四問：「單身爸爸能幸福嗎？」從陳小魯便秘談起……

陳小魯先生於世長逝了，追憶起陳毅元帥，特別惋惜他臨走前「便秘」，如果注意保護，調理好腸胃消化，消滅便秘，真的可以有更多年安享晚年幸福的。便秘和牙疼一樣，好像都不是病，平時不容易重視。

第一篇，我就說到「拉撒」，中醫的可貴之處，就是非常強調，一定關註解決「排出」。

單身爸爸的幸福與此有關嗎？關係大了去了。沒有健康，怎麼挑起全家的擔子？！要生活好，首要的是排除身體和思想所有的廢物，廢物有毒會儲存在腎肝心等器官里，影響現在和將來。也許人們不相信，長期便秘會影響人的精神頭，情緒會慢慢底落的。情緒低落反過來又影響消化系統，腸胃是人的第二大腦，所有的情緒直接刺激腸胃功能。

如果要做一個聰明的爸爸，生活幸福起來，是不是首先要把自己和孩子的腸胃調理好，情緒影響生理功能，和孩子每天開開心心地飲食，特別在飯桌上不要批評他們，已經沒有時間做精緻的菜肴，但完全可以做到給孩子一個笑臉；一個擁抱；一句鼓勵，強調在飯桌上，效果直接影響進食以後的消化吸收，一定要讓自己和孩子都高興地用好餐，這是每個爸爸都可以做到的。睡前問孩子也是問自己：

「今天便便好嗎？」今天排便正常，就是一個毒素不過夜的好父親，自己和孩子健康，這是人生最大的財產，嘿耀，可以面對明天任何的困難。單身爸爸首先需要每天有力量，才有一份耐心和孩子相處。孩子可是希望爸爸像媽媽一樣暖心。

如何防止「便秘」，各人體質不同，上一代消化功能差的爸爸，更要注意保養，很多遺傳因素潛移默化地影響人們，當然晚餐要減少肉食（以後會專門討論飲食），多食素菜和魚，盡量口淡一點，淡習慣了，就能品出食物的原味，也同時培養自己耐心尊重食物，如果有喜歡的音樂伴隨，單身爸爸有單身爸爸的情調。事實上晚餐還影響睡眠。

很多單身爸爸的不健康是日積月累排毒不好引起的，便秘不可輕視。在生活中，女士往往注意細節，男士大大咧咧，但為了健康，在暫時單身的情況下，特別要關注排毒，身體就會輕鬆，容易產生愉悅情緒。記得「寬心」也有過的十年單身，那時就怕生病，不願意求人，麻煩別人。所以時刻當心自己，少生病，就是贏了人生。

相信吧，「便秘」不讓單身爸爸幸福，今天就和它說：「Bye, Bye!」

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