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問下鄉親們，你們一天都睡幾個小時啊？
本人每天基本會在陽光下運動一小時，在這種情況下，我大概睡6-7個小時就行了。
每天是不是必須得睡八小時才能活到100歲呀？換句話說，為了活到100歲，咱是不是得多睡點兒覺呢？
本人基本不失眠，屬於一覺睡到大天亮那種人。我讀過韓國總統李明博自傳。他說，他每天只睡5小時就行。咱向他看齊行不？
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發表評論 評論 (40 個評論)
- 回復 羽化成蝶
- 我的睡眠質量不好,大概6-7個小時,跟你一樣,但是有入睡困難\中途醒來\早醒的問題,很多時候會覺得很累.最理想的睡眠狀態是,想睡的時候能馬上入睡,一覺睡到自然醒,醒后精力充沛,那------我這一天就開心死了.所以,睡眠重質量!
你這種狀況,已經太好了,羨慕啊,也不要在改變了.學什麼韓國人啊,5個小時顯然是少了,不要!
- 回復 tinydancer
- ６－７小時，上健身房０．５－１小時
- 回復 水影兒
- 明白了，要想活100歲，一天得睡10小時。
和我睡得一樣多的鄉親們，蝶妹，9438, 小舞，潭子，我和你們握個手吧。咱們的壽數說不定基本一樣啊。
謝謝各位鄉親們的回答。怪了，今天怎麼提前犯困了呢？
- 回復 hahahajj
- ww_719: 據說,身體好的.6~7小時也行了...我是必須.8小時,否則我就要死一樣,哈哈哈..以前我是.10~11小時,哈哈哈哈...俺一樣呢。人說前30年睡不醒，后30年睡不著。難道，俺還在前30年鬼混？不是說你哦，你是娃娃嘛。
- 回復 羽化成蝶
- 水影兒: 明白了，要想活100歲，一天得睡10小時。困了就上床睡覺覺去嘛,還猶豫什麼?^_^
和我睡得一樣多的鄉親們，蝶妹，9438, 小舞，潭子，我和你們握個手吧。咱們的壽數說不定基本一樣啊。
謝謝各位鄉親們
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