0-3歲寶寶是否需要補鈣?

0-3歲是寶寶骨骼生長的關鍵時期。孩子前三年的身高增長很可能決定未來的身高趨勢。寶寶這么有營養，關鍵是在三歲之前。因此，一些家長抓住這個黃金期，想盡辦法給寶寶補鈣，生怕輸在起跑線上。眾所周知，如果寶寶不缺鈣而補鈣，可能會導致鈣過量並危及健康。那麼，如何判斷寶寶是否需要補鈣呢?讓專家教你。

鈣在0-3歲幼兒發育中的重要性

人體中99%的鈣以羥基磷灰石的形式存在於骨骼和牙齒中。骨骼和牙齒外的鈣雖然只佔1%左右，但對維持細胞的正常生理狀態也起著重要作用。寶寶缺鈣會引起骨骼發育不良，甚至駝背、x型腿、O型腿等。花生四烯酸尤其是在寶寶0-3歲的重要時期，鈣的充足攝入至關重要，所以家長一定不能含糊!鈣是骨骼和牙齒的重要組成部分，父母非常關心寶寶的鈣需求。對於飲食合理、生長發育正常的寶寶來說，每天應攝入足夠的乳製品(包括母乳和配方奶)，其鈣營養含量能滿足其生長發育的需要。但是，那些牛奶攝入不足或在輔食中添加含鈣食物較少的寶寶需要注意鈣的缺乏。

如何進行判斷寶寶是否我們需要補鈣?

如果 Darling 有以下任何一種情況，及時帶你的寶寶去看兒科醫生，看看你的寶寶是否缺鈣。

孩子睡眠不好，睡著後會出汗;不愛吃飯，偏食;蛀牙和牙齒發育不良;指甲上有白斑;疲勞、易怒、注意力不集中;有明顯的生長痛、腿無力和抽筋;容易疲勞、過敏、感冒等。

補鈣產品過量對寶寶有哪些方法危害?

寶寶攝入過多的鈣會導致食欲不振、惡心、大便不暢、消化不良等，母乳低聚糖並影響腸道對營養物質(如鐵、鋅、鎂和磷等基本礦物質)的吸收，最終可能導致嬰兒免疫力下降。即使骨骼早期鈣化，骨線提前關閉，不僅不能促進嬰兒長高，而且影響嬰兒長骨的發育。

需要注意的是，輔食是寶寶補鈣的首選。如果需要額外補鈣，建議在醫生指導下給寶寶補充含鈣膳食補充劑。

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