分享30條變美變精緻的小習慣 美容/護膚/減肥必備

世界上沒有懶女人 只有醜女人~分享30個變美小習慣~大家學起來

✔️早晚用加一勺醋的淡鹽水洗臉，皮膚會比以前更白嫩。

✔️吹頭髮不要開熱風，吹風機開在冷風檔上吹掉過多的水分再自然風乾，對頭髮很好。

✔️外出最好喝礦泉水，什麼可樂、碳酸的東西不要喝，果汁不要喝太多，含糖分多。

✔️每天掂起腳尖全身緊貼牆壁站立20分鐘，會看起來相當修長，而且很吸引人，看起來精神閃爍，很有光彩。

✔️每晚睡覺前，對著鏡子堅定無比的自我催眠：我是美女、我是美女。

✔️每天做80個仰卧起坐，可以收腰，走路挺拔。

✔️眼睛看東西的時候專註一點，經常使眼帶笑意就更好，比如放鬆的時候看藍天白雲，花草樹木啊，看著魚游泳眼睛就跟著它走，有些藝術家就是用這種來練眼睛的神韻的。

✔️毛孔粗大的每天清早空腹喝一杯蜂蜜水，外加一大勺花粉。

✔️每天喝新鮮檸檬片泡的水，只喝這個水，皮膚好，而且腸道很通暢。

✔️原味酸奶加上蜂蜜能幫助便秘，但一定是要固體酸奶而不是酸奶飲料。

✔️平時多走路，快速大步行走20分鐘以上，對於塑身非常非常有效。

✔️用乾淨的手代替毛巾洗臉，可以減小對臉部的摩擦。

✔️出門時還是化個妝比較好，會自信很多，如果在外面妝容有花掉，用小棉棒蘸點隨身攜帶的護手霜，或者保濕霜，輕輕擦去花掉的地方后再補妝，這樣容易擦乾淨而且也不會太磨皮膚。

✔️洗完臉后不要擦乾，而是用手拍干，這樣皮膚會緊緻，而且可以瘦臉。

✔️每天煮一兩個核桃，四碗水煮成一碗，煮好後放溫加蜂蜜，一天分2次喝完，可以豐胸。

✔️擦維生素E能增長睫毛。

✔️要美白就用牛奶加維生素E敷臉。

✔️怕長脂肪粒可用脫脂牛奶。

✔️如果不是臉骨就很大，只是臉上肉多，每天睡前把臉從下巴到兩鬢從下往上的搓啊搓的，搓50下再睡，可以瘦臉。

✔️任何保養品都從下往上塗抹，臉會收緊一點往上推，感覺沒那麼肉了。

✔️如果發現頭型不是很好看，就馬上洗頭髮，然後抹很多護髮素。

✔️用眼霜時要慢慢的輕輕的點和揉，面霜從下往上抹，脖子也不要忘，塗好了，用手背作向上提的動作。

✔️淘米第二次的水存瓶子里，早晚拍到臉上按摩一兩分鐘再拿清水沖，洗完皮膚很滑。

✔️電腦旁放綠色植物，仙人掌即可，減小輻射，用完電腦馬上洗臉。

✔️經常做拉伸運動，尤其是腿部，運動進行按摩，腿會變得又緊緻又漂亮，后踢腿能改善臀形。站姿切忌內八，會使腿型變差。

✔️不要長時間聽低重音的音樂，聽此類音樂會使身體長期處於緊張狀態，神經更加興奮而無法放鬆。所以休息時，應該盡量聽些輕快的歌曲。

✔️夜間照明避免過度光亮，因為長期處在光線下，身體會產生緊張感。

✔️洗澡時不要泡過熱的水，因為水溫過熱刺激交感神經的活動更加激烈。

✔️晚上8點以後，避免喝含咖啡因的刺激性飲料。

✔️用醋搓手，然後將手指一個一個往外拉，能聽到巴嘎巴嘎響，堅持下去，手會又纖細又白嫩。

貴在堅持~今天也要做一個精緻的豬豬女孩~

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