回國雜記（116）健康的密碼

回國雜記（116）健康的密碼

健康的密碼是什麼？無論從哪個角度講，保持快樂都是首選之一。而所謂快樂，就是一種讓人身心愉悅的感覺。

記得我們小的時候，物資及其匱乏，一件像點樣的衣物、一個自製玩具、一鍋沾點油星的飯菜就會讓我們有所期待、盼望和受用無窮，甚至滿懷感激。鞭炮一個個地放；好菜一筷頭一筷頭地夾；冰棒一下子一下子地舔，就為了享受過程，另外就是珍惜和捨不得。然而一旦得到，便會心花怒放，快樂無比。這種貌似簡單的興奮和快樂，在物質極大豐富，人們生活水平大大提高的今天，簡直就是天方夜譚。但就我本人而言，真正純粹的快樂和幸福感都不是今天能得到的。

快樂源自生理和心理的高度統一。慾望則是快樂的雙刃劍，它可以讓快樂達到巔峰，也可以讓快樂化為烏有。所以人們才說知足常樂，意思就是讓人們學會麻痹自己，讓慾望平息，期望值降低。

但物質社會就是慾望的社會，想超然世外，做到無欲無求，得有神仙一樣的意志和定力。人真的很難做到，所以痛苦是人最密切、而且相伴一生的伴侶。這是一種生活常態，因此不要因為痛苦就怨天尤人，也不要因為滿足不了慾望就破罐子破摔。相反如果把痛苦看成通往快樂道路上的坎坷，只要努力，堅持不懈，快樂和幸福都會降臨。

抱怨是最消極的人生態度，相反百折不撓就是最積極的。人生是由過程組成的，善於享受過程則是一種人生最高的境界。且行且珍惜吧！