冬季是流感高發季，你需要瞭解流感≠感冒！

（圖片來源：https://image.39health.com.tw/auth/w/20180416/30876.jpg）

一、感冒和流感的區別

雖然流感又叫做流行性感冒，但這只是當初翻譯的時候引起的誤會，實際上流感和感冒完全是兩回事！

1) 兩者的誘發病毒不同

普通感冒由鼻病毒(rhinovirus)引起，即呼吸道病毒誘發的。

流感則多由流感病毒引起，其傳染性很強。

2) 兩者的症狀不大相同。

普通感冒存在3-4天的潛伏期，剛開始可能只是喉嚨不舒服，隨後有可能會出現打噴嚏、流鼻水、畏寒怕冷，頭疼、發燒的症狀。雖然會發燒，但大多是中低燒，且3-5天後就能自愈，也很少會有全身肌肉疼痛或者乏力的癥狀。

而流感則會在感染病毒後的幾小時就發作，出現例如高燒不退、全身酸痛難受的症狀，還伴隨著四肢無力。流感導致的發燒症狀需要約一周才有可能自愈，而且在這段時間內，還會持續的咳嗽。所以流感的各方面表現都會比普通感冒要嚴重很多。

二、流感會致死嗎？

會！得了流感是有可能威脅到生命的，而這種威脅多源於流感引起的併發症！

當患者身體抵抗力弱的時候，並發症的嚴重程度將會更高。肺炎是流感最常見的併發症，其中最主要的致死手段是病毒性肺炎，這是一種深度感染，病毒會破壞肺部吸收氧氣的那幾層膜。

除了肺炎外，還有神經系統損傷、心臟損傷、肌炎和橫紋肌溶解、膿毒性休克等併發症。

但是感冒卻很少產生嚴重的併發症，更是難有致死的病例。

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三、如何預防流感？

①　保持充足的睡眠和健康的生活習慣，目的是提高身體的免疫力 

②　勤洗手，避免病從口入 

③　注意防寒保暖

至於是否鍛煉，就因人而異了，強扭的瓜不甜，只能説，適量的鍛煉對於提高身體免疫力是非常有效的！

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參考文章：

《冬季是流感和感冒的高發季節，但是應該如何區分?》

原文出自 39健康網 39health.com.tw
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