倍可親

素炒馬齒莧 能吃的野菜 富含ω-3脂肪酸

作者:jmzx2  於 2017-3-6 04:58 發表於 最熱鬧的華人社交網路--貝殼村

作者分類:新手學廚|通用分類:私房小菜|已有2評論

關鍵詞:脂肪酸, 馬齒莧

這個菜主要是將軟硬不同各種顏色的蔬菜放一起豐富營養。
主料:馬齒莧(綠色)/ 台灣捲心菜(軟)/ 捲心菜(硬) / 黃芽菜 (水分)/ 木耳(黑色,無水分)/ 胡羅卜(紅色)/ 榨菜
作料:高湯 , 鹽 ,麻油
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發表評論 評論 (2 個評論)

回復 寇一仁 2017-3-6 21:16
俺也經常吃這個!是聽印度的小啊三講的!說是」健腦「!俺是洗乾淨了,腌成鹹菜吃!很好吃的!!
回復 jmzx2 2017-3-8 01:44
寇一仁: 俺也經常吃這個!是聽印度的小啊三講的!說是」健腦「!俺是洗乾淨了,腌成鹹菜吃!很好吃的!!
我也是很喜歡吃,有人不喜歡酸味,但我覺得那酸味不難吃,可做各種菜式。

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