屈潔冰出席「關愛社區 心理健康」 座談 分享管理負面情緒的經驗

列治文北中選區省議員屈潔冰於11月21日晚出席了「關愛社區 心理健康」  網路雲端座談會，並發表了真摯感人的致辭。

2020年11月9日憂鬱症患者汲女士離家出走, 並在14日搜尋到已離世的事件，而引發的社區人士悲痛、惋惜。因為憂鬱症而失去生命的人不在少數，而且很多的憂鬱症患者也在備受煎熬。

屈潔冰感謝組織方的邀請和辛苦組織。她表示：
前幾天看到社區有人遭遇到不幸，非常痛心。所以我們每個人都應該對心理健康提高認識，並關心和關懷我們周圍的人。今天很多人出席這個活動，表示大家對這個問題都很關注了，特別是現在我們面對疫情，由於生活和工作都受到了不同程度的影響，會產生焦慮、惶恐、抑鬱或者是悲傷等等負面的情緒。怎麼去消化或者轉移這些負面的情緒，從聯邦政府到社區都在積極尋求解決的方法。

   屈潔冰認為：積極樂觀的情緒，健康向上的心態，就是一種強大的免疫力。具體到行動上，包括通過官方的渠道去了解正確的的疫情的信息，通過轉移注意力、管理好我們自己的情緒，利用更多的時間和家人相處、溝通；更多的關愛家人。

    作為家長，我們所有的表現及情緒，都會轉移給我們的孩子。我自己就有一個很好的感受，因為我本身有正面的人生的態度。這一生從小就很喜歡微笑，所以我把我喜歡微笑的正面情緒傳給我的女兒；現在我的女兒，也把這個情緒給她的兒子。所以，我的外孫，一天到晚都很喜歡微笑。所以這是非常的重要。

  屈潔冰還提及要加強自身的鍛煉，做一些自己喜歡的事情。所有這些都是她管理負面情緒的經驗，在此和大家分享，希望能夠給大家帶來一些啟發，希望大家在疫情期間保護好自己、保護好家人，疫情一定會過去的。

  期待有一天和大家歡聚著一起，最後她祝各位健康、平安。