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玉米苦瓜排骨湯

作者:默默的小溪  於 2017-6-6 07:37 發表於 最熱鬧的華人社交網路--貝殼村

通用分類:健康生活

食材:排骨、玉米、苦瓜、蔥、油、鹽、薑片適量。

做法:

  1)準備好所有的食材

  2)排骨用清水沖洗5分鐘。

  3)然後放入鍋中焯燙洗凈備用。

  4)把排骨放入免火鍋內丹鍋中加入蔥姜,大料和適量的清水。

  5)在加入料酒。

  6)加蓋大火燒開煮上10分鐘。

  7)把玉米和苦瓜洗凈分別切段和切圈。

  8)然後把苦瓜瓤去除乾淨。

  9)把玉米放入湯鍋中繼續煮至滾開。

  10)然後把內膽鍋放入外鍋中燜燒40分鐘。

  11.把煮好的排骨玉米湯盛入一個砂鍋中再放入苦瓜。

  12.加入鹽。

  13.加入胡椒粉。

  14.煮上8分鐘加少許雞精關火。



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