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第240章 保持健康的責任
（《傳道良助》第172-175頁，1892年版）
我看到這麼多身體軟弱、卧病在床、英年早逝的傳道人，感到非常痛心。他們曾在上帝的聖工上擔負責任，盡心作工。當他們知道自己必須放下所愛的工作時，心中的痛苦比病痛甚至是死亡的念頭更為沉重。{CH563.1}[1]
我看到這麼多身體軟弱、卧病在床、英年早逝的傳道人，感到非常痛心。他們曾在上帝的聖工上擔負責任，盡心作工。當他們知道自己必須放下所愛的工作時，心中的痛苦比病痛甚至是死亡的念頭更為沉重。{CH563.1}[1]
現在豈不是我們應該明白自然機能不會長久忍受虐待而不抗議的時候了嗎？我們的天父並不希望人類痛苦憂傷。祂不是疾病和死亡的創造者，而是生命的源泉。祂要人活著，順從生命和健康的定律，得以生存。{CH563.2}[2]
凡接受現代真理並因此而成聖的人，必強烈希望在自己的生活和品格中表顯真理。他們深深盼望別人也能看見並享受亮光。當忠誠的守望者帶著寶貴的種子出發，在各水邊撒種，流淚祈禱之時，壓在心頭上工作的擔子是極其沉重的。他的心靈深處受到了擾動，在持續緊張的狀態下難免身心憔悴，精力早衰。每次的講道都需要力量和效能，需要從上帝聖言的府庫中，時時重新拿出新舊的東西，使聽眾得到生命和能力。上帝不希望你們這樣精疲力竭，以致工作缺乏新的活力或生命。{CH563.3}[3]
經常從事腦力勞動的人，無論研究還是講道，都需要休息和變化。認真的學生經常用腦過度，忽略體力活動，結果身體衰弱，智力也受到了限制。這樣，學生就無法完成他若善用精力本來能夠完成的任務。{CH563.4}[4]
【戶外勞動是一種福氣】
傳道人若能聰明地作工，適度運用身心，就不會這麼容易患病了。如果我們所有的工人都能每天安排數小時進行毫無拘束的戶外勞動，這對於他們實來說就是一種福氣，使他們能更成功地履行職責。他們如果沒有時間放鬆全身，則不妨在用手作工時進行籌劃和祈禱。這樣，當他們回到傳道工作中時，身體和精神就有了新的力量。{CH564.1}[5]
傳道人若能聰明地作工，適度運用身心，就不會這麼容易患病了。如果我們所有的工人都能每天安排數小時進行毫無拘束的戶外勞動，這對於他們實來說就是一種福氣，使他們能更成功地履行職責。他們如果沒有時間放鬆全身，則不妨在用手作工時進行籌劃和祈禱。這樣，當他們回到傳道工作中時，身體和精神就有了新的力量。{CH564.1}[5]
我們的一些傳道人覺得每天必須做一些工作，才能向區會彙報。他們這樣做的結果，往往使工作軟弱無效。他們應當有休息的時間，完全放下繁重的工作。但這不能取代每日的身體鍛煉。{CH564.2}[6]
弟兄們，當你們花時間修理庭園，從而得到人體系統良性運作所需要的鍛煉時，你們就是為上帝作工，如同主持聚會一樣。上帝是我們的父；祂愛我們，不希望祂的僕人糟蹋自己的身體。{CH564.3}[7]
【飲食無規律和消化不良】
還有一個患病和工作無效的原因就是消化不良。人若是濫用自己的消化器官，頭腦就不能進行最好的工作。許多人匆促地吃下多樣食物，使腸胃變成戰場，頭腦也就混亂不清了。採用不衛生的食物，或者衛生的食物吃得太多，都是要避免的。許多人不顧健康的定律，吃個不停，致使頭昏腦脹。這樣放縱惡習，不注意上帝相關亮光的人，又怎麼能盼望蒙上帝的光照呢？弟兄們，現在不正是你們悔改這些自私放縱行為的時候嗎？「豈不知在場上賽跑的都跑，但得獎賞的只有一人；你們也當這樣跑，好叫你們得著獎賞。凡較力爭勝的，諸事都有節制；他們不過是要得能壞的冠冕；我們卻是要得不能壞的冠冕。所以我奔跑，不象無定向的；我斗拳，不象打空氣的。我是攻克己身，叫身服我；恐怕我傳福音給別人，自己反被棄絕了」（林前9:24-27）。要鄭重地學習這段經文。{CH564.4}[8]
還有一個患病和工作無效的原因就是消化不良。人若是濫用自己的消化器官，頭腦就不能進行最好的工作。許多人匆促地吃下多樣食物，使腸胃變成戰場，頭腦也就混亂不清了。採用不衛生的食物，或者衛生的食物吃得太多，都是要避免的。許多人不顧健康的定律，吃個不停，致使頭昏腦脹。這樣放縱惡習，不注意上帝相關亮光的人，又怎麼能盼望蒙上帝的光照呢？弟兄們，現在不正是你們悔改這些自私放縱行為的時候嗎？「豈不知在場上賽跑的都跑，但得獎賞的只有一人；你們也當這樣跑，好叫你們得著獎賞。凡較力爭勝的，諸事都有節制；他們不過是要得能壞的冠冕；我們卻是要得不能壞的冠冕。所以我奔跑，不象無定向的；我斗拳，不象打空氣的。我是攻克己身，叫身服我；恐怕我傳福音給別人，自己反被棄絕了」（林前9:24-27）。要鄭重地學習這段經文。{CH564.4}[8]
然而不要以為你的本分就是飲食不足地生活著。要親自了解應該吃什麼，哪幾種食物對身體最有營養，然後順從良心和理性的指示而行。在進食的時候，要拋棄一切操心掛慮。不可著急，要慢慢愉快地吃，滿心感謝上帝賞賜這一切的福惠。飯後也不要立即用腦。運動要適度，讓腸胃有一段時間開始工作。{CH565.1}[9]
這些並不是無關緊要的小事。我們從事各部門工作若想有健康的活力和良好的精神，就必須注意這些事。工作的性質和效力，大都有賴於工人的身體狀況。與會者的消化不良給許多委員會和其他議事會帶來了不愉快的氣氛。傳道人的消化不良使許多講道蒙上了陰影。{CH565.2}[10]
健康是無價之寶，與良心和宗教的關係比許多人所認識的更加密切。健康與人的能力也有很大的關係。每一位傳道人應該認識到，他如果要作羊群忠心的看守者，就必須保守自己一切的能力，以便從事最佳的服務。{CH566.1}[11]
我們在這個問題上都缺乏實際的知識。人體這部奇妙的機構受到的關心還不及沒有生命的機器受到的一半。人們花數年的時間學習為傳道事工作準備，可是他們在做這種預備工作期間竟大大削弱自己的能力，以致過早去世了。{CH566.2}[12]
我們的工人應當運用他們生命和健康定律的知識，應當研究因果關係。要閱讀有關這些題材的最佳著作，誠心遵行理性所告訴你們的真理。{CH566.3}[13]
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