Helen 和Joan 對我今後養老的啟發

現代的婚姻非常的脆弱，人們已經感覺不到婚姻所能帶來的好處了，當然這個好處是兩個人相互妥協和對家庭負責的契約精神的制約下的，太多人承受不了這種妥協和制約，也許因為社會的變化，人們已經因為社會的快節奏的壓力喘不過氣來，婚姻的壓力就成為最容易捨棄的那根稻草。很多人都沒有從如何處理婚姻的長期關係中學會和人相處，自然也就很難和發展長期的友誼，甚至是不知道如何和子女相處。這種妥協和契約精神對各種關係都是很重要的，當個體的快樂被嚴重高估后其實我們失去了獲得真正快樂的渠道。這個世界是一個相互聯繫的有機體，作為個體只有保持一定的聯繫才能有真正的快樂，當然有修行的人，他們不是外求是內求，這個不在我討論的範疇，我覺得即使是他們也有聯繫，但那是和自然的本真聯繫，不是一般人可以做到的。

我的啟發只說作為我們這樣的普通人如何從健康的角度過人生最後的30年，以平均80歲為平均壽命為計。

我外婆在她70歲就開始守寡一直活到了98歲，一直都是自己買菜做飯，居然還一直為我舅媽做飯，我不知道她們是誰在照顧誰。我外婆是個文盲，但是記憶力特別好，可以記住我一年前帶回家的朋友，當她問起我那個朋友，把我都都問懵了，最後還是她的提醒才讓我想起那是誰誰， 汗！當她給我爸媽做飯時，她不會考慮自己沒牙把飯煮的軟爛，而是按我爸的喜好，飯都是一粒粒的，她都是用牙床去磨食物的。真正讓她放棄生命的是當她骨折后不能自己照顧自己了，她選擇了絕食不給任何人添麻煩。我爸的脾氣不太好，容易生悶氣，容易記仇，但是他一直都有上班，直到在79歲那年查出肝癌，之後不到一年就走了。他沒有一個穩定的好的伴侶陪他度過晚年，我媽已經走了20年了，他一直都在遺憾這個事情。我爸走的時候只差1個月就滿80了，他是因為不當的治療提前走的。這也是我不待見西醫的原因，如果是合理的中醫治療，我爸不至於走得那麼快，提起中醫，我又想嘮叨兩句了，如果不是我爸脾氣不好，他也不會得肝癌，肝在中醫中是將軍之官，喜舒暢條達，肝氣需要舒發，而肝氣又特容易被情志所瘀，這些氣被堵在體內就一定會作怪，這就是病由心生依據，我一前同事，她得婚姻開始非常幸福，兩口子在高中就是同學，她很漂亮，我記得她公公都誇過她因為娶了個漂亮媳婦而自豪，我出來后也不時聽說她並不開心，老公找了小三，她得娘家並沒有婆家有財氣，她的工作還是婆家找的，她就只能忍氣吞聲，去年乳癌做了手術。感覺這婚姻真是一言難盡啊！人心不古了，一個沒有信仰的社會是很難有普遍正常的人際關係的。

有太多的文章告訴我們如何去養老，我的啟發並不是什麼新發現，而是看過那些文章后現實的例子讓我的認知從文字到了為此行動的依據。 保持與外界的聯繫就是讓大腦處於一定的興奮水平，除了穩定安全的環境還要有一定的新的刺激，同時又不能太過。我爸和我外婆都是單身，即使沒有好的伴侶，但是他們都能活到80，我覺得最重要的就是讓自己動起來，再保持心情舒暢，但是動並不是強調那種需要強度的體育運動，而是一種合適自己的不感到疲倦的並且與天時契合的運動，我外婆我爸從不鍛煉，但是他們一直都在動，腦子都特好使，我爸79的時候，病人來了說一遍病情他可以記住90%的信息，也是記憶力特別好，因為他的技術找他的人也特別多，我回國看他，一星期都看不到他在家呆幾天。先不說HELEN和JOAN的婚姻，她們就在一個教堂，而且定期去教堂學聖經聚會，和教友們見面也是她們保持活躍的一種方式。現在抱團養老也特別流行，只不過需要的外部條件比較高，這和找一個老伴同樣的難度，而且還要一個合適的養老地。那沒有一定的經濟基礎，又沒有長達40年友誼的好朋友而且還退休在家的單身老人怎麼辦？身體動起來，氣順了，心就平了，找到讓自己動起來的事情並且開開心心的去做！在這個過程中和每一個走向你的人微笑，同行，分開時留下美好祝福並禮貌離開！