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這才是真正的中華民族的祖傳秘方

作者:yongbing1993  於 2019-4-27 00:24 發表於 最熱鬧的華人社交網路--貝殼村

通用分類:健康生活

這才是真正的中華民族的祖傳秘方





轉手關節和腳關節能健身強體又能治病。這才是真正的中華民族的祖傳秘方。因為在手腕關節、腳腕關節等部位有很多重要穴位,比如經絡的原穴、經穴等。原穴的「原」就是「發源、原動力」的意思。因為轉關節有『牽一髮而動全身』的效應,即四兩撥千斤的作用,最簡單的動作就能治人體最嚴重的疾病,這才是真正的中華民族最簡單最有效最經濟又隨手可得的祖傳秘方。而現代西醫尤其是現代人類常常把最簡單的事情複雜化了,   為了賺錢讓人類化很多的資源去吃藥開刀而又治不好病。

每天堅持轉手關節和腳關節三百下,   這才是真正的中華民族的祖傳秘方。小小的功法,卻能調動全身十二條經絡的原穴。原穴本來就是各條經絡相通的介面,這一轉,堵塞不通的經絡瞬間被接通。有許多人的表裡經、子母經交接不暢,如肝膽為表裡,膽經是肝經排濁氣的出口,若交接不暢,濁氣就會堵在肝經里,肝必會受到損害。肝經屬木,心經屬火,木為火之母,二者為母子關係。若兩經交接受阻,必然會形成「木不生火」的情況,也就是所謂的「心臟供血不足」。
 
如何每天堅持轉手關節和腳關節三百下,  在此建議大家平躺在床上,雙腳同時寫「馬」字,右腳寫正字「馬」,左腳寫反字「馬」,然後再寫個「氏」字,也是一正一反。但其實這也屬畫蛇添足,如果您能同時順時針,或逆時針轉足,或一順一逆,一抬一壓,或自行編排發揮的話,那才叫觸類旁通呢!坐著站著躺著,  什麼時間方便就可轉,  各人隨各人的方便即可。

有人說,  用此法堅持做了幾周臉上的肝斑消失了,  既然能解除肝斑,自然黃褐斑、面色灰暗等諸多「面子工程」也可一同解決了,看來還可以充當美容神丹。

有人問,  此法對高血壓如何?每日轉腳至酸,引血下行,這自然就是最好的降壓之法。至於常坐在電腦桌前的人們,更是可以隨著音樂,轉轉手腕,解決眼疲、頸疼、腰酸的問題,心中鬱悶有火氣者向外轉手腕,心血不足需安神定志者,雙手向胸腹內旋轉。

有一個八十多歲老者,耳不聾,眼不花,每天最喜歡做的體育運動就是轉手關節和腳關節,每天轉300下。

有個乙肝患者,不久前剛出院,指標還沒有完全正常,臉上有肝斑,感覺後背沉、痛,可能轉氨酶有上升的傾向。堅持轉全部關節各300下,僅僅只有一周,臉上的肝斑沒有了,體感輕鬆了,心情也好了很多。

有一位老先生已86歲,也用類似方法,但他是眼隨手轉,左眼看左手,右眼看右手,手和手互相包容,一個張,一個握緊,順時針、逆時針來迴轉動,很是靈活。

其實許多功法就是活動經絡,像「飯後百步走,活到九十九」,應該就是慢走活動了手腳的經絡是一個道理,只是沒有轉動關節的針對性和高效率。只要用心體會,身體力行,一定會有所發現的。

有網友說,  旋轉關節一周后,手背的色素斑明顯變淡了。

有個網友的雙腳總是涼冰冰的,睡眠也不好,看到這個功法后,馬上學以致用,效果非常好。這個網友的方法是用腳寫所有認識的人的名字,沒寫幾個就睡著了,一點都不枯燥。 

有網友說,轉關節的方法在瑜伽體位法的初級練習中非常普遍。 

在瑜伽教材中,這類體位練習屬於祛風系列姿勢中的抗風濕練習,從始於腳尖的腳趾關節開始,依次是腳踝關節、膝關節、大腿根部的關節、腰椎、手指關節、手腕關節、肘關節、肩關節、頸部,分別都有屈伸和旋搖的動作練習,一共是16組。在瑜伽相關的印度古代醫學中,風、酸或膽汁是調節身體平衡的重要體液,而祛風系列姿勢可以幫助人體把過多的風和酸從體內排出。這套抗風濕練習,堪稱是瑜伽體位法中最簡單的一套動作了。不管是男女老幼,胳膊腿僵硬的,體力不支的,甚至是在最初的身體康復期間卧床不起的病人,只要能如法練習這套動作中的一個或幾個,都能有很好的效果。可惜的是,越簡單的東西,就越容易被人忽視,連很多瑜伽老師教體位課時,都把這套「初級」練習一帶而過,何況是對瑜伽不很了解的門外人呢?

瑜伽中這套轉關節功法對每個部位的練習都有詳細的設計,這裡不細說,但總的原則有二:

1.要保持脊椎的正直。人或坐、或卧、或站,但上半身一定要處在自然的正直狀態,不要僵硬和扭曲。

2.要保持放鬆。活動哪個關節,除轉這個關節必要的那幾塊肌肉以外,其他部位就要盡量保持放鬆,就好像完全失去控制一樣地癱軟下去。這一條需要慢慢練習才能做到。比如說,很多人旋轉膝關節的時候,大腿根關節也會下意識地跟著動;旋轉踝關節的時候,膝關節也會不自覺地緊張起來,這些習慣需要在練習中慢慢調整。最初轉的時候動作要慢、均勻,要專註,盡量體會這种放松的感覺,要練到每個關節轉動時都能「相對獨立」。

人越在疲倦的時候,這套動作效果越明顯。而且這套動作本身不怎麼花費力氣。還有,這套動作尤其適合那些年老體弱的人,家人可以幫他們做,還可以教他們自己做,效果都很好。 

有人做了近一個月的轉關節,感覺非常好!  剛開始時每天能3~4次大便,是綠色的,稀的。一周之後,逐漸變為每天1次,還是綠色的。到20天的時候,大便真的像有的大夫說的那樣,是黃色的香蕉一樣了,非常健康!  而且頭髮也不像原來掉那麼多了,睡覺也踏實了!  

總之是個好方法。不收分文,  不請醫生,  不用老師,  簡單易做,  健身治病,  好處多多,  開始學著試試吧。

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