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養生之蘋果系列

作者:laurayang  於 2018-11-16 16:03 發表於 最熱鬧的華人社交網路--貝殼村

通用分類:健康生活|已有2評論

最近迷上了養生.......

蘋果確實是個好東西,自己小的時候就經常聽爸媽說每天要吃一個蘋果對身體好什麼的,哈哈都沒聽進去。主要是自己也不是很愛吃。現如今,自己開始關注身體健康,倒是吃起了蘋果。網上搜了一下蘋果的吃法,真的是第一次發現原來蘋果還可以這樣吃。

1. 烤蘋果:聽說烤的蘋果降至降膽固醇的功效可以翻倍。

2. 熟吃蘋果:抗氧化效果翻倍,把蘋果切開放到水裡煮熟。

3. 蘋果搭豬肉:降脂降壓去味,如果在燉肉的時候放些蘋果,既增加了營養又可抑制膽固醇的升高,而且即便是胃不好的人也可以放心的食用。蘋果配豬肉還可以做成蘋果豬肉丸食用,比較適合老人和小孩食用。

其實剛看到這些蘋果做法的時候,我的內心是拒絕的。但是我的好奇心勾起了想嘗試它們的慾望,所以我決定有空都試著做一遍。等試過之後再來跟大家分享味道。



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發表評論 評論 (2 個評論)

回復 8288 2018-11-17 01:51
迷上了養生說明你開始老了
回復 qxw66 2018-11-18 08:20
也不是很愛吃,不過是好,尤其對骨頭

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