的喜悅。

有一天,在下班的路上經過一個施工的工地,就在那夕陽、椰林的晚霞中,一群打工的外國建築工人,穿著破破爛爛的衣服,面對藍天隨隨便便的躺在沙灘上,有睡著的也有沒睡著的,單純的笑容是發自心靈深處的那種,明亮而璀璨。我突然間就被那快樂的氣氛感染了,他們的幸福感長存在我的記憶中。他們自己也許連幸福是什麼都不知道,然而真正快樂的卻就是這麼一群簡單的人。

生活中簡單的幸福無處不在,不是使人幸福的場面太少,而是人類缺乏感知幸福的心靈。記得還有一次曾在街頭看到一對乞丐夫妻互相推讓分享一個發霉的麵包的時候,我也感到了屬於窮人的幸福。

回過頭來想想每天都有各式各樣美食相伴的人,甚至還在抱怨這種好吃那種不好吃,卻也始終嘗不到食物真正的香醇,因為那是用愛用心靈體會出來的。無論在什麼樣的環境里,只要擁有一雙發覺幸福的眼睛,幸福就無所不在。

窮人簡單的生活也能創造出無窮無盡的幸福。有時想起貧困地區難民缺衣少食的生活,早餐時的一碗清粥和一盤清淡的小菜,也能讓我感受到一種簡單的幸福。

簡單或許就是幸福。幸福沒有統一的答案,也沒有一定的模式。幸福的內涵,無限豐富,必須用自己的心靈去捕捉。一首優美的音樂,一支喜愛的歌曲,一杯清茶,或一杯咖啡,一句溫暖的問候,一句關愛的叮嚀,一縷初夏的涼風……都能使人感受到淡淡的幸福。簡簡單單的生活,就能輕易的體驗到生活中的幸福。

無礙則無欲,無欲則無求,無怒則無敵,無怨則心寬,所有煩惱,都是放不下的執著。因此,學會簡單的生活,無欲無求地過好自己的每一天,就是幸福。

金錢與幸福

       前些日子,聽了一場報告。在談到"樹立科學人生觀、價值觀,反對享樂主義、拜金主義"問題時,報告人義憤填膺地講了兩句話:不要一切向錢看,"金錢能買來健康嗎？金錢能買來幸福嗎？"當時覺得,這話說的有點兒過。事有湊巧,那幾天,央視十二套也連續幾天討論了"金錢是幸福的必要條件嗎"之問題,眾說紛紜、見仁見智,但都有失偏頗。

       金錢是不是幸福的必要條件,我認為不能一概而論。幸福指數與金錢指數,有時成正比,有時成反比。一個人,已病入膏肓、無藥可救,金錢再多,也無力回天;一個人,若以非法手段取得了足以殺頭的錢、或以常人拿不起的錢去幹了足以殺頭的事,連命都丟了,何談幸福？這叫做:都是錢多惹的禍,金錢不是萬能的。但有時,金錢確能買來健康,也能買來幸福,沒有金錢是萬萬不能的。一個人,病魔纏身,如果尚可醫治,無錢醫之,何來健康？一個人,窮困潦倒、無房無車,而他又自覺有房有車就是幸福,無錢買之,怎覺幸福？

       現在,有些人有一種傾向,那就是:談"錢"色變。似乎一談"錢"的問題,特別是一看重"金錢"的時候,彷彿就是資產階級思想,就是拜金主義人生觀,就應受到千夫所指。其實,我們不要批判金錢,金錢不是萬惡之源,金錢無罪。有罪的只是非法獲取金錢、非法使用金錢的人和行為。金錢的獲得只能是通過合法渠道取得,不能是坑蒙拐騙、偷砸搶奪、貪污受賄的不義之財;若是這樣,那這種人和這種行為就應受到批判和制裁。同樣,金錢的使用也應是文明的、理智的、合法的,不能揮霍無度、不能違法犯罪;若用到了不該用的地方——比如賭博嫖娼、雇兇殺人等,那也是要受到責罵和法辦的。因此,對待金錢,只要做到"取之有道,用之有度",大可不必敬而遠之。

       幸福是什麼？幸福就是人們對某種事物的滿足感。幸福是沒有標準的,或者說標準是不統一的;這是因為幸福不是一成不變的,是隨著時間、地點、人物的變化而變化的。

       在同一時間、同一地點、同一事物,對不同的人,其感覺是不同的。有人感覺已經很幸福的事,另一些人則可能感覺平平淡淡。比如:同樣的一套房子、一部車子,對一個平民百姓或者渴望已久、從未得到的人來說,他可能十分滿足、幸福無比;但對於一個十分富有或其所擁有的房子、車子比這還要高上幾個檔次的人來說,他可能會不屑一顧、無一點幸福感。同樣,同一個人、同一件事,在不同的時間、不同的地點,其感覺也是不一樣的。比如"騎洋車帶手錶"這件事,在我國上世紀七、八十年代,是一般人夢寐以求的,一旦擁有,其自豪感、幸福感是不言而喻的;而現在呢,你還會有此感覺嗎？

       窮人可能以富人的奢侈為幸福,富人則或以窮人的悠在為幸福;乞丐可能以吃飽肚子為幸福,囚犯可能以獲得自由為幸福;病人可能以大病初癒為幸福,垂死之人可能感覺只要活著就是幸福。有錢有有錢的煩惱,沒錢有沒錢的快樂。在合情合理、合法合義的大前提下,以擁有金錢為幸福的人,自可以擁錢而眠;以看重金錢為恥辱的人,自可以與錢為敵;以馳騁官場為幸福的人,自可以做官當權;以遁入空門為幸福的人,自可以吃齋念佛;以讀書著述為幸福的人,自可以咬文嚼字;以家徒四壁為幸福的人,自可以安貧樂道。

       幸福是一種感覺,幸福是知足常樂。只要感覺幸福,勿論金錢多少。

如何追逐幸福

約翰·坦普頓,20世紀最偉大的價值投資者之一,於1937年開始其華爾街生涯。坦普頓創建了全球最大、最成功的坦普頓共同基金集團。他被美國«Money»雜誌譽為"20世紀全球最偉大的股票與基金投資人",1992年他將坦普頓基金賣給富蘭克林集團。

    由於他的卓越成就,坦普頓1987年被英國女王伊麗莎白二世授勛為爵士。

    其受勛的成就之一即頒發世界上獎金最豐厚的坦普頓獎,自1972年起,每年頒發給在信仰上貢獻卓著者。     曾經有一個男人決定為自己找到幸福。他生意做得很大,賺到了很多的錢,但他工作太拚命了,因此覺得很累很辛苦,根本沒有幸福的感覺。於是,他開始經常和有錢的朋友們聚會,希望從中得到快樂和幸福。然而,他很快就發現這種熱鬧背後的空虛與無聊。他跟一個在他看來具備了所有優點、會使任何一個男人幸福的女人結了婚。婚後他發現,成為他妻子的這個女人像他一樣,也在尋找一個能給她幸福的人,他們都辜負了彼此對對方的期待。當孩子出世的時候,這個男人認為,這個新生命至少會給自己帶來幸福吧,但孩子需要時間、耐心和照顧,而他總是忙著自己的生意和朋友,無暇照料孩子。於是,他再次發現自己不僅沒有找到幸福,反而多了一份責任。所以他認為,幸福只有在不承擔任何責任的情況下才能找到,一旦產生了這樣的念頭,他便放棄了自己的生意,離開了朋友、妻子和孩子,跑到一個地方過起了清閑的田園式生活。

    這個故事還沒有完,令人難以置信的是,清閑的田園生活也沒有給這個男人帶來幸福。他又繼續尋找,甚至打算開始新的事業、結交新的朋友和建立新的家庭,儘管看起來這些事情在他以前的生活中給他帶來了不少問題。看來,我們這個故事的主角可能永遠都不知道幸福的根基在哪裡,認識不到幸福只能在他自己身上找到,而不能在自己之外的事物和地方找到。他沒有認識到每一個人就是一口很深的、藏著幸福甘泉的水井,需要用抽水機把它抽取上來灌注在他人身上,才能使它流通、活躍起來並成倍增長。我們也許還記得這樣一句至理名言:"當你把快樂與他人分享的時候,你就會得到雙倍的快樂;當你把憂愁告訴別人的時候,你就只有一半的憂愁。"

    如果這位男子在生意中懂得和同行及下屬分享他特殊的才能,在交際中懂得和朋友分享自己的觀點和他們的困難,他可能已經找到了幸福;假如他在家庭中懂得為妻子和孩子的幸福著想,處處付諸行動,他也可能已經找到了幸福。可是,他不懂得付出的愛會加倍歸來的道理。這個男子可能就是我們中的任何一個人,他們總是相信生活以外的東西(比如金錢和物質)會給自己帶來幸福和滿足。但現實往往是殘酷的——一旦我們"坐擁繁華"時,卻會發現"心中變得荒蕪",我們越以外在的方式追求幸福,幸福就越逃離我們,離我們越遙遠。可憐的人啊,我們怎樣才能認識到幸福就在我們自己身上,並且知道怎樣才能把它提取和釋放出來？

    我們要開啟幸福的源泉,首先可以從自我欣賞做起,欣賞自己特別的才華、新奇的觀點、執著的信念、勤奮地工作和學習等等,並且確信我們很了解自己,然後在芸芸眾生中尋找別人身上那些相同和相似的個性品質,並且羨慕和欣賞它們。

    第二,要認識到語言的力量。有時候,愛和讚揚的語言就是我們所能得到的最好和最崇高的禮物。所以我們應該發自內心地欣賞別人的能力,並告訴他們你在他們身上所看到的優點。我們還應該鼓勵那些缺乏自信心的人,對他們所取得的成就表示衷心的祝賀,尤其是要對所有需要愛的人說:"我愛你。"

    第三,要學會寬容。當不愉快發生時,我們要習慣於向對方說"對不起",不管誰對誰錯。或者,對別人的傷害真誠地說:"讓過去的就過去吧,我們重新開始吧。"要知道,這些簡短而平凡的言語會帶來感激的回應,化解我們人際道路上所遇到的阻力和冰塊。

    與此同時,要有一顆善良的心和飽滿的熱情。有時候,幸福可能只是給一個孤獨的朋友的一通電話,或是給生病的家人的一個問候;幸福也可能只是傾聽別人的述說,不發表任何看法和建議,只需要專註的神情和靜靜地聆聽;它也可能只是幫助別人做一點瑣碎的事情,跑一跑腿或聽候別人隨時的需要。

    金錢和財富可以成為來自我們自身的快樂之泉嗎？當它們來自一顆愉悅的心時,答案是肯定的。若我們的動機適當,和需要的人分享我們所有的東西,則會增加我們的快樂。我們的出發點應是分享或撫平他人的痛苦而非炫耀愛心及善行,更非沽名釣譽。

    當海明威(Ernest Hemingway)因小說«老人與海»獲得諾貝爾文學獎的時候,他把錢捐贈給了古巴的聖母像(Shrine of the Virgin)。他說:"當你把一件東西拿出去的時候,你才擁有它。"是的,"給予"就是除了與他人分享我們自己的幸福以外沒有其他的動機。所以,如果我們對自己貯存幸福的水井視而不見,以為自己一無所有,總想通過賺錢來買幸福,這就會和我們的目的背道而馳。現在,我們可以通過觀察自己內心有幾分安寧、舒坦和欣慰的感覺來檢測我們付出的程度。如果我們從貯存的幸福里取出了愛給別人,它就會像春風乍起一池漣漪,使整個池水蕩漾。

    對一個渴求幸福的人來說,他很容易混淆"追求"與"擁有",他會用生活的實物來填充空虛感並錯誤地以為那些物質能夠填補這種空虛,讓自己獲得滿足,得到幸福。其實,我們一直在追求和苦苦尋找的幸福就在自己身上,我們一直帶著它,而只有當我們把它給出去的時候,我們才會強烈地感受到平安與快樂。

提醒幸福

作者:畢淑敏

我們從小就習慣了在提醒中過日子。天氣剛有一絲風吹草動,媽媽就說,別忘了多穿衣服。才相識了一個朋友,爸爸就說,小心他是個騙子。你取得了一點成功,還沒容得樂出聲來,所有關切著你的人一起說,別驕傲!你沉浸在歡快中的時候,自己不停地對自己說:"千萬不可太高興,苦難也許馬上就要降臨……"我們已經習慣了在提醒中過日子。看得見的恐懼和看不見的恐懼始終像烏鴉盤旋在頭頂。

  在皓月當空的良宵,提醒會走出來對你說:注意風暴。於是我們忽略了皎潔的月光,急急忙忙做好風暴來臨前的一切準備。當我們大睜著眼睛枕戈待旦之時,風暴卻像遲歸的羊群,不知在哪裡徘徊。當我們實在忍受不了等待災難的煎熬時,我們甚至會惡意地祈盼風暴早些到來。

  風暴終於姍姍地來了。我們悵然發現,所做的準備多半是沒有用的。事先能夠抵禦的風險畢竟有限,世上無法預計的災難卻是無限的。戰勝災難靠的更多的是臨門一腳,先前的惴惴不安幫不上忙。

  當風暴的尾巴終於遠去,我們守住零亂的家園。氣還沒有喘勻,新的提醒又智慧地響起來,我們又開始對未來充滿恐懼的期待。

  人生總是有災難。其實大多數人早已練就了對災難的從容,我們只是還沒有學會災難間隙的快活。我們太多注重了自己警覺苦難,我們太忽視提醒幸福。請從此注意幸福!幸福也需要提醒嗎？

  提醒注意跌倒……提醒注意路滑……提醒受騙上當……提醒榮辱不驚……先哲們提醒了我們一萬零一次,卻不提醒我們幸福。

  也許他們認為幸福不提醒也跑不了的。也許他們以為好的東西你自會珍惜,犯不上諄諄告誡。也許他們太崇尚血與火,覺得幸福無足掛齒。他們總是站在危崖上,指點我們逃離未來的苦難。但避去苦難之後的時間是什麼？

  那就是幸福啊!

  享受幸福是需要學習的,當幸福即將來臨的時刻需要提醒。人可以自然而然地學會感官的享樂,人卻無法天生地掌握幸福的韻律。靈魂的快意同器官的舒適像一對孿生兄弟,時而相傍相依,時而南轅北轍。

  幸福是一種心靈的振顫。它像會傾聽音樂的耳朵一樣,需要不斷地訓練。

  簡言之,幸福就是沒有痛苦的時刻。它出現的頻率並不像我們想象的那樣少。

  人們常常只是在幸福的金馬車已經駛過去很遠,撿起地上的金鬃毛說,原來我見過它。

  人們喜愛回味幸福的標本,卻忽略幸福披著露水散發清香的時刻。那時候我們往往步履匆匆,瞻前顧後不知在忙著什麼。

  世上有預報颱風的,有預報蝗蟲的,有預報瘟疫的,有預報地震的。沒有人預報幸福。其實幸福和世界萬物一樣,有它的徵兆。

  幸福常常是朦朧的,很有節制地向我們噴洒甘霖。你不要總希冀轟轟烈烈的幸福,它多半只是悄悄地撲面而來。你也不要企圖把水龍頭擰得更大,使幸福很快地流失。而需靜靜地以平和之心,體驗幸福的真諦。

  幸福絕大多數是樸素的。它不會像信號彈似的,在很高的天際閃爍紅色的光芒。它披著本色外衣,親切溫暖地包裹起我們。

  幸福不喜歡喧囂浮華,常常在暗淡中降臨。貧困中相濡以沫的一塊糕餅,患難中心心相印的一個眼神,父親一次粗糙的撫摸,女友一個溫馨的字條……這都是千金難買的幸福啊。像一粒粒綴在舊綢子上的紅寶石,在凄涼中愈發熠熠奪目。

  幸福有時會同我們開一個玩笑,喬裝打扮而來。機遇、友情、成功、團圓……

   它們都酷似幸福,但它們並不等同於幸福。幸福會借了它們的衣裙,裊裊婷婷而來,走得近了,揭去幃幔,才發覺它有鋼鐵般的內核。幸福有時會很短暫,不像苦難似的籠罩天空。如果把人生的苦難和幸福分置天平兩端,苦難體積龐大,幸福可能只是一塊小小的礦石。但指針一定要向幸福這一側傾斜,因為它有生命的黃金。

  幸福有梯形的切面,它可以擴大也可以縮小,就看你是否珍惜。

  我們要提高對於幸福的警惕,當它到來的時刻,激情地享受每一分鐘。據科學家研究,有意注意的結果比無意要好得多。

  當春天來臨的時候,我們要對自己說,這是春天啦!心裡就會泛起茸茸的綠意。

  幸福的時候,我們要對自己說,請記住這一刻!幸福就會長久地伴隨我們。那我們豈不是擁有了更多的幸福!

  所以,豐收的季節,先不要去想可能的災年,我們還有漫長的冬季來得及考慮這件事。我們要和朋友們跳舞唱歌,渲染喜悅。既然種子已經回報了汗水,我們就有權沉浸幸福。不要管以後的風霜雨雪,讓我們先把麥子磨成麵粉,烘一個香噴噴的麵包。

  所以,當我們從天涯海角相聚在一起的時候,請不要躊躇片刻后的別離。在今後漫長的歲月里,有無數孤寂的夜晚可以獨自品嘗愁緒。現在的每一分鐘,都讓它像純凈的酒精,燃燒成幸福的淡藍色火焰,不留一絲渣滓。讓我們一起舉杯,說:我們幸福。

  所以,當我們守候在年邁的父母膝下時,哪怕他們鬢髮蒼蒼,哪怕他們垂垂老矣,你都要有勇氣對自己說:我很幸福。因為天地無常,總有一天你會失去他們,會無限追悔此刻的時光。

  幸福並不與財富地位聲望婚姻同步,這只是你心靈的感覺。

   所以,當我們一無所有的時候,我們也能夠說:我很幸福。因為我們還有健康的身體。當我們不再享有健康的時候,那些最勇敢的人可以依然微笑著說:我很幸福。因為我還有一顆健康的心。甚至當我們連心也不再存在的時候,那些人類最優秀的分子仍舊可以對宇宙大聲說:我很幸福。因為我曾經生活過。

  常常提醒自己注意幸福,就像在寒冷的日子裡經常看看太陽,心就不知不覺暖洋洋亮光光。

如何投資幸福？

如果你想變得更快樂,忘了花錢這件事吧--留心如何享受你的生活,才是真的。

誠然,一所更大的房子,一輛更靚的轎車,或許能暫時博你一笑。

然而,學術研究顯示,僅僅靠積累更多的財富,並不會永久性地增加你的幸福感。

那什麼才能做到這一點呢？我反覆研究了一些經濟學家和心理學家的工作成果,得出了九點秘訣。

1. 留點時間給朋友。根據華盛頓佩尤研究中心(Pew Research Center) 2006年的一份報告,43%的已婚人士表示他們"非常幸福",而在未婚人士當中,這一比例僅為24%。

"已婚人士獨處的時間較少,"加利福尼亞大學聖地牙哥分校管理學教授大衛•施卡德(David Schkade)說。"人腦中有部分組織會因為其他人的存在而受到刺激。你會變得更活躍,精力更充沛,做事情更投入。"

同樣地,定期與好朋友碰面也可以提升幸福感。

"對於友誼的價值,我們總是能很快找到大量資料加以證明,"英國華威大學(Warwick University)的經濟學教授安德魯•奧斯維德(Andrew Oswald)說。

他指出,資料顯示,比起把自己的下一步晉陞放在第一位,把朋友放在第一位會讓你覺得更有意義。

2. 忘了加薪吧。雖然與朋友們定期到城裡轉轉可能會增加你的幸福感,但是如果你花上好幾個小時在商店裡購物可能就未必能得到相同的幸福感了。

誠然,當你剛買下那件新衣服或者那台平板電視的時候,你會感覺很棒。但這種興奮的情緒很快就會消逝,你又會開始渴望別的什麼東西。

你在獲得加薪的時候也會如此。不消多少時間,你就會認為加薪是想當然的事,你又會感到不滿足。專家稱這種現象為"享樂適應"(hedonic adaptation)或是"快樂水車"(hedonic treadmill)。

3. 千萬別"嫌貧愛富"。研究顯示,一旦人們達到了基本生活標準,即便要使自己的幸福感增加那麼一點點,也要額外付出大量的金錢。

然而,你的收入和財富可能還遠遠不夠--如果你開始將自己與周圍的人相比較的話。比如說,如果你搬到一個你只能勉強支撐的社區,你就會感到心情很糟。

原因很簡單:你四周都是富裕的家庭,這會時時提醒你,你沒多少錢。

"如果你從窗外望去,看到的都是收入比你低的鄰里,你會感到更幸福," 奧斯維德教授說。"人們總是渴望搬到精英社區。他們並未意識到,他們不會像期待中的那樣幸福。"

4. 減少花在路上的時間。如果搬進豪華社區還意味著來回奔波的時間更長了,那可能會進一步傷害你的幸福感。

研究顯示,通勤是生活中最令人沮喪的活動之一。雖然我們通常很容易適應辛苦的狀況,但是人們很難適應通勤的變幻無常。前一天,你在上班途中還是一路暢通,而另一天,你就有可能遇上交通阻塞,被嚴嚴實實地堵上45分鐘。

雪上加霜的是,來回奔波的時間增加意味著休閑時間的減少。研究顯示,我們更享受休閑、而不是工作的樂趣。

5. 想想高興的事情。你從新房子,或是最近一次加薪中得到的快樂可能會逐漸消退。但是,如果你花上幾分鐘想些高興的事情,你可能會重新找回一些幸福的感覺。

還記得富裕的鄰居是怎麼讓你感到貧窮的嗎？其實,重要的是你所關注的東西。試著把注意力放在你擁有的財富上,而不是對鄰居的財富念念不忘,這樣可能會讓你感覺更幸福。

6. 享用美食。調查發現,吃是人類的最大消遣之一。

"吃是一種相對令人愉悅的行為,它可以滿足一種基本的需求,"施卡德教授說。"但是,如果你不把精力集中在食物上,你就不會享受太多的樂趣。這也是為什麼法國人能更好地享用美食的原因。他們很少自己吃飯,他們在吃飯的時候也很少同時做著其他事情。"

7. 挑戰自我。休閑比工作更加令人愉悅。但是,你也應該想想如何度過你的休閑時光。

在辦公室忙了一整天後,你可能會拖著疲憊不堪的身體回到家中,直接倒在你那台新的平板電視面前。但實際上,研究表明,如果你多做運動,你會感到更快樂。

假設你開始了一項鍛煉計劃。關鍵是:制定具有挑戰、但又可以實現的目標,因為你會享受不斷進步的感覺。

同時,試著不時地調整一下鍛煉計劃,這樣你從中得到的快樂才不會消退。

定期鍛煉還有一個好處,你會變得更健康,進而會增加你的幸福感。根據佩尤研究中心的報告,在那些聲稱自己健康狀況極好的人當中,只有6%的人同時表示他們"並不是太幸福"。相比之下,在那些聲稱自己健康狀況不好的人當中,這一比例高達55%。

8. 參加志願活動。如果你想幫助自己,先試著幫助別人--讓自己投身到慈善活動中去。

"這不僅會使你感到自己有價值,你也會看到其他人在做好事,這會讓你感覺更好,"施卡德教授說。"這會使你認識到,世界還是一個美好的地方。"

9. 讓時間決定一切。調查發現,人生中的幸福感呈U型走勢。人在接近40歲的時候,脾氣通常會越來越暴燥,而在40歲以後,又會逐步恢復。

或許,因為我們沒能實現年輕時的抱負,我們的幸福感逐漸下降了,而一旦我們接受了人生的現實,我們的幸福感才會恢復。或許,中年人的不幸福感反映了他們面臨的時間壓力,因為他們要為工作和家庭奔波。

但是,無論是什麼原因,隨著年齡的不斷增長,你可能會感到更幸福。不大確定上面八個訣竅行不行得通是嗎？也許,你只需要把一切交給時間來決定。

給人生一次幸福的機會

生活在如今的時代,我們已經失去了從容。

每一天早上起來,就象上緊了發條的鬧鐘一樣,開始工作,生活進入到熟悉而習慣的軌跡:上班,吃飯,午休,上班,下班,吃飯,上網或看電視,然後睡覺。

人很忙,也很累。人生被埋葬在焦慮和急促之中,我們被什麼東西所驅使:這世界變化快,我們已身不由己。

科技進步到不可思議。我們可以馬上聯繫到千里之外的人,但也可能對住在隔壁的鄰居熟視無睹。

鋪天蓋地的廣告,迎面而來的信息;望不到邊的重複勞動;從qq或msn里傳過來的消息,有一搭沒一搭......

似乎,人的距離很短,空間很小,城市被壓縮了,世界是平的。在一個快慢交織、模糊不清地感覺中,一切變幻莫測。

(二)

孩子們也是這樣:生下來,父母們擔心他們輸在起跑線上。吃進口奶粉,3歲開始背唐詩。5歲登台,唱京劇,或者,學趙本山。10歲以前,鋼琴要過10級。

小學學初中的,初中學高中的,高中學大學的,大學沒得學了。

一路狂奔。

人成長得太快,吃多了激素,就成了怪胎。

人生不是豬肉,賣不出去,也不會爛掉。但人生的旅程不在於短暫的10年或20年。那些人生中的經歷是不可磨滅地:

學校里的惡作劇、逃課、打架,考試不及格,失戀、青春期的個性和倔強,都不是人生的雜草。

那些陽光燦爛的日子,無所事事的青春歲月,本來也充滿了自信、健康和生命的張力。

(三)

人生的壓力,真正來自於我們自己的內心。

我們被生活嚇壞了。被媒體或專家的咒語,嚇壞了。他們說:這世界變化快,你要跟上啊？!

他們說,你有最新的手機了嗎？沒有？太沒品味了,趕快買一個吧!

他們說,你有房子嗎？沒有？趕快貸款買吧,以後還漲價呢!

他們說,你有車子嗎？沒有？買一輛吧,這是身份的象徵啊!

廣告總是暗示你:這世界又變了哦!這裡有你需要奮鬥的東西,你的身份或者幸福,被物化在商品中,讓人充滿了佔有的慾望。

沒有人能徹底擺脫這種比較:人的失落或發奮總是感覺別人有的,而自己沒有。

我們的心,被什麼用鞭子抽了一下,然後,開始象陀螺一樣旋轉起來。

財富,或是,幸福。身份,或者地位。我們只看到我們沒有的東西,而看不到已經擁有的東西。

一切不能被物化的東西,都被人羞於提起:我們擁有的健康的身體;跟孩子一次親切的對話,飯後和家人們的漫步;到人跡罕至的地方作一次難忘的旅行。

(四)

要給自己鬆綁,給人生一次幸福的機會。

把那些成天變來變去的專業書籍扔掉,讀讀三十年都還暢銷的書。

把節奏放慢,簡化一下自己的生活,偶爾什麼也不做,在大自然中發發獃。讓逝去的感覺,象甘泉一樣回到自己的心中。

生活在變,而人性卻未變。那時,我們或許才有一種過日子的幸福感覺。那些生活中的無盡煩惱,從內心的深處開始剝離。我們看見了自己真正想要的東西,看見自己真正要走的路。

我們並不懼怕改變,因為改變是為了我們自身和所愛的人的幸福。但我們並不拿幸福來做交換。

每天下班后,我進門的那一刻,兒子總會在書房裡大喊一聲:爸爸,你回來了。然後,他跑出來,接過我手中的皮包。我一般都會問他:吃飯了嗎？然後告誡他,剛吃完飯,不能馬上坐下來做作業。

那麼多的疲倦、不滿,在那一刻灰飛煙滅。我只知道一切的困難都會過去,時間已經凝固,我的內心充滿了從容不迫的幸福。

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