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我和兒子的跑步訓練計劃

作者：sujie_alex  於 2011-8-10 14:45 發表於 最熱鬧的華人社交網路--貝殼村

作者分類:健康|通用分類:健康生活|已有4評論

進度：已實施到第六周了，明天跑day2。

效果一：衣帶漸寬終不悔

效果二：身體敏捷，精力旺盛，躺下就著

副作用一：糧食消耗量增加

副作用二：以前的褲子不能穿了，忒肥了

 

2011年8月13號：

周三的Day2完成得比較容易，畢竟時間和次數比Day1少很多，今晚或明晚會進行本周的day3，之後會暫停4周，因為有事要出門，回來以後會試試倒退兩周從第5周重新開始，希望能夠適應。

 

2011年11月15日：

從國內回來一段時間沒有跑步，五個星期前又重新開始，這次又進行了一個月了，感覺更容易適應進度，跑起來容易些，兒子的進步也不小，跑步時腿也能抬起來了，不像以前總是在地上拖著，人也輕巧些了，欣慰ing...

俺們一直在努力！！


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發表評論 評論 (4 個評論)

回復 rongrongrong 2011-8-10 19:37
祝賀
回復 同往錫安 2011-8-14 03:53
還列了個表啊？你做事真的好認真，敬佩~
回復 sujie_alex 2011-8-14 06:49
同往錫安: 還列了個表啊？你做事真的好認真，敬佩~
主要是為了督促兒子，讓他有個東西看著，一點一點地完成，他會比較有成就感，也能改變他和我懶惰的習性
回復 stellazhu111 2011-11-18 00:09
good

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