倍可親

早晨空腹喝水對身體好,但這3種人喝了等於「吃毒」!

作者:冬愛在深秋  於 2018-1-23 11:35 發表於 最熱鬧的華人社交網路--貝殼村

作者分類:家庭健康|通用分類:健康生活

關鍵詞:生命之源


水是生命之源,人離不開水,正常人每天清水需求量為2000ml左右的。太少的話,體內廢物代謝不出去,影響身體健


康;太多則會加重腎臟負擔,也不可以。每天一起床我們就要開始補充身體的水分哦!

早晨空腹喝水對身體好,但這3種人喝了等於「吃毒」!看看有你嗎

早起喝水的好處:


人體在睡覺時從尿、皮膚、呼吸中消耗了大量的水分,早晨起床後人體會處於一種生理性缺水的狀態。早晨起來喝水


可以補充身體代謝失去的水分。


清晨起床后就補充水能刺激胃腸的蠕動,濕潤腸道,軟化大便,促進大便的排泄,防治便秘。


起床后喝的水會很快被腸黏膜吸收進入血液,能有效地增加血溶量,稀釋血液,降低血液稠度,促進血液循環,還能


讓人的大腦迅速恢復清醒狀態。

早晨空腹喝水對身體好,但這3種人喝了等於「吃毒」!看看有你嗎

早起空腹喝水對身體好,但是這3種人喝了等於「慢性自殺」!


禁忌人群:


1、6個月以內嬰兒


太小的嬰兒還沒有發育成熟,特別是腎臟,如果喝太多水容易把身體內的電解質也排出去,導致血鈉含量過低,造成


水中毒。


2、嚴重腎病水腫


腎功能出現衰竭會導致水分無法正常排出,特別是患者已經有少尿、水腫癥狀的時候,再大量喝水反而會加重腎臟和


心臟的負擔,要嚴格限制。

3、青光眼


大量喝水后,眼內房水也會增加,青光眼患者缺乏濾過功能,容易使眼壓上升。因此建議青光眼病人不要過多喝水。

早晨空腹喝水對身體好,但這3種人喝了等於「吃毒」!看看有你嗎


高興

感動

同情

搞笑

難過

拍磚

支持

鮮花

評論 (0 個評論)

facelist doodle 塗鴉板

您需要登錄后才可以評論 登錄 | 註冊

關於本站 | 隱私權政策 | 免責條款 | 版權聲明 | 聯絡我們

Copyright © 2001-2013 海外華人中文門戶:倍可親 (http://big5.backchina.com) All Rights Reserved.

程序系統基於 Discuz! X3.1 商業版 優化 Discuz! © 2001-2013 Comsenz Inc.

本站時間採用京港台時間 GMT+8, 2019-11-16 06:48

返回頂部