高血糖患者能吃水果嗎?

高血糖患者通常可以吃水果，但是需要注意選擇和食用的方式。水果中含有天然糖分，所以如果你有高血糖，應該避免食用高糖含量較高的水果，如葡萄、香蕉和菠蘿等。相反，可以選擇低糖水果，例如草莓、覆盆子、藍莓、柑橘類水果（如橙子、柚子）和石榴等。

此外，食用水果時也要注意控制分量，因為即使是低糖水果，過量攝入也可能對血糖造成不利影響。最好在餐后食用水果，因為這樣可以減緩血糖上升速度，並避免血糖峰值過高。

如果你有高血糖，最好在醫生或營養師的建議下制定適合自己的飲食計劃，以確保能夠控制血糖並維持健康的生活方式。

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