勞動的節制

摘自懷愛倫《基督徒節制》第64-66頁，1890年

　　飲食不節制，勞動不節制，幾乎在每一件事的每個方面，都存在不節制的現象。那些在特定的時間裡作出極大的努力完成那麼多的工作，並在他們的理智告訴他們應該休息時仍繼續苦幹的人，是不會成功的。他們是靠借來的資本生活。他們在耗費將來所需要的生命力。在需要他們所無度揮霍的精力時，他們因缺乏而失敗了。體力已經消失，智力已經用盡。他們意識到自己蒙受了損失，卻不知道是什麼損失。需要他們的時候到了，但他們身體的資源已經耗盡了。每一個干犯健康律的人有朝一日都必蒙受或多或少的損失。上帝賜給我們與生俱來的體力，在我們人生的不同時期用得到。如果我們藉著持續過勞不顧一切地耗盡了這種力量，我們有一天就會成為失敗者。即使生命沒有毀滅，我們的用途也會削弱。{CH 99.1}

　　白天的操勞一般不應延續到晚上。假如白天的光陰全都用了起來，延續到晚上的工作又那麼繁重，疲勞過度的身體就會不堪重負。我蒙指示，凡這樣做的人，往往因精力消耗而得不償失。他們在緊張的精神狀態下工作。他們也許眼前不覺得有什麼損害，但他們確實在摧殘自己的身體。{CH 99.2}

　　父母要與家人共度晚上的時光。要撇下白天工作的操勞和困惑。為夫為父的人若是定規不把業務上的麻煩帶入家中使家人煩惱憂慮，不損害家人的快樂，就會大有收穫。他或許在困難的事上需要妻子的忠告，他們二人也可藉著同心禱告尋求上帝的智慧來獲得解救；然而不斷絞盡腦汁地思考業務上的事，會損害身心的健康。{CH 100.1}

　　晚上的時光要儘可能過得快樂。要讓家成為一個快活、禮貌、有愛存在的地方。這會使家對孩子們有吸引力。父母若是不斷自找麻煩，急躁易怒愛挑剔，孩子們就會與同樣的精神有分，不平不滿愛爭競，家就成了世上最痛苦最悲慘的地方。孩子們就會發現在陌生人中間、在不計後果的團伙中、或在街上比家裡更愉快。若是實行凡事節制，並且培養耐心，這一切都可避免。家裡的每一個成員都實行自製，就會使家成為一個樂園。要儘可能使你們的房間令人愉快。要讓孩子們發現家是地上最吸引人的地方。要在他們周圍投放這種影響：使他們不去尋求街頭的同伴，且以鬼混的惡習為極其討厭的事。家庭生活若是應有的樣子，家中所形成的習慣就會在他們為世界離開家庭的庇護時，作一道堅固的防線抵禦試探的襲擊。{CH 100.2}