排暑毒 解秋燥

長長的盛夏，難免在內循環積攢暑毒，引起秋燥，愁眉不展。排毒潤肺，能減少秋天將會引發的各種疾病，特別是肺部和呼吸系統的新老舊疾。

經絡排毒以腸胃和肺經為主，根據個體不同的癥狀，已發病的要遵醫囑。一般慢性病的可以做經絡推拿和針灸調理，目的是排出熱濕毒氣。幫助內循環通暢，有利於心血管和秋季的養生，為冬季的補腎作準備。

情緒排毒，平靜的心情調節情緒，聽聽自己喜歡的音樂，特別是交響樂，讓血液循環舒暢。

運動排毒，微量出汗，是秋季運動的宗旨，從皮膚，這最大面積的器官排出暑氣，濕氣蘊藏毒素是會損害內髒的，特別對已有各種風濕癥狀的病人和腎功能低下，列如有痛風的患者，一定要抓緊時間，疏通氣機，保持大小便通暢正常。

飲食排毒，人人都有能幹的雙手，廚藝是終身可學的一門藝術，又是運動，在廚房奔忙，用腦創造，是人的本能。

秋季的時令菜肴，基本都有祛濕的功效，這就是大自然的奇妙和安排。嘗鮮，愉悅，活躍味蕾和性慾，排掉濕俗邪氣，一身輕。

季節氣候轉化，給人帶來痛苦和疾病，也同時給人帶來機遇，即時發現，及時預防和治療，事半功倍。

等到邪毒纏身，晚了，再努力都會加倍痛苦或無效。

秋燥並不可怕，怕的是不當回事，有秋燥的發生，就是身體的信號，防病於未然。

另外，介紹一個秋季的杭幫小菜，添添北美華人中秋佳節的健康喜氣，浪漫的中秋佳肴。

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