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預防皮膚癌,一個簡單有效的方法

作者:西嶽華山  於 2015-5-18 23:32 發表於 最熱鬧的華人社交網路--貝殼村

作者分類:健康養生|通用分類:健康生活

關鍵詞:皮膚癌, 維生素

每天兩片維生素B3,可以減少四分之一的皮膚癌,真的有這樣的好事嗎?


NBC新聞報道,澳大利亞科學家最近公布的一項研究發現,補充維生素B3可能是最經濟有效的預防皮膚癌的藥物,每天花費不過幾分錢,而且沒有其它藥物的副作用。

發表於美國臨床癌症研究雜誌的這項研究發現,在診斷為基底細胞癌和麟細胞癌的患者中,如果每天服用兩次,每次500mg 維生素B3,一年以後皮膚癌的發病率比對照組低23%。總有有387人參加了這項研究。基底細胞癌和麟細胞癌是最常見的兩種皮膚癌症,一般發展緩慢,惡性程度不及黑色素瘤。

有關維生素在癌症預防和治療中的傳言很多,這個研究首次證實了維生素對皮膚癌預防的作用。不過,維生素B3對於預防皮膚癌有無長期作用尚不肯定。

美國每年有220萬新診斷的基底細胞癌和麟細胞癌患者,雖然這種癌症死亡率非常低,老年患者甚至不需要治療。澳大利亞這兩種癌症發病率非常高,大約有一半人難以逃過這兩種癌症中的一種。影響皮膚癌發病率的因素包括日光中的紫外線照射,日光浴床,膚色淺白,年齡,以及免疫低下。有關人員希望該項研究成果可以發揮預防皮膚癌的作用。



維生素B3包括煙酸或者它的活性形式煙醯胺,兩者是合成輔酶煙醯胺腺嘌呤二核苷酸(NAD)和煙醯胺腺嘌呤二核苷酸磷酸(NADP)的前體。NADP和NAD是許多脫氫酶反應所需的輔酶,參與脂肪,碳水化合物,蛋白質,和醇的代謝,也是,以及細胞信號傳導和DNA修復不不可少的。NAD和NADP參與脂肪酸和膽固醇的合成,在高能源需求的大腦,和高周轉率的腸道皮膚等器官,對於維生素B3缺乏比較敏感。煙酸參與DNA修復和腎上腺類固醇激素的合成。

紫外線照射可以引起DNA突變,在皮膚細胞可以導致癌變,所以維生素B3對於皮膚癌預防作用可能跟它在DNA修復中的作用有關。另外,維生素B3對於免疫系統的正常運行非常重要,而免疫防禦對於預防癌症也很重要。

對於皮膚細胞煙酸在飲食不足,可引起噁心,皮膚和口腔潰瘍,貧血,頭痛和疲勞。富含維生素B3的食物有廋肉,蛋類,牛奶,以及穀物類。


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