倍可親

關於肥胖

作者:玉米穗  於 2017-10-2 03:55 發表於 最熱鬧的華人社交網路--貝殼村

通用分類:熱點雜談|已有9評論

喜歡肥胖的人並不多,但肥胖人的隊伍卻在不斷壯大。以前覺得胖子同中國人好像沒有多大關係的,尤其是小孩子。比如我讀小學時,全校幾百人的學生里,基本都是細細的「綠豆芽」,撩起衣服,身體兩側一條條的肋骨隱然可見,那時叫做「搓衣板」。倒也有兩三個所謂的胖子,還被取了外號喚作「某大胖」之類,但其實那胖也就是勉強淹沒「搓衣板」程度,以現在目光審視屬於標準身材,至多也就是不瘦而已。與如今那些腦後見腮,腰圓背厚,動輒氣喘吁吁身上肥肉來回晃蕩的小胖子們相比實在是愧對「大胖」之稱呼的。

許多人說肥胖是基因遺傳,或許不無道理。比如你看蔣家和毛家,不僅政治上「漢賊不兩立」,看看兩家後代,基因彷彿也大不相同。瘦子基因的蔣家出不了毛新宇那樣肥胖的孫子或曾孫。吃而不胖是基因的功勞,應當感謝父母。我親戚里也有那麼一位,178公分的身高,體重常年都在55公斤左右。買條皮帶不額外鑽出三兩個洞眼來繫緊,他的褲子就不求上進老往下出溜。他吃飯從無顧忌,敞開肚子(我覺得他沒有肚子)隨便吃,幾十年來也未見他胖過,杵在那裡如同一根竹竿。他老婆卻相反,年輕時與他一樣瘦,現在卻日漸圓渾。他老婆說自己現在吃飯如雞啄米數著飯粒吃,時不時還去廣場跳大媽舞,這才維持住體重。但與她天生不上膘的老公相比,還是重幾斤;而她身高才及他肩膀。他老婆抱怨說老天不公平,她忍飢挨餓還動輒體重超標,她老公卻即便胡吃海喝也不必擔心多長半斤肉。其實那與老天有何相干?要怪只能怪基因。人是生而不平等的,就像有人樹個小目標就能掙它一個億,有人累死累活一輩子也永遠達不成那個小目標一樣,在肥或不肥的問題上,也是同理。

不過話說回來,就算沒有吃而不肥的基因,我覺得如果真想拒絕肥胖,也不是什麼難事。至少比起「掙它一個億」的「小目標」,我以為是容易得太多了。無非就是管住嘴,少吃些,使攝入的能量不超過身體所需要的量,如此而已。再膨脹的發酵粉沒有麵粉給它也無從膨脹。從前物質匱乏,吃肉吃糖都得憑票限量供應——與如今以待價而沽為目的的蘋果牌手機的限量銷售可不是一回事,那時就只有「綠豆芽」,人到中年也沒有肚子,無需跑去廣場跳大媽舞的。如今生活富裕了,要啥有啥,「舌尖上的中國」了,嘴一放鬆,「綠豆芽」搖身一變就腦滿腸肥了。所以,歸根結底問題還是在嘴。

嘴這東西狡猾的很。它知道自己的角色無可替代,人一得靠它進食維持生命,二得靠它說話傳遞思想,它若撂挑子不好好乾,人就無法好好做人。所以,它便有恃無恐,利用壟斷人體「海關」的機會,時不時假公濟私吞進許多「油水」,以解「舌尖」之饞,其結果不僅直接導致胃腸等後勤部們的超負荷運轉,更使「綠豆芽」日漸式微,肥胖蔚然成風。現在市場上有很多減肥產品,五花八門的減肥茶;這裡那裡的減肥瑜伽教室;層出不窮的減肥書籍;教人如何瘦腿減肚子。其實「舌尖」問題不解決,什麼產品或方法都不管用;不對嘴嚴加看管,減肥就是扯淡。嘴就像會利用權力中飽私囊的貪官污吏一樣,需要有個紀檢書記嚴格監督,將其饕餮無厭的貪吃私慾關進籠子里,使它不能假公濟私胡吃海喝。要讓嘴也樹立全心全意為人民服務的崇高信念,一切只為人的健康著想,而不是老惦記著如何滿足自己「舌尖上」的饞欲。若能如此,人自然肥不到哪裡去的吧。

前幾年在國內時,記得曾與朋友議論過肥胖問題。當時說到倘若沒有吃而不肥的基因,在「吃」或「肥」之間做何選擇的話題。大家羅列「肥」的弊端,認為主要一是使人臃腫猥瑣影響形象氣質,二是可能增加「三高」風險,導致健康亮起紅燈。有人補充一點說肥胖之後小便時低頭看不見小弟弟——女同志自然沒有此項後顧之憂,但我想即便看不見,也不至於尿到小便池外,所以此項可以忽略不計。儘管有這些弊端,多數人仍然表示要毫不猶豫選擇滿足口腹之慾。理由是短促人生如果連口舌之享受都放棄,實在枉來人世走一遭。況且身在「舌尖上的中國」,豈有不「吃」之理。至於上述有關「肥」的弊端,雖是不易避免的代價,但與「吃」所帶來的幸福與滿足相比,弊小利大,是可以接受和忍受的。我覺得他們所說不無道理,不過我本人並非「吃」族之一員。我因為向來口味清淡,消受不了「舌尖上」的葷腥油膩。此外,我也拒絕肥胖,原因主要並非上述各點,而是覺得太累太沉重。「三高」到底是何滋味,我不了解,肥胖帶來的沉重卻不難想象。設想背負幾十斤米,無時無刻,無論吃飯睡覺站立行走讀書寫字約會逛街購物,甚至做愛造人都不得放下,那樣的生活在我看來未免太累太沉重。而背「肉」不會比背「米」更輕鬆吧。

去年回國時與幾個兒時同學一起吃飯,發現其中一人明顯瘦削不少。詢問之下告訴我,他之前有一次忽發心臟病被緊急送到醫院,後來被搭橋置放了兩根還是三根心臟支架。他之前相當肥胖,屬於「不吃枉來人世」族之一員,他說那次犯病他驚回首發現離死亡三尺三,從此放棄「舌尖上」的享受,嚴格控制口腹之慾,並且還開始去健身房。他擼起衣袖彎曲手臂向我展示他的肱二頭肌,說是去健身房鍛煉的成果。他說他體重減輕了四十磅,感覺身輕如燕。這驗證了我對於肥胖所帶來的沉重感的推向,同時也說明只要管住嘴,拒絕肥胖也只是一個「小目標」而已。
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發表評論 評論 (9 個評論)

回復 舌尖上的世界 2017-10-2 05:29
減肥這件事,對不胖的人很容易,對胖的人很難。
回復 紅杏桃子245 2017-10-2 06:09
說的對,管住嘴是第一,不想肥胖,少吃多鍛煉和運動。而且要養成長期習慣
回復 tea2011 2017-10-2 06:34
舌尖上的世界: 減肥這件事,對不胖的人很容易,對胖的人很難。
是的,所以盡量在胖之前就要控制飲食
回復 tea2011 2017-10-2 06:34
紅杏桃子245: 說的對,管住嘴是第一,不想肥胖,少吃多鍛煉和運動。而且要養成長期習慣
對灬
回復 來美六十年 2017-10-2 08:09
年老同胞不應肥胖
肥胖影響老年健康
回復 玉米穗 2017-10-2 14:01
舌尖上的世界: 減肥這件事,對不胖的人很容易,對胖的人很難。
體質易胖的人會難一些。不過應該還是可以控制體重的吧,我想。問好博友。
回復 玉米穗 2017-10-2 14:02
紅杏桃子245: 說的對,管住嘴是第一,不想肥胖,少吃多鍛煉和運動。而且要養成長期習慣
對,鍛煉很有用。而且是非常好的習慣。問好博友。
回復 玉米穗 2017-10-2 14:06
tea2011: 是的,所以盡量在胖之前就要控制飲食
茶妹說得好,防患於未然。呵呵。問好。
回復 玉米穗 2017-10-2 14:07
來美六十年: 年老同胞不應肥胖
肥胖影響老年健康
博友說得對。老年人更應該控制體重。問好。

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