鼻子 大腿 和花粉症

眼淚 鼻涕和皮膚瘙癢，甚至哮喘，難以入睡，溫暖潮濕的地區花粉症已經開始爆發，因為人在高壓的環境里免疫力正在底下，花粉病輕微的也會降低生活質量，嚴重的將威脅人的生命。上次談到免疫力，花粉的預防措施也是提高免疫力，用自身的穴位和飲食來調節過敏體質。

1.鼻子，最人體容易接觸花粉的前沿，每日清晨在床上，我們可以作整個鼻沿兩邊直線按摩約兩分鐘，特彆強調對「迎香」穴點壓。順著下顎，按摩頸前部一分鐘，然後一手轉後頸用姆指或中指點壓後頸「風池」一分鐘，最後，做雙手「合谷」穴一分鐘。

2.大腿，找出「風市」穴，白天時分，按揉此穴和「血海」，兩分鐘后，用手掌揉扭大腿兩邊肌肉，舒服則停。

3.腳腕，找到「太溪」和「三陰交」「照海」，傍晚時分，按揉三穴各一分鐘。（google 容易找到穴位）

4.保暖胃部和背部。揉搓手和腳的十指頭。

5.每天換洗綿紗襪和內褲，睡覺不帶尼龍乳罩。

6.床墊每周用吸塵器清掉蟎蟲。每天開窗，換新鮮空氣。

7.每日可以服用500毫克複合VB和VC。

8.飲食可以找到含VB高的食物，少用生冷，海鮮，酒類。

9．高歌一曲：「不花錢，不吃藥，開開心心，吃得好呀睡得香！」

九條一樣重要，花粉症說：「對不起，我不來和你玩了！」

沒有花粉症的同胞也可以用來防止感冒，單身爸爸一定要試試哦！自己當心身體最要緊！

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