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走路強腎法

作者：lipinhe  於 2016-7-8 16:09 發表於 最熱鬧的華人社交網路--貝殼村

通用分類:健康生活

為了強腎，男人對於各種各樣的健身秘方無一不是高度關注。這不，本來是時裝模特專利的「貓步」，也被認為是有著增強性功能作用的「健美步」。

　　模特在T型台上的「貓步」，其特點是雙腳腳掌呈「1」字形走在一條線上。中國中醫科學院西苑醫院泌尿外科副主任高瞻介紹說，走「貓步」的時候，除了能增強體質，緩解心理壓力外，由於姿勢上形成了一定幅度的扭胯，這對人體會陰部能起到一定程度的擠壓和按摩的作用。

　　人體會陰部有個會陰穴，中醫認為，會陰穴屬任脈，是任、督二脈的交匯之點。按壓此穴不僅有利於泌尿系統的保健，而且有利於整個機體的祛病強身。

　　高主任建議，男性每天抽出一定時間走走「貓步」，能補腎填精，增強性功能。

　　而且，扭胯不但可以使陰部肌肉保持張力，還能改善盆腔的血液循環，對男性來說，能預防和減輕前列腺炎的癥狀，而女性則可以減輕盆腔的充血，緩解腹部下墜和疼痛感。

　　此外，每天做做收腹提肛也是提高性功能的好方法之一，對恥骨尾骨肌的鍛煉非常有效，同時還可以減少盆腔的充血。

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