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悅己生活·自製健康低脂的酸奶紅薯泥^-^

作者:心念  於 2017-9-5 11:18 發表於 最熱鬧的華人社交網路--貝殼村

通用分類:私房小菜

        

   又到紅薯飄香時,每逢深秋初冬,大街小巷就已經瀰漫著一股紅薯的清香,咬一口,暖側心扉。而紅薯較高的營養價值,每逢此時便備受青睞。偶爾想吃烤紅薯又不想出門,那就在家裡做吧!只要一個微波爐,你也能做出美味的「烤」紅薯哦!

  紅薯酸奶

  紅薯酸奶是用紅薯與鮮奶配合發酵製成紅薯酸奶,有紅薯的特有香味,還增加了酸奶纖維素、維生素和多種微量元素,減少脂肪含量。

   紅薯被譽為「最抗癌食物」,好處很多。紅薯中所含地賴氨酸,不僅是人體所必需的八種必須氨基酸之一,而且它能調節體內代謝平衡,能促進人體發育,增強免疫功能。



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