悶熱 血粘 鬼窟穴

人體內的氣流會順應天氣的氣流狀況變化，當天氣悶熱潮濕，氣體就會不暢，中醫講氣導血 。血液粘稠患者或肝氣犯胃者（易怒易躁），會容易引起中風的癥狀。那麼如何預防，至關重要，防病於未染。

除了注意飲食和情緒，每天清晨起床前深呼吸幾次，然後，

握拳中指點到掌心窩處是穴，點按此「鬼窟穴」—勞宮穴，先用右手點壓左手心60次，順時針方向再按揉100次，有節奏感，疏肝解氣，通利腸胃，活血化瘀。換左手，每日六分鐘即可。最好效果是引發打哈欠，增加腦細胞的供氧，提高人體的應激能力具有良好的保護作用。

如未有慢性病，但在天氣異常，略感不適，胃口下降的情況，或長時間使用電腦者，可在同樣時間做以上穴位。驅鬼（疾病）安神，愉悅舒心。

精神抑鬱，脾胃不暢者，在夏季堅持按此穴，也有良好療效。

更有甚者，頭腦漲暈，或渾身無力，炎熱在空調中久居，加「風池」穴，難眠或失眠者加「失眠」穴（平行鄰居，旁一寸，近耳根），各點按揉（指向鼻尖）100次。

穴位需準確，網上都有圖片位置，多實踐，點壓痛點。

「勞宮和風池」對孩子也相當重要，每天按揉，預防中暑和腸胃不適，讓孩子平安健康過暑假。

根據美國科學家的最新研究結論，打哈欠是為了給大腦降溫，進而保持大腦的健康和清醒。他們認為，打哈欠時吸入的冷空氣會迅速降低面部血液的溫度，進而冷卻大腦。由於人在疲勞時會導致大腦溫度上升，因此就必須通過打哈欠來給大腦降溫。

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